Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Cùng tham khảo một số loại thực phẩm giúp bạn giảm tình trạng ốm nghén hiệu quả

Khi mang thai chúng ta rất vui vẻ, nhưng có một điều khiến chúng ta rất mệt mỏi đó là ốm nghén, với tình trạng đó chúng ta hãy tham khảo 1 số thực phẩm giúp bạn hết tình trạng này.


Mục lục

    Cùng tham khảo một số loại thực phẩm giúp bạn giảm tình trạng ốm nghén hiệu quả

    Được làm mẹ là một thiên chức vô cùng thiêng liêng và cao cả. Thế nhưng hành trình đến được với thiên chức ấy là vô cùng gian nan, vất vả và ốm nghén là một trong những khó khăn được nói tới. Sau đây chúng ta sẽ cùng nhau đi tìm hiểu một số loại thực phẩm giúp giảm tình trạng ốm nghén hiệu quả nhé.

    Khi tình trạng ốm nghén kéo dài người mẹ không thể ăn được gì chính vì thế ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của thai nhi.

    Gường tươi là một gợi ý hay giúp bạn giảm ốm nghén hiệu quả

    guong-tri-om-nghen

    Tại sao gừng lại có công dụng tuyệt vời như vậy. Nguyên nhân chính là do đặc tính của gừng là có vị cay, tính ấm,với  thuộc tính trên gừng rất thích hợp trong việc giảm tính nôn mửa. Một đặc tính của gừng mà bạn nên biết để thấy rằng gừng thật sự là có công dụng rất tốt trong việc giảm nghén là gừng giúp làm giảm co thắtcơ dạ dày và tăng hoạt đông  ruột từ đó giảm hẳn được tình trạng buồn nôn.

    Cách sử dụng cũng rất đơn giản bạn chỉ cần lấy nước mía tươi trộn với nước ép gừng tười và uống 3-4 lần trong một ngày hiện tượng ốm nghén sẽ giảm đi nhanh chóng đấy ạ

    Sử dụng lá tía tô cũng rất tốt trong việc giảm hiện tượng ốm nghén

    Cũng giống với gừng lá tía tô có tính ấm, vị cay nhưng bên cạnh đó lá tía tô còn có công dụng nưa là an thai, hạn chế tình trạng buồn nôn.

    Cách đơn giản mà bạn có thể tham khảo là sử dụng nước lá tía tô đã được đun lên để uống hoặc  kết hợp với vỏ quất cũng là một gợi ý hay dành cho bạn.

    Sử dụng vỏ quất, cam, quýt

    vo-cam-vo-quyt-tri-om-nghen

    Cũng sẽ giúp bạn giảm được tình trạng buồn nôn đấy. cách đơn giản dành cho bạn đó là dùng các loại vỏ kể trên hãm với nước sôi và dùng để uống hằng ngày. Dùng thử để thấy hết được tác dụng của nó bạn nhé.

    Nếu những gợi ý trên vẫn chưa phù hợp với bạn thì bạn có thể tham khảo thêm cách sau đây đó là sử dụng chanh. Không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm đẹp mà chanh còn được biết đến với công dụng chống nôn và an thai vô cùng hiệu quả bạn chỉ cần uống nước chanh hằng ngày có thể thêm vào đó chút đường hoặc mật ong tùy theo  sở thích của bạn để có thể uống dẽ dàng hơn nhé.

    Trên đây là một số thực phẩm giúp bạn giảm hiện tượng ốm nghén hiệu quả. Hãy chọn cho mình công thức phù hợp nhất nhé. chúc các bạn có một sức khỏe thật tốt bạn nhé.

     

     



    Tags: Bà bầu


    Bài viết khác

    Phụ nữ mang thai cần tránh làm những việc nào là tốt nhất

    Phụ nữ mang thai cần tránh làm những việc nào là tốt nhất

    Cơ thể phụ nữ khi mang thai khác hẳn so với người bình thường bởi giờ đây người phụ nữ còn

    Mách bạn hướng điều trị thoát vị đĩa đệm bằng y học cổ truyền

    Mách bạn hướng điều trị thoát vị đĩa đệm bằng y học cổ truyền

    Ngày nay để điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm, khồng cần phải sử dụng thuốc tây mà bệnh vẫn

    Mách bạn cách chọn mua thực phẩm tươi sống, đảm bảo vệ sinh

    Mách bạn cách chọn mua thực phẩm tươi sống, đảm bảo vệ sinh

    Để mua được những món thực phẩm tươi ngon là điều mà ai cũng mong muốn, hay cùng

    12 nguyên nhân đặc trưng gây đau đầu khởi phát ở trẻ các bà mẹ nên biết rõ

    12 nguyên nhân đặc trưng gây đau đầu khởi phát ở trẻ các bà mẹ nên biết rõ

    Tông hợp 12 hay nguyên nhân đặc trưng nhất của bệnh đau đầu khởi phát ở trẻ

    Những triệu chứng bệnh thận yếu mà bạn không nên bỏ qua

    Những triệu chứng bệnh thận yếu mà bạn không nên bỏ qua

    Theo thống kê mới nhất cho thấy tỷ lệ số người mắc bệnh thận đang có dấu hiệu gia

    9 món ăn thực phẩm tốt chữa bệnh đau đầu hiệu quả bạn đã biết chưa

    9 món ăn thực phẩm tốt chữa bệnh đau đầu hiệu quả bạn đã biết chưa

    Sử dụng món ăn thực phẩm để chữa bệnh đau đầu quả là phương pháp dễ sử dụng,

    Hướng dẫn cách dạy trẻ yêu thích đọc sách hiệu quả nhất

    Hướng dẫn cách dạy trẻ yêu thích đọc sách hiệu quả nhất

    Có rất nhiều thứ bổ ích trong những quyển sách, vậy sao chúng ta không cho

    Mách bạn một số bài tập giúp giảm nhẹ triệu chứng bệnh Alzheimer

    Mách bạn một số bài tập giúp giảm nhẹ triệu chứng bệnh Alzheimer

    Alzheimer là căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống và công việc

    Tổng hợp tất tần tật những bệnh liên quan đến xương khớp

    Tổng hợp tất tần tật những bệnh liên quan đến xương khớp

    Xương khớp là căn bệnh dễ mắc phải khi thời tiết chuyển từ nóng sang lạnh. Bệnh chủ yếu xảy

    Những hình ảnh về bệnh trĩ ngoại

    Những hình ảnh về bệnh trĩ ngoại

    Qua bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp nhiều hình ảnh và những kiến

    Bất ngờ với cách điều trị đau dạ dày từ mật ong và tỏi

    Bất ngờ với cách điều trị đau dạ dày từ mật ong và tỏi

    Tỏi và mật ong là những nguyên liệu thường xuất hiện trong gian bếp của mỗi gua đình. Tuy nhiên

    Lời khuyên cho người huyết áp thấp

    Lời khuyên cho người huyết áp thấp

    Nếu bạn là người có tiền sử hoặc đang điều trị bệnh huyết áp thấp thì cần lưu ý những