Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Khám phá 5 loại trái cây có công dụng điều trị chứng đau đầu cực hiệu quả

Sử dụng trái cây để chữa đau đầu là việc làm ngày nay được nhiều chị em áp dụng. Thực hư câu chuyện này như thế nào và có công dụng hiệu quả hay không. Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây bạn nhé.


Mục lục

    Trong các loại hoa quả có chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất, có công dụng tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể.

    Dưa hấu

    dua-hau-tranh-dau-dau

    Dưa hấu là một loại trái cây có chứa rất nhiều nước. Khi cơ thể bị thiếu nước sẽ dẫn đến hiện tượng bị đau đầu. Vì thế, khi bị đau đầu bạn nên tăng cường sử dụng dưa hấy để bổ sung nước, các loại vitamin cần thiết cho cơ thể đặc biệt là magiemiun rất tốt cho người bị mắc chứng đau đầu.

    Bên cạnh sử dụng trực tiếp, bạn có thể kết hợp với sữa chua, gừng và mật ong để tạo nên ly sinh tố thơm ngon, làm giảm cơn đâu, ngăn ngừa hiện tượng nôn mửa.

    Chanh

    Một trong những nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu đó là do bị thiếu vitamin C. Chanh sẽ là vị cứu tinh giúp bạn hạn chế cơn đau, cung ứng hàm lượng vitamin C dồi dào. Bạn có thể sử dụng một ly nước chanh với chút muối hàng ngày bạn nhé. Với những chị em bị đau dạ dày, bạn nên uống nước ấm và vài giọt chanh để giúp cơ thể loại bỏ chứng đau mà không gây tổn hại cho dạ dày bạn nhé.

    Táo

    tao-tranh-dau-dau

    Huyết áp tăng cao sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh và gây ra chứng đau đầu cục bộ. Do đó, bạn nên sử dụng táo để giúp cách mạch máu được giãn nở, hạn chế chứng đâu đầu. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trong táo cso chứa flavonoid có công dụng giảm huyết áp, chấm dứt cơn đau hiệu quả. Đồng thời táo còn có công dụng giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, giúp bạn khỏe mạnh hơn.

    Nho và dâu tây

    Nho và dâu tây là hai loại trái cây có chứa nhiều vitamin C. Khi đi vào cơ thể vitamin C sẽ phát huy đến tác dụng của mình đó là giảm đau và chống oxy hóa hiệu quả. Vì thế, khi bị đau đầu bạn nên sử dụng nho và dâu tây nhé. Đồng thời khi cơ thể bị mệt mỏi có những triệu chứng như chóng mặt, sổ mũi, buồn ngủ, nặng đầu bạn có thể sử 10 trái nho ăn vào khoảng 11h sáng để chữa bệnh. Đây là bài thuốc dân gian mà bạn có thể tham khảo.

    Chuối

    Trong trái chuối có chứa hàm lượng vitamin B6, trytophan có công dụng điều hòa máu, phòng tránh và điều trị chứng đau đầu hiệu quả. Đồng thời trái chuối sẽ tăng sức đề kháng và tạo tinh thần phấ chấn hơn. Vì vậy hãy sử dụng chuối sau bữa ăn bạn nhé.

    Trên đây là 5 loại trái cây có công dụng điều trị chứng đau đầu cực hiệu quả. Hãy tham khảo và biết cách điều trị cho mình bạn nhé. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.

     





    Bài viết khác

    Một số bệnh thông thường về mũi

    Một số bệnh thông thường về mũi

    Môi trường ngày càng ô nhiễm, sức khỏe con người bị ảnh hưởng rất nhiều. Đặc biệt hệ hô

    Chi phí chữa bệnh trĩ hết bao nhiêu?

    Chi phí chữa bệnh trĩ hết bao nhiêu?

    Bệnh trì là một bệnh khá nhiều người gặp, và chi phí điều trị bệnh

    Phụ nữ mang thai cần ăn những loại thực phẩm nào là tốt nhất?

    Phụ nữ mang thai cần ăn những loại thực phẩm nào là tốt nhất?

     Cơ thể bà bầu khác với người bình thường, do đó các bạn cũng cần

    Lý giải hiện tượng bị mờ mắt – biến chứng bệnh huyết áp cao

    Lý giải hiện tượng bị mờ mắt – biến chứng bệnh huyết áp cao

    Mờ mắt là hiện tượng khá nguy hiểm. Và nếu bạn đã từng gặp hiện tượng này thì nên đi khám

    Khám phá những món ăn điều trị bệnh xuất huyết dạ dày

    Khám phá những món ăn điều trị bệnh xuất huyết dạ dày

    Xuất huyết dạ dày là căn bệnh nguy hiểm mà hiện nay có khá nhiều người mắc phải. Thông thường

    Tổng hợp những dấu hiệu trên da để cảnh báo bệnh cực hay mà bạn nên biết

    Tổng hợp những dấu hiệu trên da để cảnh báo bệnh cực hay mà bạn nên biết

    Trên da có thể bị nổi mụn, đốm màu, phát ban…là những dấu hiệu tưởng chừng bình thường nhưng

    Người bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì?

    Người bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì?

    Gan nhiễm mỡ là một trong những bệnh thường gặp trong xã hội hiện nay, gan nhiễm mỡ hình thành

    Điều trị bệnh trĩ không cần phẫu thuật

    Điều trị bệnh trĩ không cần phẫu thuật

    Khi bệnh trĩ còn đang ở mức độ nhẹ thì việc can thiệp của phẫu thuật là không

    Thoát khỏi bệnh dạ dày nhờ sử dụng cam thảo

    Thoát khỏi bệnh dạ dày nhờ sử dụng cam thảo

    Có rất nhiều người kể với nhau sử dụng cam thao chữa được bệnh đau dạ dày, vậy cách điều

    Không nên bỏ quả tác dụng tốt của mật ong khi mang bầu

    Không nên bỏ quả tác dụng tốt của mật ong khi mang bầu

    Các bà bầu chú ý khi mang thai chúng ta không lên bỏ quả tác dụng của mật ong với bà bầu, bạn

    Hãy ghi chép nhật ký cơn đau đầu sẽ giúp ích cho bạn

    Hãy ghi chép nhật ký cơn đau đầu sẽ giúp ích cho bạn

    Tạo một cuốn số nhật ký sẽ giúp bạn không quên những chu kỳ hay thông tin

    Hướng dẫn cách chữa viêm hang vị dạ dày cực hiệu quả

    Hướng dẫn cách chữa viêm hang vị dạ dày cực hiệu quả

    Hang vị dạ dày khá mỏng vì thế rất dễ bị vi khuẩn tấn công, do đó bạn