Một phương pháp được khá nhiều người sử dụng hàng ngày đó là ngâm chân. Ngâm châm khiến cơ thể thư giãn, thoải mái, lưu thông máu.
Tuy nhiên, ít ai biết được rằng ngâm chân có công dụng dưỡng thận cho nam giới cực hiệu quả. Cùng tìm hiểu bạn nhé.
Ngâm chân rất đơn giản nhưng để dưỡng thận bạn cần có thời điểm chính xác. Các chuyên gia đã đưa ra khoảng thời gian lúc 21h là thời điểm thận bị suy giảm khí huyết. Do đó, bạn nên ngâm vào lúc này sẽ hỗ trợ đắc lực giúp các mạch máu được lưu thông tốt hơn.
Việc ngâm chân với nước ấm trước khi ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, đồng thời cải thiện chức năng của gan. Ngoài ra, khi ngâm chân bạn có thể massage để quá trình được lưu thông tốt nhất.
Ngâm chân thật đơn giản phải không nào? Không chỉ chăm sóc sức khỏe lại có thể giúp dưỡng thận hiệu quả nữa đó. Một điểm lưu ý là sau khi ngâm chân bạn không nên làm thêm bất cứ hành động nào khác nữa nhé.
Ngâm chân với nước nóng va một chút muối sẽ hỗ trợ rất lớn cho tim, thận, tiêu trừ hàn chí, kích thích tuần hoàn máu, thông kinh lạc, tăng cường trí nhớ.
Hầu hết những người bị thận sẽ gặp phải triệu chứng phù chân. Do đó, để khắc phục hiện tượng này bạn nên ngâm chân với nước muối để tẩy da chết và dưỡng thận hiệu quả.
Khi bị nóng trong người, ngứa ngáy bạn nên ngâm châm với nước nóng, để giải độc, thanh lọc cơ thể, tăng cường thể lực.
Trên đây là mẹo vặt dưỡng thận cho nam giới cực hiệu quả. Hãy tham khảo và biết cách bảo vệ sức khỏe. Chúc bạn mạnh khỏe và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.
Nhưng ai đang bị mắc bệnh tụt huyết áp thì nên đọc qua bài này để biết
Khi những phương pháp dân gian không còn có tác dụng với bạn thì lúc đó bệnh trĩ của bạn đã
Rối loạn chuyển hóa hydrat cacbon vì thiếu inculin là nguyên nhân gây nên
Rau ngót là loại rau được sử dụng để nấu canh rất ngon . Đồng thời rau ngót còn có công dụng
Đinh hương là một vị thuốc được sử dụng để đều trị rất nhiều loại bệnh. Đặc biệt là
Mẹo nhỏ nhưng lại có thể giúp bạn chữa đau dạ dày vô cùng hiệu quả
Khi bị xơ gan nó khiến cho các chức năng của gan giảm dần mà mất hẳn. Nếu như không
Gan nhiễm mỡ là một trong những bệnh thường gặp trong xã hội hiện nay, gan nhiễm mỡ hình thành
Bạn đang bị nhưng cơn đau đâu theo từng chuỗi quấy dầy, bạn đang không biết đó
Đau nhức xương khớp gây nhiều khó chịu và đau đớn cho người lớn tuổi. Mỗi khi thời tiết thay
Thời gian mang thai là thời điểm mà cơ thể người phụ nữ có nhiều biến đổi nhất, ốm nghén,
Mẹo vừa có những món ăn ngon cho gia đình mà không bị mất chất dinh dưỡng,
