Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Cùng tham khảo một số loại thực phẩm giúp bạn giảm tình trạng ốm nghén hiệu quả

Khi mang thai chúng ta rất vui vẻ, nhưng có một điều khiến chúng ta rất mệt mỏi đó là ốm nghén, với tình trạng đó chúng ta hãy tham khảo 1 số thực phẩm giúp bạn hết tình trạng này.


Mục lục

    Cùng tham khảo một số loại thực phẩm giúp bạn giảm tình trạng ốm nghén hiệu quả

    Được làm mẹ là một thiên chức vô cùng thiêng liêng và cao cả. Thế nhưng hành trình đến được với thiên chức ấy là vô cùng gian nan, vất vả và ốm nghén là một trong những khó khăn được nói tới. Sau đây chúng ta sẽ cùng nhau đi tìm hiểu một số loại thực phẩm giúp giảm tình trạng ốm nghén hiệu quả nhé.

    Khi tình trạng ốm nghén kéo dài người mẹ không thể ăn được gì chính vì thế ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của thai nhi.

    Gường tươi là một gợi ý hay giúp bạn giảm ốm nghén hiệu quả

    guong-tri-om-nghen

    Tại sao gừng lại có công dụng tuyệt vời như vậy. Nguyên nhân chính là do đặc tính của gừng là có vị cay, tính ấm,với  thuộc tính trên gừng rất thích hợp trong việc giảm tính nôn mửa. Một đặc tính của gừng mà bạn nên biết để thấy rằng gừng thật sự là có công dụng rất tốt trong việc giảm nghén là gừng giúp làm giảm co thắtcơ dạ dày và tăng hoạt đông  ruột từ đó giảm hẳn được tình trạng buồn nôn.

    Cách sử dụng cũng rất đơn giản bạn chỉ cần lấy nước mía tươi trộn với nước ép gừng tười và uống 3-4 lần trong một ngày hiện tượng ốm nghén sẽ giảm đi nhanh chóng đấy ạ

    Sử dụng lá tía tô cũng rất tốt trong việc giảm hiện tượng ốm nghén

    Cũng giống với gừng lá tía tô có tính ấm, vị cay nhưng bên cạnh đó lá tía tô còn có công dụng nưa là an thai, hạn chế tình trạng buồn nôn.

    Cách đơn giản mà bạn có thể tham khảo là sử dụng nước lá tía tô đã được đun lên để uống hoặc  kết hợp với vỏ quất cũng là một gợi ý hay dành cho bạn.

    Sử dụng vỏ quất, cam, quýt

    vo-cam-vo-quyt-tri-om-nghen

    Cũng sẽ giúp bạn giảm được tình trạng buồn nôn đấy. cách đơn giản dành cho bạn đó là dùng các loại vỏ kể trên hãm với nước sôi và dùng để uống hằng ngày. Dùng thử để thấy hết được tác dụng của nó bạn nhé.

    Nếu những gợi ý trên vẫn chưa phù hợp với bạn thì bạn có thể tham khảo thêm cách sau đây đó là sử dụng chanh. Không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm đẹp mà chanh còn được biết đến với công dụng chống nôn và an thai vô cùng hiệu quả bạn chỉ cần uống nước chanh hằng ngày có thể thêm vào đó chút đường hoặc mật ong tùy theo  sở thích của bạn để có thể uống dẽ dàng hơn nhé.

    Trên đây là một số thực phẩm giúp bạn giảm hiện tượng ốm nghén hiệu quả. Hãy chọn cho mình công thức phù hợp nhất nhé. chúc các bạn có một sức khỏe thật tốt bạn nhé.

     

     



    Tags: Bà bầu


    Bài viết khác

    Điều trị tăng huyết áp không cần thuốc, có thể không?

    Điều trị tăng huyết áp không cần thuốc, có thể không?

    Tăng huyết áp là căn bệnh ngày càng phổ biến. điều này rất đáng

    Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa bệnh thủy đậu

    Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa bệnh thủy đậu

    Thủy đậu là một loại bệnh khá phổ biến, nếu các bạn chứa hiểu về nguyên

    Lựa chọn món ăn vừa bổ vừa mát giúp bạn thoát khỏi mùa hè năng nóng

    Lựa chọn món ăn vừa bổ vừa mát giúp bạn thoát khỏi mùa hè năng nóng

    Mùa hè đến các bạn lên lựa chọn cho mình những món ăn vừa bổ, ngon mà còn giúp thanh nhiệt cơ

    Tự chữa khỏi bệnh trĩ bằng lá vông nem

    Tự chữa khỏi bệnh trĩ bằng lá vông nem

    Căn bệnh trĩ nếu được phát hiện sớm thì bạn có thể chữa trị tại nhà.

    Mách bạn một số bài thuốc đông y chữa viêm đại tràng co thắt siêu hiệu qủa

    Mách bạn một số bài thuốc đông y chữa viêm đại tràng co thắt siêu hiệu qủa

     Viêm đại tràng là căn bệnh nguy hiểm mà nếu không được điều trị

    Những kiến thức cơ bản về bệnh tay chân miệng

    Những kiến thức cơ bản về bệnh tay chân miệng

    Nhà bạn có trẻ nhỏ, thì các bậc cha mẹ nên tìm hiểu sơ qua về bệnh

    Giải quyết chứng đầy bụng chỉ trong một nốt nhạc ai cũng cần phải biết!

    Giải quyết chứng đầy bụng chỉ trong một nốt nhạc ai cũng cần phải biết!

    Các bệnh về đường tiêu hóa thường gây cho chúng ta những mối nguy hại về sức khỏe và sự khó

    Sâu răng tưởng quen mà lạ

    Sâu răng tưởng quen mà lạ

    Sâu răng là căn bệnh hầu như ai cũng từng mắc phải. Nhiều người cho rằng đây là

    Lưu ý dấu hiệu trứng rụng tăng khả năng thụ thai

    Lưu ý dấu hiệu trứng rụng tăng khả năng thụ thai

    Bạn muốn có thai thì hay lưu ý nhưng dấu hiệu trứng rụng dưới đây sẽ giúp bạn có khả năng

    Những cách bạn có thể giải tỏa giúp đầu óc thoải mái

    Những cách bạn có thể giải tỏa giúp đầu óc thoải mái

    Những các giúp bạn có thể giải tỏa cơn đau đầu, đau đầu có thể là do nhiều yếu tố như mệt

    Hướng dẫn cách rán trứng thơm nức mũi mà bạn không nên bỏ qua

    Hướng dẫn cách rán trứng thơm nức mũi mà bạn không nên bỏ qua

    Những bạn muốn tiết kiệm thời gian thì hay ăn trứng, món trứng tưởng như đơn giản

    Làm sao để phòng tránh bệnh cúm một cách hiệu quả

    Làm sao để phòng tránh bệnh cúm một cách hiệu quả

    Bạn luôn muốn mình có một sức khỏe tốt? Bạn đang đau đầu với việc làm sao để trị dứt điểm