Bà bầu bị nám da từ lâu đã thành điều mà nhiều người phải chấp nhận bởi sự thay đổi nội tiết tố cũng như những căng thẳng stress mà bà bầu thường gặp khi cơ thể thay đổi.
Dưới đây là một số phương pháp phòng ngừa nám cho bà bầu hiệu quả.
Che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài bằng cách đội mũ rộng vành cũng như mang kính râm để bảo vệ da mặt.
Thoa kem chống nắng an toàn cho làn da và sức khỏe thai nhi với chỉ số SPF lớn hơn 60 từ 30 phút trước khi ra nắng.
Hạn chế ra ngoài nắng ở thời gian cao điểm như từ 10h đến 16h bởi cường độ tia UV trong thời gian này là rất mạnh có thể làm tổn hại tới da.
Uống nhiều nước mỗi ngày để cung cấp nước cho thai nhi cũng như cơ thể bà bầu. Việc uống nước đủ 2,5 lít mỗi ngày giúp cơ thể không bị mất nước và cung cấp độ ẩm cho da, tránh việc da bị rạn nứt.
Bà bầu cần thường xuyên bổ sung thêm axit folic để tăng cường trí tuệ cho thai nhi cũng như thể lực của mẹ đồng thời, việc này còn giúp da hạn chế tăng sắc tố melanin. Các thực phẩm chứa nhiều axit folic có trong các loại rau xanh như cải bắp, rau muống, rau chân vịt,…và các loại ngũ cốc cũng như nước cam. Bên cạnh đó, tăng cường bổ sung các loại vitamin khác như vitamin C, D, A, B có trong các thực phẩm thường ngày như hoa quả tươi và xanh….
Hạn chế sử dụng mỹ phẩm, đặc biệt trong thời kỳ mang thai để tránh gây dị ứng cho làn da cũng như tránh ảnh hưởng tới thai nhi.
Nếu có các vết nám thì nên trị nám bằng các nguyên liệu tự nhiên chứ tuyệt đối không nên dùng bất cứ loại kem trị nám nào được bán trên thị trường để tránh làm ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ cũng như thai nhi.
Các loại thực phẩm hàng ngày như lòng trắng trứng gà, khoai tây, hạt
Mụn bọc trai cứng là một trong những loại mụn khó chữa trị nhất trong tất cả các
Thật không thể tin nổi, chỉ trong 30 ngày thường xuyên sử dụng mà da có thể
Khi bị cháy nắng, làn da của các chị em thường trở nên khô ráp và
Cám gạo được biết đến là một thực phẩm có rất nhiều công dụng hữu ích
Bạn muốn trị sạch mụn đầu đen hay cùng mình xem 2 cách trị mụn dưới đây
Bà bầu rất dễ mắc tàn nhang và nám da do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể
Làn da mình đã trắng sáng hơn nhờ sửa dụng sữa ong chúa thường xuyên, các vết thâm và mụn trứng
Dưa hấu và cà rốt là hai loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên hai thực
Trắng da mặt không khó chỉ là bạn có muốn tìm hiểu nó không thui!
Thật bất ngờ và ngạc nhiên khi hết sạch nám da một cách đơn giản và an
Thiên nhiên vô vàn giúp chúng ta rất nhiều trong làm đẹp, và
