Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Hướng dẫn cách chữa bệnh đầy hơi khó tiêu siêu hiệu quả

Đầy bụng, khó tiêu là chứng bệnh mà nhiều người mắc phải. Tuy không phải bệnh nguy hiểm nhưng nó khiến người bị bệnh cảm thấy khó chịu. Trong quá trình thưởng thức món ăn, bạn rất dễ bị đầy bụng, khó tiêu. Làm cách nào để chữa căn bệnh này?


Mục lục

    Sau đây bài viết sẽ mách bạn cách chữa bụng đầy hơi khó tiêu siêu hiệu quả. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

    Sử dụng thực phẩm để chữa đầy hơi

    thuc-pham-tri-day-hoi

    Khi bị chứng đầy hơi bạn nên sử dụng những thực phẩm lành tính, có lợi cho sức khỏe để trị bệnh. Đồng thời bạn nên sử dụng những thực phẩm này thường xuyên hơn để duy trì sức khỏe nhé.

    - Khoai tây, khoai lang, ngũ cốc đây là những thực phẩm được các bác sỹ khuyên dùng. Đây là những thực phẩm lành tính nên bạn hoàn toàn yên tâm nhé.

    - Rau xanh và các loại trái cây. Để mau chóng khỏi bệnh bạn nên sử dụng những loại rau có màu xanh đậm và chế biến thành nhiều món như nấu, luộc, hấp. Ngoài ra, bạn nên sử dụng một số loại trái cây như cam, táo, lê có công dụng chữa đầy hơi hiệu quả.

    - Khi chọn thực phẩm cho bữa ăn bạn nên chọn thịt động vật, sữa, trứng.

    Chữa bằng mẹo

    gung-tri-day-hoi

    Bạn có thể chữa bệnh chướng bụng bằng một số mẹo đơn giản, dễ làm như sau:

    - Sử dụng gừng tươi: Gừng có tính nóng, cay nên bạn thái mỏng gừng thành từng lát rồi ăn sống. Ngoài ra, bạn có thể gừng rồi lấy nước và pha với mật ong cùng chút nước ấm để uống. Không chỉ tiêu hóa tốt mà hỗn hợp này còn chữa lành viêm loét rất tốt đó.

    - Chườm nóng: Khi bị đầy bụng bạn có thể chườm nóng rồi nghỉ ngơi. Đảm bảo bạn sẽ khỏi ngay tức thì đó.

    - Gập người: Một mẹo hay mà bạn nên thử khi bị đầy bụng chính là ngồi thẳng lưng, chân duỗi ra và gập người xuống. Hãy giữ tư thế khoảng 15 phút nhé.

    - Tập nín thở: mẹo này quá đơn giản phải không nào? Bạn chỉ cẩn nín thở là có thể chữa bệnh rồi đấy. Cố gắng nín thở càng lâu thì càng tốt nhé.

    Uống trà

    Khi bị đầy bụng bạn nên sử dụng các loại trà như trà bác hà, nước chanh, rượu dấm táo hoặc nước ép cà rốt. Đây đều là những thực phẩm lành tính và có công dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt.

    Trên đây là cách chữa bệnh đầy hơi khó tiêu siêu hiệu quả. Hãy tham khảo và áp dụng ngay cho mình bạn nhé. Chúc bạn thành công và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.

     

      





    Bài viết khác

    Rượu bia sau tết gây ra hệ quả gì

    Rượu bia sau tết gây ra hệ quả gì

    Tết là dịp để mọi người có cơ hội đoàn viên với nhau. và trong mỗi ngày tết rượu bia là không

    Phụ  nữ mang thai tuyệt đối không được ăn 10 thứ này

    Phụ nữ mang thai tuyệt đối không được ăn 10 thứ này

    Mang thai đã vô cùng vất vả nhưng các mẹ còn phải nhớ kỹ rằng không

    Mách bạn cách đối phó với một số căn bệnh về mũi

    Mách bạn cách đối phó với một số căn bệnh về mũi

    Mũi là cơ quan hô hấp của cơ thể. Hàng ngày mũi phải tiếp xúc với rất nhiều khói bụi của môi

    Mách bạn cách điều trị bệnh viêm hang vị dạ dày phù nề xung huyết

    Mách bạn cách điều trị bệnh viêm hang vị dạ dày phù nề xung huyết

    Viêm hang vị dạ dày phù nề xung huyết là hiện tượng bệnh tuy không quá

    Mách bạn một số bài tập giúp giảm nhẹ triệu chứng bệnh Alzheimer

    Mách bạn một số bài tập giúp giảm nhẹ triệu chứng bệnh Alzheimer

    Alzheimer là căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống và công việc

    Hướng dẫn cách chế tạo nước giải rượu nhanh nhất và hiệu quả nhất

    Hướng dẫn cách chế tạo nước giải rượu nhanh nhất và hiệu quả nhất

    Sau khi đi nhậu, các anh thường về nhà với hiện tượng say khướt, ói mửa lung tung.

    Không nên bỏ quả tác dụng tốt của mật ong khi mang bầu

    Không nên bỏ quả tác dụng tốt của mật ong khi mang bầu

    Các bà bầu chú ý khi mang thai chúng ta không lên bỏ quả tác dụng của mật ong với bà bầu, bạn

    Nhận biết có bị u não không quá những cơn đau đầu

    Nhận biết có bị u não không quá những cơn đau đầu

    Nhận biết mình có bị mắc bệnh u nào hay không thông qua đau đầu, giúp

    Đau nửa đầu với phụ nữ có ý định mang bầu và những điều cần biết

    Đau nửa đầu với phụ nữ có ý định mang bầu và những điều cần biết

    Những phụ nữ hay bị đau nửa đầu thì cần phải chú ý khi xác định mang thai để không ảnh hưởng

    Tìm hiểu triệu chứng bệnh tim và cách phòng tránh

    Tìm hiểu triệu chứng bệnh tim và cách phòng tránh

    Bệnh tim là căn bệnh khá nguy hiểm đối với tính mạng của con người. Bệnh này

    Hướng dẫn dùng 3 loại thảo dược trị bệnh trĩ triệt để

    Hướng dẫn dùng 3 loại thảo dược trị bệnh trĩ triệt để

    Thảo dược được bán khá nhiều ở các hiệu thuốc nam hay đông y với giá

    Những nguyên nhân cơ bản dẫn đến ngứa rát hậu môn và cách chữa trị

    Những nguyên nhân cơ bản dẫn đến ngứa rát hậu môn và cách chữa trị

    Ngứa rát hậu môn là một trong những hiện tượng không hiếm gặp trong cuộc sống