Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Cách phòng bênh men gan cao bạn nên biết

Men gan cao là một trong những bệnh phổ biến trong xã hội hiện nay nó được hình thành do nhiều nguên nhân khác nhau như  gan thường xuyên bị nhiễm độc, hay viruts xơ gan xâm nhập cũng khiến dẫn đến men gan cao. Làm cách nào để có thể phòng và điều trị được bệnh men gan cao? Cũng theo dõi bàii viết này nhé!


Mục lục

    Ngay hôm nay hãy có một kế hoạch ăn uống thật hợp lý

    ke-hoach-an-uong-hop-ly

    Một trong những nguyên nhân chính gây nên men gan cao chính là do chế độ ăn uống không hợp vệ sinh, thiếu khoa học của bạn đấy.  vì vậy các loại thực phẩm được khuyên dùng tốt cho sức khỏe và đăc biệt tốt cho lá gan của bạn phải kể đến là rau xanh giàu các loại vitamin như B1, B2, B5…hay hoa quả các loại…

    Thói quen mà cần phải bỏ đi đó là giảm lượng rượu bia đi vào cơ thể, uống rượu bia khoa học rất tốt cho tim mạch nhưng nếu bạn đưa vào cơ thể lượng lớn sẽ khiến lá gan của bạn bị tổn thương mạnh, ngoài ra không đuợc hút thuốc lá, thuốc lào vì nó cũng gây cho gan bị ngộ độc.

    Luyện tập thể tha là cách phòng bệnh lý tưởng cho bạn

    Bạn biết đấy một cơ thể khỏe mạnh sẽ có khả năng chống chọi lại được nhiều virut gây bệnh

    Hãy luyện tập thể thao thường xuyên bằng các bài tập đơn giản như đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang…đừng để cơ thể của bạn quá béo hoặc quá gầy đặc biệt nếu như bạn bị béo phì cần phải giảm cần ngay vì béo phì sẽ khiến gan của bạn bị ảnh hưởng rất nhiều.

    Giải pháp giúp hạ men gan

    uong-nhieu-nuoc-ho-tro-men-gan

    Hãy uống thật nhiều nước, mỗi ngày bạn hãy nạp vào cơ thể ít nhất là hai lít nước để gan của bạn có thẻ được lọc bỏ bớt độc tố, giúp gan không bị làm việc quá sức gây ra những bệnh không mong muốn.

    Tránh lây nhiễm: bạn không nên sử dụng chúng dao cạo dâu, bàn chả đánh răng,…cẩn thận trong việc sử dụng đồ như dao, kéo, đặc biệt là khi quan hệ tình dục phải dùng bao cao su để tránh lây nhiễm bệnh viêm gan B,C nếu đối phương có bị.

    Nếu như bạn là bà bầu mang thai bi nhiễm HBV cần phải báo lại cho bác sĩ để cố biện pháp phòng ngừa cho con bạn sớm nhất có thể.

    Tránh lạm dụng một số loại thuốc tây gây hại cho gan như thuốc chống ung thư…



    Tags: Bệnh gan


    Bài viết khác

    Chữa đái tháo đường bằng insulin trong trường hợp nào?

    Chữa đái tháo đường bằng insulin trong trường hợp nào?

    Đái tháo đường là căn bệnh ngày càng phổ biến, có lẽ do mức sống cao người ta ăn uống ít để

    Triệu chứng đau đầu khi thức giấc và những bệnh lý thường gặp vào buổi sáng

    Triệu chứng đau đầu khi thức giấc và những bệnh lý thường gặp vào buổi sáng

    Có chị em sau sinh thường mắc phải chứng đau đầu vô cùng khó chịu sau khi thức

    Mẹo nhận biết quýt ngâm hóa chất

    Mẹo nhận biết quýt ngâm hóa chất

    Rất nhiều loại cam quýt được ngâm hóa chất bán tràn lan trên thị trường gây ảnh hưởng nghiêm

    Làm sao để giảm đau đầu chóng mặt hiệu quả

    Làm sao để giảm đau đầu chóng mặt hiệu quả

    Làm giảm đau đầu chóng mặt một cách hiệu quả ai bị đau đầu lên xem quá nhé

    Chi phí chữa bệnh trĩ hết bao nhiêu?

    Chi phí chữa bệnh trĩ hết bao nhiêu?

    Bệnh trì là một bệnh khá nhiều người gặp, và chi phí điều trị bệnh

    Bị bệnh trĩ nên kiêng gì?

    Bị bệnh trĩ nên kiêng gì?

    Bệnh trĩ là bệnh có nguyên nhân gần như là xuất phát từ chế độ ăn

    Tìm hiểu cách chữa nổi mẩn ngứa bằng bài thuốc dân gian cực hiệu quả

    Tìm hiểu cách chữa nổi mẩn ngứa bằng bài thuốc dân gian cực hiệu quả

    Mẩn ngứa là căn bệnh ngoài ra thường gặp khi thời tiết thay đổi. Căn bệnh này

    Bệnh xơ gan và thông tin liên quan

    Bệnh xơ gan và thông tin liên quan

    Xơ gan là hiện tượng gan bị chai không thể thực hiện được những chức năng bình thường của

    Hướng dẫn cách chữa viêm hang vị dạ dày cực hiệu quả

    Hướng dẫn cách chữa viêm hang vị dạ dày cực hiệu quả

    Hang vị dạ dày khá mỏng vì thế rất dễ bị vi khuẩn tấn công, do đó bạn

    Những hình ảnh về bệnh trĩ ngoại

    Những hình ảnh về bệnh trĩ ngoại

    Qua bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp nhiều hình ảnh và những kiến

    Đọc bài viết này xong bạn sẽ không còn lo lắng về tiền mãn kinh nữa rồi!

    Đọc bài viết này xong bạn sẽ không còn lo lắng về tiền mãn kinh nữa rồi!

    Là phụ nữ ai rồi cũng sẽ trải qua giai đoạn này. Tiền mãn kinh là giai đoạn rối loạn nội tiết,

    Cẩm nang chữa bệnh cao huyết áp

    Cẩm nang chữa bệnh cao huyết áp

    Các bạn thân mến, cao huyết áp là một căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi. Nhưng trong những