Ở mỗi một giai đoạn trẻ cần có chế độ ăn uống là khác nhau. Cha mẹ cần nắm bắt được điều đó để giúp con tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh.
Trẻ con như búp trên cành, vì thế cha mẹ cần nâng niu và chăm sóc cho con. Việc tăng cân cho bé yêu cũng là vấn đề được nhiều cha mẹ quan tâm. Sau đây, bài viết sẽ hướng dẫn cách tăng cân an toàn cho bé yêu dưới 10 tuôi. Cùng tìm hiểu bạn nhé.
3 tuổi là thời điểm trẻ bắt đầu tự ăn, cha mẹ cần bổ sung cho con những thực phẩm cần thiết, đồng thời con cần có giờ giấc ăn uống đúng giờ.
Với bữa sáng bắt đầu lúc 6h
- Nửa chiếc bánh mỳ và 250 ml sữa bò
- 1 trái chuối tiêu và 1 bát cháo thịt
- 1 miếng đu đủ chín và 1 bát phở bò
- 1 trái quýt và 1 bát cháo thịt gà
Bạn có thể tham khảo để chia thành nhiều bữa cho con nhé.
Với bữa trưa lúc 11h
- 1 trái chuối tiêu, 2 bát cơm với thịt, trứng, đậu rán và canh cua
- 1 trái quýt, 2 bát cơm với thịt viên và canh rau
- 1 miếng dưa hấu, 2 bát cơm với trứng và rau xào
- 1 miếng xoài, 2 bát cơm, cá và canh cải
Với bữa phụ lúc 14h
- 1 chiếc bánh bông lan nhỏ và 1 hộp sữa bò
- Canh súp khoai tây hầm thịt bò
- Cháo bí đỏ
- Cháo tôm
Với bữa tối lúc 18h
- 1 miếng đu đủ chín, 2 bát cơm và 1 đĩa su su xào thịt
- 1 trái quýt, 2 bát cơm kèm trứng sốt cà chua, canh mồng tơi rau đay
- 1 trái chuối tiêu, 2 bát cơm, thịt nạc xào, canh cá nấu rau cải
- 1 trái hồng xiêm, 2 bát cơm, thịt bò xào giá, canh rau muống
Với bé yêu được 6 tuổi cần được bổ sung protein, canxi, sắt, vitamin A, C, E và một số khoáng chất cần thiết khác.
Ngoài ra, bạn cũng nên cho con sử dụng tinh bột, trứng, sữa, thịt, tôm, cá…Đây là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bé yêu đó.
Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nên bổ sung vào thực đơn cho con nhiều rau xanh.
Hy vọng với thực đơn trên đây đã giúp ích được cho các cha mẹ trong quá trình nuôi dậy và chăm sóc con cái. Cùng tìm hiểu bạn nhé. Chúc gia đình bạn luôn hạn phúc và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.
Trẻ nhỏ ở giai đoạn từ 1 đến 3 tuổi thường rất hay bị sâu răng, điều này khiến nhiều bậc
Cũng là một loại bệnh rất phổ biến ở đất nước chúng ta đó là bệnh rubella, vậy những dấu
Trẻ con thường rất hiếu động và mải chơi. Làm thế nào để bé yêu nhà mình tự giác ngồi vào
Dạy trẻ là điều cần thiết ở mỗi bà mẹ, hay giúp trẻ có những thói
Trẻ nhỏ rất hay tè dầm, nhưng đó là điều bình thường thui, mẹo nhỏ giúp trẻ
Bệnh táo bón là bệnh thường gặp ở mọi lữa tuổi không trừ bất kỳ một ai kết các trẻ mới
Môi trường trong bụng mẹ và bên ngoài là khác nhau. Do đó, trẻ sơ dinh thường chưa có khái niệm
Tắm cho trẻ sơ sinh hay trẻ nhỏ là một việc tưởng đơn giản nhưng không hề dễ như mọi người
Hiện tượng trẻ nhỏ bị hóc thức ăn hoặc các dị vật khác vô cùng nguy hiểm và có thể dẫn tới
Clostridium botulinum là trực khuẩn được phát triển trong môi trường không có oxy. Nếu cha mẹ không
Chân tay miệng là căn bệnh khá nguy hiểm thường xảy ra ở trẻ nhỏ. Bệnh này
Việc cho con ăn dặm trong thời gian sau 6 tháng từ khi sinh cũng là lúc mẹ vất vả nhất bởi làm sao
