Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

7 cách đơn giản cho hơi thở thơm mát

 Bạn có một nụ cười tỏa nắng nhưng miệng lại có mùi hôi khó chịu? Điều này làm bạn mất tự tin trong giao tiếp và ngại gần người ấy? Tại sao bạn không thử các cách làm dưới đây để xóa bỏ khoảng cách với những người xung quanh và tự tin là chính mình?


Mục lục

    Vệ sinh răng miệng thường xuyên

    ve-sinh-rang-mieng-thuong-xuyen

    Răng miệng có mùi hôi là do các vi khuẩn tích tụ, bám trong miệng và chúng hoạt động mạnh gây ra mùi. Đánh răng ít nhất ngày 2 lần và súc miệng nhiều lần trong ngày sẽ loại bỏ các vi khuẩn có hại, đồng thời giúp răng trắng sáng hơn.

    Nhai kẹo cao su

    Nếu bạn cần giải quyết vấn đề hôi miệng ngay lập tức, nhai kẹo caosu là một lựa chọn hữu hiệu vì nó sẽ làm hơi thở của bạn tự tin hơn. Tuy nhiên cách này chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn, không làm sạch sâu và giải quyết triệt để mùi hôi miệng.

    Súc miệng hàng ngày

    suc-mieng-hang-hay

    Trên thị trường có rất nhiều loại nước súc miệng khác nhau, hãy chọn cho mình một sản phẩm thương hiệu và dùng nó hàng ngày. Hoặc chỉ cần súc miệng bằng nước muối là cũng đã ngăn chặn vi khuẩn tấn công. Tình trạng răng nướu cũng được cải thiện hơn rất nhiều.

    Ăn sữa chua

    Ngoài việc làm đẹp và tốt cho hệ tiêu hóa ra, sữa chua là một loại thực phẩm trị hôi miệng khá hiệu quả. Ăn một hũ sữa chua sau khi dùng bữa, không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, làn da mềm mại tươi trẻ, mà còn làm khoang miệng có mùi thơm. Một cách làm đơn giản mà được lợi cả 3 việc tại sao lại không thử đúng không các bạn?

    Uống nước trà xanh

    Bạn có biết trong trà xanh có tính chất diệt khuẩn và làm sạch khoang miệng? Sử dụng nước trà xanh thay nước uống hàng ngày là cách khá an toàn và dễ thực hiện. Ngoài ra trà xanh còn thanh nhiệt cơ thể, làm giảm độc tố, từ đó ngăn chặn các bệnh như loét miệng, nhiệt miệng... giúp răng miệng luôn khỏe.

    Súc miệng bằng nước ép bạc hà

    Hãy đầu tư cho mình một ít thời gian trong việc xay nhuyễn rau bạc hà, dùng súc miệng hàng ngày nếu bạn đang bị chứng hôi miệng làm phiền. Lá cây bạc hà có vị thơm thanh mát, cùng với tác dụng khử mùi hôi "thần thánh". Chắc chắn bạn sẽ nhận được điều bất ngờ nếu kiên trì súc miệng bằng nước ép của loại lá này thường xuyên đấy.

    Hỗn hợp quế và mật ong

    thom-mieng-voi-hon-hop-que-mat-ong

    Nếu bạn chưa từng thử cách làm này thì hãy thực hiện ngay hôm nay vì chắc chắn bạn sẽ thích tính năng khử mùi và diệt khuẩn tuyệt vời của hỗn hợp này. Cách làm: chuẩn bị một cốc nước ấm, cho vào 1 thìa cafe bột quế và 1 thìa cafe mật ong, khuấy đều và dùng súc miệng vài phút sau các bữa ăn, hoặc trước khi đi đâu đó. Bạn sẽ bất ngờ bởi kết quả cho xem.

    Với 7 cách đơn giản cho hơi thở thơm mát, hi vọng sẽ giúp các bạn có nụ cười tươi sáng và sự tự tin giao tiếp với mọi người xung quanh mình.





    Bài viết khác

    Rượu bia - hiểm hoạ gây ung thư gan

    Rượu bia - hiểm hoạ gây ung thư gan

    Trong cuộc sống hàng ngày, uống rượu bia là điều không dễ tránh khỏi. Sử dụng rượu bia một

    Điều trị bệnh nứt kẽ hậu môn

    Điều trị bệnh nứt kẽ hậu môn

    Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh nứt kẽ

    Cùng tham khảo một số loại thực phẩm giúp bạn giảm tình trạng ốm nghén hiệu quả

    Cùng tham khảo một số loại thực phẩm giúp bạn giảm tình trạng ốm nghén hiệu quả

    Khi mang thai chúng ta rất vui vẻ, nhưng có một điều khiến chúng ta rất mệt mỏi đó

    Khi sử dụng thuốc tăng cân, bạn cần chú ý những điều gì?

    Khi sử dụng thuốc tăng cân, bạn cần chú ý những điều gì?

    Bạn muốn giảm cân nhanh chóng và định sử dụng thuốc giảm cân thì bận cần phải có những lưu

    Gan của bạn bị yếu? phải làm gì đây!

    Gan của bạn bị yếu? phải làm gì đây!

    Gan là một trong nhũng cơ quan quan trọng nhưng lại ít được quan tâm đến. vì thế hiện nay số người

    Khám phá những món ăn điều trị bệnh xuất huyết dạ dày

    Khám phá những món ăn điều trị bệnh xuất huyết dạ dày

    Xuất huyết dạ dày là căn bệnh nguy hiểm mà hiện nay có khá nhiều người mắc phải. Thông thường

    Tìm hiểu về bệnh viêm gan C

    Tìm hiểu về bệnh viêm gan C

    Cùng với bệnh viêm gan B, viêm gan C là căn bệnh truyền nhiễm do hepatitis C virut gây

    Mách bạn cách chữa đau lưng cực hay mà không cần dùng thuốc

    Mách bạn cách chữa đau lưng cực hay mà không cần dùng thuốc

    Đau lưng là bệnh thường gặp ở bất kỳ ai, nhưng bạn đưng lo hôm nay mình chia sẻ

    Viêm đại tràng mãn tính có nguy hiểm đến tính mạng không?

    Viêm đại tràng mãn tính có nguy hiểm đến tính mạng không?

    Viêm đại tràng nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời có

    Người bị tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh đau đầu cao

    Người bị tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh đau đầu cao

    Những người mắc bệnh tiểu đường cần chú ý nếu không muốn bị mắc bệnh đau

    Hướng dẫn cách nướng bánh thơm ngon, không bị nứt

    Hướng dẫn cách nướng bánh thơm ngon, không bị nứt

    1 chiếc bánh nướng thơm ngon, đẹp mặt không bị nứt là cà một quá trình

    Ung thư gan do những nguyên nhân gì gây ra?

    Ung thư gan do những nguyên nhân gì gây ra?

    Ung thư gan được xếp thứ 4 trong các bệnh ung thư nguy hiểm. Nhưng mức độ nguy hiểm của nó lại