Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Cơ thể phụ nữ sau khi sinh con sẽ thay đồi như thế nào?

Sau khi sinh con cơ thể người phụ nữ “lột xác” như trở thành một người khác vậy. Người phụ nữ không còn vóc dáng thon gọn như trước, tâm lí cũng có sự thay đổi ít nhiều.


Mục lục

    Vậy hôm nay tôi sẽ chia sẻ cho bạn kĩ  hơn về những thay đổi sau khi sinh đó, Hãy cùng tìm hiểu bạn nhé!

    Thay đổi về vóc dáng hình thể

    Vòng một bị giảm số đo và chảy xệ

    vong-mot-bi-chay-se-sau-khi-sinh

    Phụ nữ trong thời kì mang thai và cho con bú thường tăng cân rất nhanh nên kích thước vòng một tăng lên nhưng khi hết giai đoạn này vòng ngực bắt đầu nhỏ lại thậm chí còn chảy xệ bởi việc bú sữa của bé và cũng là do sự tăng giảm cân lúc trước và sau khi sinh cộng thêm vấn đề tuổi tác, nội tiết tố thay đổi da không còn săn chắc như khi bạn còn trẻ nữa. Để khắc phục vấn đề này bạn có thể tập các bài tập thể dục làm săn chắc cơ thể đặc biệt là phần ngực,ngoài ra có thể kết hợp chế độ ăn uống giúp lấy lại vóc dáng thon gọn ban đầu.

    Vòng eo bị liệt vào danh sách ngoại cỡ

    Đi kèm với vòng một bị chảy xệ là vòng eo ngoại cỡ nhăn nheo sau khi sih khiến bạn mất tự tin khi diện lại những bộ cánh ôm sát cơ thể mà trước kia cực kì yêu thích. Khi mang thai, tử cung dãn ra rất lớn, phần da bụng cúng dãn theo sự trưởng thành của thai nhi.Sau khi sinh phải mất một thời gian khá lâu thì tử cung mới có thể trở lại kích thước bình thường. Vì vậy trong thời gian này khi nhìn vào vùng eo đối với bạn đó thực sự là điều khủng khiếp. Vậy nên bạn cần chuẩn bị ngay cho mình một chế độ ăn uống và tập luyện để mau chóng lấy lại vòng eo đáng mơ ước của mình bạn nhé.

    Tóc bị rụng nhiều hơn bình thường

    sau-khi-sinh-toc-bi-rung-nhieu-hon

    Phụ nữ sau khi sinh tóc sẽ bị rụng rất nhiều do quá trình thay máu và sự thay đổi của lượng estrogen từ nhiều xuống bình thường một cách đột ngột. tuy nhiên việc này không có gì đáng lo ngại vì tóc sẽ chỉ rụng nhiều trong khoảng 3-4 tháng đầu và sau 6-12 tháng tóc bạn sẽ trở lại bình thường.

    Thay đổi về tâm sinh lí

    sau-khi-sinh-tam-sinh-ly-thay-doi

    Không còn hứng thú tình dục

    Phụ nữ sau khi sinh thường bận rộn với việc chăm sóc con cái và gia

    đình vì qua mệt mỏi với những công việc đó mà người phụ nữ không

    còn thấy hứng thú với chuyện vợ chồng đồng thời cũng do lượng

    estrogen suy giảm, phải mất một thời gian khá dài để người phụ nữ mới

    có thể lấy lại niềm hứng thú ban đầu.

    Trên đây là chia sẻ về một số thay đổi nhỏ về mặt cơ thể và tâm sinh lý. Hy vọng nó sẽ giúp các bạn không còn cảm thấy lo lắng về nhứng thay đổi đột ngột này.,tình trạng này sẽ mau chóng kết thúc khi bạn có một chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý.Cảm ơn bạn đã ủng hộ bài viết này.

     



    Tags: Bà bầu


    Bài viết khác

    Mẹo phân biệt trứng gà ta ngon bạn nên biết

    Mẹo phân biệt trứng gà ta ngon bạn nên biết

    Trứng gà là thực phẩm quen thuộc của mỗi gia đình, những chúng ta muốn chọn

    Học lỏm mẹo vặt dưỡng thận cho nam giới cực hiệu quả

    Học lỏm mẹo vặt dưỡng thận cho nam giới cực hiệu quả

    Một phương pháp được khá nhiều người sử dụng hàng ngày đó là ngâm chân. Ngâm châm khiến cơ

    Sau khi uống rượu tại sao lại bị đau đầu

    Sau khi uống rượu tại sao lại bị đau đầu

    Tại sao mỗi khi uống rượu, nhậu nhẹt song chúng ta thường bị đau đầu, ngay cả sau khi ngủ

    Mách bạn cách chọn na ngon và dày cùi mà chị em nên biết

    Mách bạn cách chọn na ngon và dày cùi mà chị em nên biết

    Mùa na đã đên, thơm ngon mà không ai thể từ chối, nhưng chọn na ngon và

    Mách bạn 3 phương pháp điều trị chứng gai cột sống mới nhất hiện nay

    Mách bạn 3 phương pháp điều trị chứng gai cột sống mới nhất hiện nay

    Ngày nay, khoa học công nghệ phát triển, chúng ta có nhiều phương pháp

    Mách bạn cách phòng tránh các bệnh liên quan mũi

    Mách bạn cách phòng tránh các bệnh liên quan mũi

    Thay đổi thời tiết, ô nhiễm môi trường khiến gia tăng các căn bệnh liên quan đến

    Mẹo thổi bay vùng da rạn nứt cho mẹ bầu sau khi sinh

    Mẹo thổi bay vùng da rạn nứt cho mẹ bầu sau khi sinh

    Với 1 bụng bầu to trong suốt thời gian dài, khiến bà mẹ bị rạn da sau khi sinh, làm sao để điều

    Nguyên nhân xơ gan và phòng biến chứng xơ gan

    Nguyên nhân xơ gan và phòng biến chứng xơ gan

    Xơ gan là giai đoạn cuối của bệnh lý viêm gan mãn tính. Khi bị xơ gan các

    Học cách làm tỏi đen - thần dược chưa bao giờ dễ dàng đến thế!

    Học cách làm tỏi đen - thần dược chưa bao giờ dễ dàng đến thế!

    Mẹo nhỏ giúp các bạn có thể tự mình làm ra được những tép tỏi đen, bạn nào chưa biết có thể

    Mách bạn cách nấu thịt đông ngon hết sẩy đón Tết

    Mách bạn cách nấu thịt đông ngon hết sẩy đón Tết

    Món ăn ngày tết chúng ta không thể thiếu được món ăn này đó

    Phụ nữ mang thai cần tránh làm những việc nào là tốt nhất

    Phụ nữ mang thai cần tránh làm những việc nào là tốt nhất

    Cơ thể phụ nữ khi mang thai khác hẳn so với người bình thường bởi giờ đây người phụ nữ còn

    Bạn đã biết những bài thuốc chữa cao huyết áp này chưa?

    Bạn đã biết những bài thuốc chữa cao huyết áp này chưa?

    Người bị cao huyết áp hay có thói quen dùng thuốc tây y mà ít để