Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Cơ thể phụ nữ sau khi sinh con sẽ thay đồi như thế nào?

Sau khi sinh con cơ thể người phụ nữ “lột xác” như trở thành một người khác vậy. Người phụ nữ không còn vóc dáng thon gọn như trước, tâm lí cũng có sự thay đổi ít nhiều.


Mục lục

    Vậy hôm nay tôi sẽ chia sẻ cho bạn kĩ  hơn về những thay đổi sau khi sinh đó, Hãy cùng tìm hiểu bạn nhé!

    Thay đổi về vóc dáng hình thể

    Vòng một bị giảm số đo và chảy xệ

    vong-mot-bi-chay-se-sau-khi-sinh

    Phụ nữ trong thời kì mang thai và cho con bú thường tăng cân rất nhanh nên kích thước vòng một tăng lên nhưng khi hết giai đoạn này vòng ngực bắt đầu nhỏ lại thậm chí còn chảy xệ bởi việc bú sữa của bé và cũng là do sự tăng giảm cân lúc trước và sau khi sinh cộng thêm vấn đề tuổi tác, nội tiết tố thay đổi da không còn săn chắc như khi bạn còn trẻ nữa. Để khắc phục vấn đề này bạn có thể tập các bài tập thể dục làm săn chắc cơ thể đặc biệt là phần ngực,ngoài ra có thể kết hợp chế độ ăn uống giúp lấy lại vóc dáng thon gọn ban đầu.

    Vòng eo bị liệt vào danh sách ngoại cỡ

    Đi kèm với vòng một bị chảy xệ là vòng eo ngoại cỡ nhăn nheo sau khi sih khiến bạn mất tự tin khi diện lại những bộ cánh ôm sát cơ thể mà trước kia cực kì yêu thích. Khi mang thai, tử cung dãn ra rất lớn, phần da bụng cúng dãn theo sự trưởng thành của thai nhi.Sau khi sinh phải mất một thời gian khá lâu thì tử cung mới có thể trở lại kích thước bình thường. Vì vậy trong thời gian này khi nhìn vào vùng eo đối với bạn đó thực sự là điều khủng khiếp. Vậy nên bạn cần chuẩn bị ngay cho mình một chế độ ăn uống và tập luyện để mau chóng lấy lại vòng eo đáng mơ ước của mình bạn nhé.

    Tóc bị rụng nhiều hơn bình thường

    sau-khi-sinh-toc-bi-rung-nhieu-hon

    Phụ nữ sau khi sinh tóc sẽ bị rụng rất nhiều do quá trình thay máu và sự thay đổi của lượng estrogen từ nhiều xuống bình thường một cách đột ngột. tuy nhiên việc này không có gì đáng lo ngại vì tóc sẽ chỉ rụng nhiều trong khoảng 3-4 tháng đầu và sau 6-12 tháng tóc bạn sẽ trở lại bình thường.

    Thay đổi về tâm sinh lí

    sau-khi-sinh-tam-sinh-ly-thay-doi

    Không còn hứng thú tình dục

    Phụ nữ sau khi sinh thường bận rộn với việc chăm sóc con cái và gia

    đình vì qua mệt mỏi với những công việc đó mà người phụ nữ không

    còn thấy hứng thú với chuyện vợ chồng đồng thời cũng do lượng

    estrogen suy giảm, phải mất một thời gian khá dài để người phụ nữ mới

    có thể lấy lại niềm hứng thú ban đầu.

    Trên đây là chia sẻ về một số thay đổi nhỏ về mặt cơ thể và tâm sinh lý. Hy vọng nó sẽ giúp các bạn không còn cảm thấy lo lắng về nhứng thay đổi đột ngột này.,tình trạng này sẽ mau chóng kết thúc khi bạn có một chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý.Cảm ơn bạn đã ủng hộ bài viết này.

     



    Tags: Bà bầu


    Bài viết khác

    Điểm danh những loại rau có công dụng hạ huyết áp hiệu quả

    Điểm danh những loại rau có công dụng hạ huyết áp hiệu quả

    Các chuyên gia cho rằng việc tăng huyết đột ngột ảnh hưởng trực tiếp từ những thực phẩm hàng

    Mách bạn cách bảo quản thực phẩm được tươi lâu

    Mách bạn cách bảo quản thực phẩm được tươi lâu

    Bảo quả thực phẩm là điều cần thiết để có thể sử dụng chúng được lâu

    Vài ngày khỏi hẳn chứng bệnh táo bón nặng

    Vài ngày khỏi hẳn chứng bệnh táo bón nặng

    Nếu bạn đang bị chứng táo bón hành hạ hàng ngày làm bạn cảm thấy khó chịu, và nó cũng là dấu

    Bệnh xơ gan cổ trướng giai đoạn cuối

    Bệnh xơ gan cổ trướng giai đoạn cuối

    Khi xơ gan phát triển đến giai đoạn cuối sẽ có những biểu hiện như thế nào? Đây

    Mách bạn cách nấu xôi gấc cực ngon cho ngày Tết sum vầy

    Mách bạn cách nấu xôi gấc cực ngon cho ngày Tết sum vầy

    Tết sung vậy chúng ta cũng không thể thiếu được món ăn này? Đó là

    Đau đầu do ngồi máy tính bạn biết chưa

    Đau đầu do ngồi máy tính bạn biết chưa

    Những nguyên nhân dẫn đến cơn đau đầu do ngồi máy tính, ngồi máy tính

    Phòng bệnh răng miệng bằng 4 thói quen đơn giản

    Phòng bệnh răng miệng bằng 4 thói quen đơn giản

    Viêm chân răng, viêm lợi, chảy máu chân răng, tụt lợi, sưng lợi, sâu răng,.hôi miệng... là các bệnh

    Lời khuyên cho người huyết áp thấp

    Lời khuyên cho người huyết áp thấp

    Nếu bạn là người có tiền sử hoặc đang điều trị bệnh huyết áp thấp thì cần lưu ý những

    Hướng dẫn cách luộc trứng gà lòng đào ngon, tốt cho sức khỏe

    Hướng dẫn cách luộc trứng gà lòng đào ngon, tốt cho sức khỏe

    Mách các bạn một mẹo nhỏ nhưng vô cùng hay đó là cách luộc trứng

    Ngủ ngon hơn khi có những cơn đau nửa đầu hoành hành với mẹo đơn gian

    Ngủ ngon hơn khi có những cơn đau nửa đầu hoành hành với mẹo đơn gian

    Mẹo giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn khi bị cơn đau nửa đầu tấn công, sẽ không phải gặp tình

    Mách bạn cách tẩy sạch kẹo cao su bám trên quần áo siêu hiệu quả

    Mách bạn cách tẩy sạch kẹo cao su bám trên quần áo siêu hiệu quả

    Do vo ý chúng ta sẽ bị mất cảnh giác và để kẹo cao su bám lên quần

    Giải pháp an toàn cho người tăng huyết áp

    Giải pháp an toàn cho người tăng huyết áp

    Không riêng gì những người bệnh, mà ngay cả những người thân của bệnh nhân tăng huyết áp cũng