Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Bật mí 3 bài thuốc bổ thận tráng dương siêu hiệu quả từ hạt dẻ

Khi nói đến vị vua của các loại hạt chúng ta sẽ không thể nào bỏ qua hạt dẻ. Không chỉ có vị thơm, ngon bùi được nhiều người yêu thích mà loại hạt này còn có công dụng bổ thận tráng dương, rất tốt cho phái mạnh.


Mục lục

    Sau đây, bài viết sẽ bật mí cho bạn 3 bài thuốc siêu hiệu quả, đừng bỏ lỡ bạn nhé.

    Công dụng của hạt dẻ

    cong-dung-cua-hat-re-trong-chua-benh-than

    Hạt dẻ được trồng nhiều ở nơi có khí hậu lạnh, có vị ngọt thanh, ôn, tỳ, bổ phế. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trong hạt dẻ có chứa thành phần như khoáng chất, protein, lipit, vitamin, tinh bột…Vì thế, hạt dẻ được mệnh danh là vị vua của các loại hạt dành cho người bị huyết áp cao, mỡ máu cao, xơ vữa động mạch, tim mạch, nhất là bệnh thận.

    Hạt dẻ nấu gà

    Nguyên liệu cần chuẩn bị:

    Hạt dẻ: 150 gram

    Thịt gà: 1 miếng phần

    Trứng gà: 1 quả

    Bột: 30 gram

    Các loại gia vị

    Các bước tiến hành:

    Đầu tiên, bạn rửa sạch thịt gà rồi chặt thành từng miếng nhỏ vừa ăn. Tiếp đó, bạn tách bỏ vỏ hạt dẻ rồi cho gà vào nồi hầm khoảng 60 phút. Khi canh đã chín mềm thì bạn nêm nếm gia vị cho vừa miệng rồi khuấy đều bột với nước và đổ từ từ vào nồi canh rồi đun sôi. Khi chuẩn bị tắt bếp bạn đập quả trứng gà và cùng rồi ăn khi còn nóng.

    Món ăn này không chỉ mạnh gân cốt, kiện tỳ vị, bổ thận. Đặc biệt dành cho những người bị suy nhược cơ thể, mất ngủ, thận hư, phụ nữ sau sinh.

    Nhuận táo, bổ thận

    Nguyên liệu cần chuẩn bị:

    Hạt dẻ: 150 gram

    Khiếm thực: 15 gram

    Thịt nạc: 100 gram

    Cá tươi: 250 gram

    Bách hợp: 20 gram

    Các bước thực hiện:

    Bước 1: Bạn sơ chế qua thịt nạc rồi cắt khúc thành từng miếng vừa ăn.

    Bước 2: Tiếp đó, bạn rửa sạch cá rồi đem rán chín vàng.

    Bước 3: Tách lấy nhân hạt dẻ

    Bước 4: Sau đó, lấy tất cả các nguyên liệu ở trên hầm trên bếp khoảng 2 tiếng rồi nêm nếm gia vị cho vừa miệng.

    Với 4 bước đơn giản, bạn đã sở hữu món ưn có công dụng chữa đau đầu gối, da khô, ho lâu ngày, nhức mỏi lưng, âm hư.

    Bổ thận khí

    Nguyên liệu cần chuẩn bị:

    Đường phèn: 100 gram

    Hạt dẻ: 100 gram

    Nước: 1 lít

    Gạo: 100 gram

    Các bước thực hiện:

    Đầu tiên, bạn rang chín hạt dẻ rồi nghiền nhỏ thành bột rồi trộn với đường phèn. Sau đó, bạn vo gạo và nấu cháo với 1 lít nước đã chuẩn bị ở trên. Khi cháo đã chín bạn cho hỗn hợp bột vừa sơ chế ở trên vào trộn cùng và thưởng thức liên tục trong ngày.

    Không chỉ thanh mát mà còn có công dụng bổ thận khí, tăng cường chức năng của thận, giúp răng chắc khỏe.

    Trên đây là 3 bài thuốc bổ thận tráng dương siêu hiệu quả đến từ các loại hạt khô. Hãy tham khảo và biết cách chăm sóc sức khỏe mình. Chúc bạn mạnh khỏe và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.

     

     





    Bài viết khác

    Viêm đường hô hấp cấp tính ở trẻ  và những biểu hiện của nó

    Viêm đường hô hấp cấp tính ở trẻ  và những biểu hiện của nó

    Tìm hiểu về bệnh viêm đường hô hấp cấp tính ở trẻ nhỏ các mẹ không nên bỏ quả.

    Có nên đi bộ nếu bị thoát vị đĩa đệm?

    Có nên đi bộ nếu bị thoát vị đĩa đệm?

    Khi bị thoát vị đĩa đệm nhiều người cho rằng chỉ nên ngồi một chỗ, hạn chế đi lại và không

    Rượu bia ngày tết bạn cần phải cẩn trọng

    Rượu bia ngày tết bạn cần phải cẩn trọng

    Trong niềm vui chào đón ngày “tết đến xuân  về” ngoài việc

    Sử dụng thuốc nam chữa viêm loét dạ dày hiệu quả

    Sử dụng thuốc nam chữa viêm loét dạ dày hiệu quả

    Viêm loét dạ dày mang đến đau đớn và khó chịu cho người bệnh. Ngày nay, nhiều người sử dụng

    Ung thư vòm họng và những dấu hiệu không thể bỏ qua!

    Ung thư vòm họng và những dấu hiệu không thể bỏ qua!

    Một căn bệnh cũng được gọi là nguy hiểm đó là ung thư vòng họng, vậy chúng

    Mẹo chữa ho bằng gừng tươi và mật ong

    Mẹo chữa ho bằng gừng tươi và mật ong

    Hết ho nhanh chóng hiệu quả chi với những bước hết sức đơn giản đó là sử dụng gừng tươi

    Khi sử dụng thuốc tăng cân, bạn cần chú ý những điều gì?

    Khi sử dụng thuốc tăng cân, bạn cần chú ý những điều gì?

    Bạn muốn giảm cân nhanh chóng và định sử dụng thuốc giảm cân thì bận cần phải có những lưu

    Bất ngờ với công dụng chữa thoái hóa khớp từ bột hoa hồng dại

    Bất ngờ với công dụng chữa thoái hóa khớp từ bột hoa hồng dại

    Khám phá sự bất ngờ từ bột hoa hồng dại trong chữa trị thoái hóa khớp, để có thể hiểu rõ

    Những điều bạn cần biết về bệnh ghẻ

    Những điều bạn cần biết về bệnh ghẻ

    Ghẻ là một loại bệnh da liễu dễ gặp ở bất kỳ ai, mọi lữa tuổi và giới tính, chúng xuất

    Những mẹo nhỏ giúp bạn điều trị đau nửa đầu hiệu quả

    Những mẹo nhỏ giúp bạn điều trị đau nửa đầu hiệu quả

    Những mẹo rất đơn gian sau đây nhưng nó lại giúp các bạn trị bệnh đau nửa

    Những dấu hiệu nhận biết có thai sớm nhất mà bạn cần nên biết

    Những dấu hiệu nhận biết có thai sớm nhất mà bạn cần nên biết

    Việc nhận biết có thai sớm là điều bạn nên biết. Vì khi biết mình có

    Tổng hợp những câu hỏi liên quan đến bệnh viêm khớp mà bạn nên biết

    Tổng hợp những câu hỏi liên quan đến bệnh viêm khớp mà bạn nên biết

    Hiện nay, tình trạng bệnh viêm khớp đến sớm và khôn đợi tuổi. Vì thế