Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Chia sẻ cách bổ sung hàm lượng protein đầy đủ cho bé yêu

Trẻ càng lớn thì càng cần có chế độ dinh dưỡng khác nhau. Và protein là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ nhỏ. Mỗi ngày trẻ cần một hàm lượng protein nhất định để vận động vui chơi và phát triển toàn diện.


Mục lục

    Chia sẻ cách bổ sung hàm lượng protein đầy đủ cho bé yêu

    Protein có trong những thực phẩm nào và làm sao để bổ sung protein đúng cách cho con? Sau đây bài viết sẽ chia sẻ đến bậc cha mẹ cách bổ sung hàm lượng protein đầy đủ cho bé yêu. Cùng tham khảo bạn nhé.

    Cha mẹ nên cho con sử dụng trứng hoặc sữa cho bữa sáng

    nen-su-dung-trung-va-sua-cho-be

    Trứng và sữa có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho một ngày vận động của trẻ nhỏ. Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, do đó cha mẹ nên lưu ý để bổ sung đầy đủ cho con. Nếu con đã chán với việc ăn trứng hoặc uống sữa thì mẹ có thể thay đổi cách chế biến khác lạ miệng và giúp con ăn nhiều hơn.

    Cho con sử dụng phô mai

    cho-tre-an-pho-mai

    Trẻ nhỏ thường thích sử dụng những loại thức uống có gas và thức ăn có chứa ngọt. Cha mẹ nên hạn chế vì những thực phẩm này không tốt cho sức khỏe của trẻ. Thay vào đó cha mẹ hãy cho con sử dụng phomai như một món ăn vặt trong ngày. Sản phẩm từ sữa này giúp con tăng trưởng chiều cao và cung ứng nguồn dinh dưỡng cần thiết.

    Cho con ăn bánh mì

    Nếu con nhỏ không muốn ăn cơm, cha mẹ hoàn toàn có thể thay thế bằng bánh mì nhé. Bạn có thể kết hợp cho con ăn bánh mì với thịt, bơ đậu phộng hoặc trứng. Nếu con đã được ăn trứng vào bữa snags thì bạn không nên cho con sử dụng trứng trong bữa trưa hoặc tối nữa nhé.

    Tăng cường bổ sung các loại đậu cho con

    Các loại đậu rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Bạn có thể sử dụng đậu để nấu chè, nấu cháo thậm chí là nấu canh cho con nhỏ. Hãy thay đổi nhiều món khác nhau để con không cảm giác chán bạn nhé.

    Cho con ăn sữa chua và ngũ cốc

    an-cac-loai-sua-va-ngu-coc

    Ngũ cốc và sữa chua là những thực phẩm chứa khá nhiều protein. Các mẹ không nên bỏ qua đây nhé. Không chỉ thơm ngon mà hai thực phẩm này còn rất nhiều dưỡng chất cần thiết khác. Hãy bổ sung mỗi ngày cho bé yêu nhà mình bạn nhé.

    Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp ích được cho các bậc cha mẹ trong quá trình nuôi dưỡng và chăm sóc trẻ nhỏ. Hãy tham khảo để biết được con nhỏ đang cần những gì để phát triển toàn diện bạn nhé. Chúc bé yêu nhà bạn thông minh và khỏe mạnh.

     





    Bài viết khác

    Cách hay giúp bé yêu hình thành thói quen lễ phép

    Cách hay giúp bé yêu hình thành thói quen lễ phép

    Tạo một thói quen cho trẻ là điều lên làm nhất là những thoai quen lễ phép

    Những sai lầm cần tránh khi nuôi dạy con mà cha mẹ không thể bỏ qua

    Những sai lầm cần tránh khi nuôi dạy con mà cha mẹ không thể bỏ qua

    Cha mẹ luôn mong muốn con yêu phát triển khỏe mạnh, ngoan ngoãn. Quá trình nuôi dạy con là không dễ

    Mách bạn cách trị ho cực hay cho con nhỏ

    Mách bạn cách trị ho cực hay cho con nhỏ

    Sức đề kháng của trẻ nhỏ thường hạn chế, do đó khi thời tiết chuyển mùa con sẽ dễ bị ho.

    Hướng dẫn các mẹ cách lựa chọn sữa công thức phù hợp cho bé yêu

    Hướng dẫn các mẹ cách lựa chọn sữa công thức phù hợp cho bé yêu

    Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên vì một lí do nào đó, trẻ không được

    Mẹo giúp trẻ tắm dễ dàng và đúng cách nhất

    Mẹo giúp trẻ tắm dễ dàng và đúng cách nhất

    Tắm cho trẻ sơ sinh hay trẻ nhỏ là một việc tưởng đơn giản nhưng không hề dễ như mọi người

    Học lỏm chiêu thức dạy trẻ biết cách chia sẻ mà cha mẹ không thể bỏ qua

    Học lỏm chiêu thức dạy trẻ biết cách chia sẻ mà cha mẹ không thể bỏ qua

    Cha mẹ nào cũng mong muốn con ngoan ngoãn và phát triển khỏe mạnh. Cha mẹ sẽ làm gì nếu như thấy

    Học lỏm 3 loại cháo tăng cân nhanh chóng cho bé yêu mà mẹ không nên bỏ qua

    Học lỏm 3 loại cháo tăng cân nhanh chóng cho bé yêu mà mẹ không nên bỏ qua

    Tăng cân cho bé không còn quá khó nữa rùi, chỉ cần bạn bỏ túi 3 công thức nấu cháo này bé, bé

    Bệnh viêm khớp dạng thấp ở trẻ nhỏ

    Bệnh viêm khớp dạng thấp ở trẻ nhỏ

    Ngày nay, viêm khớp dạng thấp không chỉ xảy ra ở người cao tuổi mà chúng

    Cách phòng tránh sâu răng cho trẻ bú bình

    Cách phòng tránh sâu răng cho trẻ bú bình

    Trẻ nhỏ ở giai đoạn từ 1 đến 3 tuổi thường rất hay bị sâu răng, điều này khiến nhiều bậc

    Hướng dẫn bạn cách chăm sóc giúp con có mái tóc đẹp óng ả ngay tại nhà

    Hướng dẫn bạn cách chăm sóc giúp con có mái tóc đẹp óng ả ngay tại nhà

    Các cụ có câu “Cái răng cái tóc là góc con người” do vậy ngoài việc chăm sóc về thể chất cho

    Các loại bệnh thường gặp khi mùa hè đến

    Các loại bệnh thường gặp khi mùa hè đến

    Mùa hè đến mang bao điều thích thú, mới lạ. Trẻ con háo hức được nghỉ hè, được cha mẹ cho

    Dùng xà phòng tắm cho trẻ sơ sinh có được không?

    Dùng xà phòng tắm cho trẻ sơ sinh có được không?

    Dùng xà phòng tắm cho trẻ sơ sinh là một điều mà nhiều bà mẹ thắc mắc và phân vân bởi độ