Ăn gì và không ăn gì với người bị gan nhiễm mỡ

Đồ ăn thức uống đối với người bị bệnh gan nhiễm mỡ là rất quan trọng vì khi đã bị gan nhiễm mỡ không phải ăn gì cũng được vì nó còn ảnh hưởng tới tình trạng bệnh của bạn nặng hay nhẹ.

---

Mục lục

Vì thế lựa chọn đồ ăn cho phù hợp là cần thiết. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các bạn biết nên ăn gì và chánh gì khi bị gan nhiễm mỡ.

Với loại thực phẩm mà người bệnh nên ăn

Những loại thực phẩm được khuyên dùng khi bị gan nhiễm mỡ trước tiên phải kể đến những loại thực phẩm giàu vitamin có trong rau xanh, các loại củ quả. Đặc biệt là sử dụng thực phẩm mát, giảm lượng cholesterol trong máu như  rau ngót, rau cần, rau lang, các loại quả như táo, nho, dưa…

Ăn nhiều thức ăn có chứa chất đạm như cá tươi nên dùng các loại cá được nuôi ở ao, sông, hồ…

Bên cạnh đó cần có chế độ luyện tập thể thao hợp lý, nếu thừa cân cần phải giảm cân ngay để giảm lượng mỡ trong gan và khiến cho cơ thể được khỏe mạnh.

Loại thực phẩm không nên ăn

Khi bị gan nhiễm mỡ người bệnh cũng cầ phải chú ý rất nhiều trong về việc ăn uống vì nhiều loại thức ăn khi đưa vào cơ thể còn khiến cho bệnh trở nặng hơn trước rất nhiều. Một số loại thực phẩm mà người bị gan nhiễm mỡ không nên sử dụng như:

-Hạn chế các loại thức ăn có chứa nhiều cholesterol, không nên ăn nhiều mỡ, da động vật

-Hạn chế ăn các loại thịt đó tốt nhất nên kiêng thịt có ăn chỉ nên ăn thịt nạc.

-Không nên ăn thực phẩm khó tiêu như mít, hay sầu riêng, bánh rán….

-Tốt nhất nên dừng ngay việc sử dụng rượu bia hay những đồ cay nóng như ớt, gừng, riềng…đặc biệt với loại bệnh gan nhiễm mỡ do rượu bia sẽ chuyển sang xơ hoặc ung thư gan cực kỳ nguy hiểm.

Không chỉ đối với người bị gan nhiễm mỡ chế độ này cũng rất hữu ích cho sức khỏe. chúc các bạn luôn khỏe mạnh.

---

---