Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Hô biến cách làm khiến bé yêu muốn ăn ngon các món chế biến từ rau củ

Trẻ thương không thích ăn rau, khiến các mẹ thường buồn lòng, hay sử dụng mẹo khiến các bé ăn rau củ quả ngon miệng hơn nhé


Mục lục

    Hô biến cách làm khiến bé yêu muốn ăn ngon các món chế biến từ rau củ

    Rau củ quả chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu cần thiết cho bé yêu. Tuy nhiên, đây là thực phẩm mà đa phần trẻ em không chịu ăn. Làm cách nào để khiến bé cảm thấy ngon miệng và muốn ăn nhiều hơn? Sau đây, bài viết sẽ mách bạn cách làm khiến bé yêu muốn ăn ngon các món chế biến từ rau củ. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

    Chọn lựa những loại rau củ tươi ngon hợp khẩu vị của bé

    chon-rau-cu-qua-tuoi-ngon-be-thich

    Một nguyên tắc quan trọng khi chế biến món ăn cho trẻ nhỏ đó là nguyên liệu phải tươi ngon. Bạn không nên sử dụng loại thực phẩm đã được để trong tủ lạnh lâu ngày vì như vậy sẽ khiến món ăn trở nên kém hấp dẫn, thậm chí mất đi chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của bé. Đồng thời, các mẹ không nên sử dụng những loại rau nặng mùi như cần tây, diếp cá cho trẻ nhé, việc làm này sẽ khiến bé ghét ăn rau hơn đó.

    Những lưu ý mà các mẹ nên biến khi cho trẻ ăn rau

    - Khi chế biến món ăn cho con trẻ bạn nên nhặt sạch rau và loại bỏ những lá già, xơ. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên nấu quá kỹ để rau chín nát, điều này khiến trẻ càng ghét ăn rau hơn. Đồng thời việc nấu rau quá kỹ khiến các chất dinh dưỡng trong rau bị phá hủy.

    - Khi bạn nấu cháo cho con mà muốn cho thêm rau vào trộn cùng thì nên xay rau thật nhuyễn rồi hẵng cho bé sử dụng để hạn chế hiện tượng hóc thức ăn ở trẻ nhỏ nhé.

    Tạo cho bé thói quen ăn rau hàng ngày

    tao-thoi-quen-an-rau-cho-be

    Ngay từ khi còn nhỏ bạn nên rèn luyện cho con học cách ăn rau bằng cách xay nhỏ rau rồi trộn với cháo và cho con thưởng thức. Bên cạnh đó, trong quá trình mang thai bạn nên sử dụng rau thường xuyên để bé làm quen với rau xanh ngay từ trong bụng mẹ. Ngoài ra, khi bé đã lớn hơn một chút bé sẽ có thói quen học theo cha mẹ, đây là thời cơ để cha mẹ cùng ăn rau với con, cách này sẽ giúp bé thích và ăn rau ngon miệng hơn đó.

    Nói cho bé hiểu công dụng của việc ăn rau

    Khi bé ăn rau bạn nên cài những câu chuyện và công dụng của các loại rau xanh. Cách này giúp bé có động lực ăn rau để mạnh khỏe và thông minh hơn.

    Trang trí đĩa ăn cho con

    trang-tri-dia-an-cho-be

    Trẻ thường rất thích những chú động vật đáng yêu, ngộ nghĩnh. Vì thế, các mẹ có thể bày biện trang trí đĩa ăn cho con. Cách này giúp con ăn ngon miệng và thích thú ăn nữa đó. Cách này khá hiệu quả, các mẹ có thể tham khảo nhé.

    Bên cạnh đó, khi cho bé ăn rau các mẹ nên nấu vừa tới và cắt nhỏ để trẻ dễ ăn hơn. Đồng thời, khi chế biến món ăn cho con các mẹ nên chọn lá non, mềm và không có xơ để con dễ tiêu hóa.

    Trên đây là cách khiến bé yêu muốn ăn ngon các món chế biến từ rau củ. Hãy tham khảo và thực hiện cho bé yêu nhà mình bạn nhé. Chúc bé yêu nhà bạn luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.          

      





    Bài viết khác

    Có nên cho trẻ dùng dầu gan cá hay không?

    Có nên cho trẻ dùng dầu gan cá hay không?

    Mặc dù dầu gan có rất tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ nhưng dùng dầu gan cá thế nào cho đúng cũng là

    5 loại thực phẩm trẻ dưới 1 tuổi nên tránh ăn

    5 loại thực phẩm trẻ dưới 1 tuổi nên tránh ăn

    Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi cần hết sức chú ý bởi giai đoạn này trẻ đang chưa

    Nguyên nhân và cách xử lý khi trẻ bị bệnh vàng da sau sinh

    Nguyên nhân và cách xử lý khi trẻ bị bệnh vàng da sau sinh

    Vàng da không chỉ là hiện tượng bệnh lý da có màu vàng đơn thuần mà thực chất đây là bệnh khá

    Làm thế nào khi trẻ biếng ăn do thiếu kẽm

    Làm thế nào khi trẻ biếng ăn do thiếu kẽm

    Kẽm là một vi chất quan trọng trong cơ thể trẻ có tác dụng giúp vết thương nhanh lành và hỗ trợ

    Khi trẻ biếng ăn cha mẹ nên và không nên làm điều gì?

    Khi trẻ biếng ăn cha mẹ nên và không nên làm điều gì?

    Hiện tượng trẻ biếng ăn là nỗi lo thường trực của nhiều bậc cha mẹ. Nhất là khi thời tiết

    Chia sẻ bí quyết giúp cha mẹ chăm sóc giấc ngủ cho trẻ sơ sinh tốt nhất

    Chia sẻ bí quyết giúp cha mẹ chăm sóc giấc ngủ cho trẻ sơ sinh tốt nhất

    Trẻ sơ sinh chưa được hoàn thiện về các bộ phận trong cơ thể. Do đó, thường cần có chế độ

    Hướng dẫn bạn cách xử lý khi bé yêu bị đau bụng cực hay

    Hướng dẫn bạn cách xử lý khi bé yêu bị đau bụng cực hay

    Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có dấu hiệu bị đau bụng là do các bộ phận cơ thể chưa được hoàn thiện

    Hướng dẫn cha mẹ hiểu con ở độ tuổi thanh thiếu niên dễ dàng hơn

    Hướng dẫn cha mẹ hiểu con ở độ tuổi thanh thiếu niên dễ dàng hơn

    Nuôi dạy con cái chưa bao giờ là vấn đề đơn giản đối với các bậc làm cha làm mẹ. Làm sao để

    Nguyên nhân khiến con chậm tăng cân

    Nguyên nhân khiến con chậm tăng cân

    Lý giải tại sao trẻ nhà bạn tăng cân chậm hơn với các trẻ khác, nếu bạn chưa biết thì hãy tìm

    Hướng dẫn cha mẹ cách chăm sóc con trẻ sau tiêm chủng

    Hướng dẫn cha mẹ cách chăm sóc con trẻ sau tiêm chủng

    Sau khi tiêm phòng, trẻ sơ sinh có thể đối mặt với những phản ứng phụ. Đây là điều không mong

    Làm thế nào để con yêu tăng cường trí nhớ?

    Làm thế nào để con yêu tăng cường trí nhớ?

    Tăng cường trí nhớ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển não bộ. Vì vậy làm thế nào để

    Mạch mẹ những cách giúp trẻ hết biếng ăn

    Mạch mẹ những cách giúp trẻ hết biếng ăn

    Có rất nhiều bà mẹ lo lắng và luốn muốn tìm ra một cách nào đó để giúp trẻ nhà mình hết biếng