Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Hướng dẫn cách điều trị bệnh thoái hóa khớp gót chân

Ít ai biết đên căn bệnh là thoái hóa khớp gót, một loại bệnh khá nguy hiểm đến sức khỏe, do đó bài viết sẽ giúp bạn cách điều trị bệnh thoái hóa khớp gót chân


Mục lục

    Hướng dẫn cách điều trị bệnh thoái hóa khớp gót chân

    Sau một thời gian dài vận động, cơ thể chúng ta sẽ có nguy cơ bị mắc chứng thoái hóa ở bất cứ bộ phận nào trong cơ thể. Chúng ta thường nghe thấy chứng thoái hóa khớp đầu gối, lưng, háng, cột sống…nhưng lại ít nghe tới thoái hóa gót khớp chân phải không nào? Tuy nhiên, căn bệnh này lại rất nguy hiểm và ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bạn đó. Sau đây, bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách điều trị bệnh thoái hóa khớp gót chân. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

    Thế nào thoái hóa khớp gót chân?

    the-nao-la-thoai-hoa-khop-got-chan

    Người ta chia thành thoái hóa đau dưới gót và đau sau gót. Khi mắc chứng bệnh này, người bệnh sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu và vất vả trong việc di chuyển hàng ngày. Dấu hiệu đầu tiên của bệnh đó là đau thành từng cơn và đau ở vùng dưới gót chân. Đặc biệt cơn đau sẽ tăng lên khi bạn chuyển tư thế từ nằm, ngồi sang đứng. Nhất là lúc sáng sớm khi mới thức dậy và cơn đau sẽ giảm dần khi vận động được một lúc.

    Mách bạn cách điều trị thoái hóa khớp gót chân hiệu quả

    Để điều trị bệnh này, bạn cần chú trọng đến phương pháp hồi phục sụn khớp và làm giảm các triệu chứng của bệnh gây ra.

    - Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi và nẹp chân bất động trước khi đi ngủ.

    - Khi bị đau nên sử dụng phương pháp chườm lạnh và tránh đi chân đất

    - Áp dụng những bài tập duỗi co căng chân nhiều lần khi thức dậy.

    - Khi chọn mua giày dép nên lựa loại có lót đế mềm.

    - Sử dụng thuốc chống viêm giảm đau khi cơn đau kéo dài triền miên và đau thành từng cơn rõ rệt.

    - Đến gặp bác sỹ để được điều trị kịp thời.

    Trên đây là cách điều trị bệnh thoái hóa khớp gót chân. Hãy tham khảo và biết cách bảo vệ mình bạn nhé. Chúc bạn khỏe mạnh và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.

     





    Bài viết khác

    Tìm hiểu những thói quen xấu khiến đốt sống cổ bị thoái hóa nhanh chóng

    Tìm hiểu những thói quen xấu khiến đốt sống cổ bị thoái hóa nhanh chóng

    Ngày nay, căn bệnh thoái hóa cột sống đang có dấu hiệu gia tăng, và xảy

    Cách ăn bưởi tốt cho sức khỏe nhất

    Cách ăn bưởi tốt cho sức khỏe nhất

    Bưởi là loại quả chứa nhiều vitamin và dưỡng chất có tác dụng tốt cho sức

    Kiến thức cơ bản về chữa bệnh tiểu đường bằng insulin

    Kiến thức cơ bản về chữa bệnh tiểu đường bằng insulin

    Tiểu đường là căn bệnh ngày càng có tỷ lệ mắc bệnh cao. Người bệnh mắc

    Hướng dẫn cách rút xương cá siêu nhanh chóng và đơn giản

    Hướng dẫn cách rút xương cá siêu nhanh chóng và đơn giản

    Cá là thực phẩm thường được nhiều người sử dụng trong nấu ăn, những để không

    Mách mẹ 5 thực phẩm giúp con ngủ ngon mỗi ngày

    Mách mẹ 5 thực phẩm giúp con ngủ ngon mỗi ngày

    Để cơ thể con được phát triển tốt nhất, con cần một giấc ngủ đủ và sâu. Tuy

    Mách bạn cách cắt cà chua cực nhanh siêu hay ho

    Mách bạn cách cắt cà chua cực nhanh siêu hay ho

    Công việc bận rộn bạn muốn chế biến thực phẩm nhanh, cà chua cũng vậy cũng có méo

    Điều trị chứng hạ huyết áp bằng chuối cực hiệu quả

    Điều trị chứng hạ huyết áp bằng chuối cực hiệu quả

    Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn chuối không chỉ hỗ trợ đắc lực

    Mách bạn cách chữa viêm loét trực tràng mãn tính bằng đông y

    Mách bạn cách chữa viêm loét trực tràng mãn tính bằng đông y

    Ngày nay, nhiều người sử dụng thuốc đông y để chữa viêm loét trực tràng

    Các triệu chứng xơ gan giai đoạn cuối

    Các triệu chứng xơ gan giai đoạn cuối

    Giai đoạn cuối của bệnh xơ gan hay còn gọi là xơ gan cổ trướng hoặc cũng có thể

    Chữa cao huyết áp nhanh chóng đến bất ngờ

    Chữa cao huyết áp nhanh chóng đến bất ngờ

    Cao huyết áp là căn bệnh nguy hiểm, đe dọa sức khỏe thậm chí tính mạng người bệnh.

    Khi mang thai mà bị đau đầu có nguy hiểm không?

    Khi mang thai mà bị đau đầu có nguy hiểm không?

    Trong quá trình mang thai, nhất là 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ

    Tìm hiểu triệu chứng bệnh tim và cách phòng tránh

    Tìm hiểu triệu chứng bệnh tim và cách phòng tránh

    Bệnh tim là căn bệnh khá nguy hiểm đối với tính mạng của con người. Bệnh này