Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

7 cách đơn giản cho hơi thở thơm mát

 Bạn có một nụ cười tỏa nắng nhưng miệng lại có mùi hôi khó chịu? Điều này làm bạn mất tự tin trong giao tiếp và ngại gần người ấy? Tại sao bạn không thử các cách làm dưới đây để xóa bỏ khoảng cách với những người xung quanh và tự tin là chính mình?


Mục lục

    Vệ sinh răng miệng thường xuyên

    ve-sinh-rang-mieng-thuong-xuyen

    Răng miệng có mùi hôi là do các vi khuẩn tích tụ, bám trong miệng và chúng hoạt động mạnh gây ra mùi. Đánh răng ít nhất ngày 2 lần và súc miệng nhiều lần trong ngày sẽ loại bỏ các vi khuẩn có hại, đồng thời giúp răng trắng sáng hơn.

    Nhai kẹo cao su

    Nếu bạn cần giải quyết vấn đề hôi miệng ngay lập tức, nhai kẹo caosu là một lựa chọn hữu hiệu vì nó sẽ làm hơi thở của bạn tự tin hơn. Tuy nhiên cách này chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn, không làm sạch sâu và giải quyết triệt để mùi hôi miệng.

    Súc miệng hàng ngày

    suc-mieng-hang-hay

    Trên thị trường có rất nhiều loại nước súc miệng khác nhau, hãy chọn cho mình một sản phẩm thương hiệu và dùng nó hàng ngày. Hoặc chỉ cần súc miệng bằng nước muối là cũng đã ngăn chặn vi khuẩn tấn công. Tình trạng răng nướu cũng được cải thiện hơn rất nhiều.

    Ăn sữa chua

    Ngoài việc làm đẹp và tốt cho hệ tiêu hóa ra, sữa chua là một loại thực phẩm trị hôi miệng khá hiệu quả. Ăn một hũ sữa chua sau khi dùng bữa, không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, làn da mềm mại tươi trẻ, mà còn làm khoang miệng có mùi thơm. Một cách làm đơn giản mà được lợi cả 3 việc tại sao lại không thử đúng không các bạn?

    Uống nước trà xanh

    Bạn có biết trong trà xanh có tính chất diệt khuẩn và làm sạch khoang miệng? Sử dụng nước trà xanh thay nước uống hàng ngày là cách khá an toàn và dễ thực hiện. Ngoài ra trà xanh còn thanh nhiệt cơ thể, làm giảm độc tố, từ đó ngăn chặn các bệnh như loét miệng, nhiệt miệng... giúp răng miệng luôn khỏe.

    Súc miệng bằng nước ép bạc hà

    Hãy đầu tư cho mình một ít thời gian trong việc xay nhuyễn rau bạc hà, dùng súc miệng hàng ngày nếu bạn đang bị chứng hôi miệng làm phiền. Lá cây bạc hà có vị thơm thanh mát, cùng với tác dụng khử mùi hôi "thần thánh". Chắc chắn bạn sẽ nhận được điều bất ngờ nếu kiên trì súc miệng bằng nước ép của loại lá này thường xuyên đấy.

    Hỗn hợp quế và mật ong

    thom-mieng-voi-hon-hop-que-mat-ong

    Nếu bạn chưa từng thử cách làm này thì hãy thực hiện ngay hôm nay vì chắc chắn bạn sẽ thích tính năng khử mùi và diệt khuẩn tuyệt vời của hỗn hợp này. Cách làm: chuẩn bị một cốc nước ấm, cho vào 1 thìa cafe bột quế và 1 thìa cafe mật ong, khuấy đều và dùng súc miệng vài phút sau các bữa ăn, hoặc trước khi đi đâu đó. Bạn sẽ bất ngờ bởi kết quả cho xem.

    Với 7 cách đơn giản cho hơi thở thơm mát, hi vọng sẽ giúp các bạn có nụ cười tươi sáng và sự tự tin giao tiếp với mọi người xung quanh mình.





    Bài viết khác

    Hướng dẫn cách rút xương cá siêu nhanh chóng và đơn giản

    Hướng dẫn cách rút xương cá siêu nhanh chóng và đơn giản

    Cá là thực phẩm thường được nhiều người sử dụng trong nấu ăn, những để không

    Những điều bạn cần nên biết về bệnh động mạch ngoại biên

    Những điều bạn cần nên biết về bệnh động mạch ngoại biên

    Bệnh động mạch ngoại biên là loại bệnh nguy hiểm thường gặp ở độ tuổi 70 cũng có thể xuất

    Tác dụng hiệu quả của mật ong trong chữa trị bệnh

    Tác dụng hiệu quả của mật ong trong chữa trị bệnh

     Tác dụng chữa bệnh hiểu quả của mật ong hản nhiều người còn chưa biết đến hay cùng chúng

    Mách bạn cách cắt cà chua cực nhanh siêu hay ho

    Mách bạn cách cắt cà chua cực nhanh siêu hay ho

    Công việc bận rộn bạn muốn chế biến thực phẩm nhanh, cà chua cũng vậy cũng có méo

    Đau đầu theo từng cơn dạng chuỗi là loại bệnh gì?

    Đau đầu theo từng cơn dạng chuỗi là loại bệnh gì?

    Bạn đang bị nhưng cơn đau đâu theo từng chuỗi quấy dầy, bạn đang không biết đó

    Mách bạn cách để có hơi thở cực thơm mát

    Mách bạn cách để có hơi thở cực thơm mát

    Hơi thơ thơm mát mang lại cho bạn sự tự tin trong giao tiếp, từ đó đạt được nhiều

    Chú ý nguyên nhân khiến thai nhi bị dị tật

    Chú ý nguyên nhân khiến thai nhi bị dị tật

    Trong quá trình mang thai, thai nhi sẽ bị dị tật, có rất nhiều trường hợp không phải do di truyền

    Hướng dẫn cách chữa nấc đơn giản mà bạn nên biết

    Hướng dẫn cách chữa nấc đơn giản mà bạn nên biết

    Nấc là một hiện tượng khá tự nhiên ở con người, tuy không ảnh hưởng lớn

    Tìm hiểu về bệnh gan nhiễm mỡ

    Tìm hiểu về bệnh gan nhiễm mỡ

    Gan nhiễm mỡ là một trong những loại bệnh thường gặp trong xã hội hiện nay, tuy không nguy hiểm

    Những bài thuốc trị ho hiệu quả nhất mọi lúc mọi nơi

    Những bài thuốc trị ho hiệu quả nhất mọi lúc mọi nơi

    Sử dụng những công thức mật ong với các thực phẩm khác để trị ho vô cùng hiệu quả, có thể

    Chia sẻ cách hạn chế nguy cơ gây ngộ độc hải sản

    Chia sẻ cách hạn chế nguy cơ gây ngộ độc hải sản

    Mẹo giúp bạn có những bữa ăn hải sản vừa ngon, mà không lo bị ngộ độc và ảnh hưởng đên

    Những liệu pháp điều trị bệnh đau nửa đầu Migraine thay thế thuốc hiệu quả

    Những liệu pháp điều trị bệnh đau nửa đầu Migraine thay thế thuốc hiệu quả

    Không chỉ có thuốc mới chữa trị đau nửa đầu hiệu quả mà chúng ta lên