Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Khám phá bí kíp nâng cao sức đề kháng cho trẻ nhỏ

Khi sức đề kháng và hệ miễn dịch của trẻ nhỏ không được tốt, trẻ nhỏ sẽ rất dễ bị nhiễm bệnh. Với những trẻ có sức đề kháng tốt có thể chống chọi với thời tiết, ít bị ốm bởi một số bệnh thông thường.


Mục lục

    Khám phá bí kíp nâng cao sức đề kháng cho trẻ nhỏ

    Khi sức đề kháng và hệ miễn dịch của trẻ nhỏ không được tốt, trẻ nhỏ sẽ rất dễ bị nhiễm bệnh. Với những trẻ có sức đề kháng tốt có thể chống chọi với thời tiết, ít bị ốm bởi một số bệnh thông thường. Còn những trẻ nhỏ có sức đề kháng yếu dễ bị ốm vặt. Sau đây bài viết sẽ chia sẻ với các bậc cha mẹ bí kíp nâng cao sức đề kháng cho trẻ nhỏ. Cùng khám phá nhé.

    Trẻ được bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời

    bu-sua-me-6-thang-dau-tien

    Sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong sữa mẹ có thành phần kháng khuẩn vô cùng quan trọng cho trẻ sơ sinh. Do đó, các bà mẹ nên cho con bú sữa trong suốt 6 tháng đầu đời để con có được hệ miễn dịch tốt nhất. Trẻ có thể tránh được nhiều bệnh như dị ứng, tiêu chảy, viêm tai, viêm đường tiết niệu, viêm màng não và chứng đột tử…

    Thiết kế đồng hồ sinh học đúng đắn cho trẻ

    tao-giac-ngu-dung-gio-cho-tre

    Bạn nên rèn luyện cho con ăn uống, ngủ nghỉ đúng giờ để tạo thói quen và cơ thể bé được vận động đúng chu trình. Việc làm này giúp trẻ nâng cao sức đề kháng rất tốt cho trẻ. Ngoài ra ở mỗi độ tuổi, trẻ cần có thời gian ngủ thích hợp mà cha mẹ nên lưu ý như 18 tiếng/ngày dành cho trẻ sơ sinh, 13 tiếng/ngày với trẻ từ 2 – 3 tuổi và 10 tiếng/ngày đối với trẻ từ 3 tuổi trở lên. Trẻ sẽ bị suy giảm hệ miễn dịch khi không được ngủ đủ giấc.

    Tiêm phòng đầy đủ cho trẻ nhỏ

    tiem-phong-cho-tre-so-sinh

    Lúc mới sinh cha mẹ nên cho con đi tiêm phòng đầy đủ để phòng tránh bệnh cho con như thủy đậu, viêm gan A, viêm gan B, virut rota, viêm màng não…Các loại vắc – xin này có tác dụng nâng cao sức đề kháng cho trẻ.

    Không nên cho con sử dụng thuốc kháng sinh

    khong-cho-tre-uong-thuoc-khang-sinh

    Ngày nay có nhiều ông bố bà mẹ, khi con vừa có dấu hiệu ốm là cho con uống ngay thuốc kháng sinh. Cách làm này hoàn toàn sai lầm, khi con uống quá nhiều thuốc đặc biệt là kháng sinh sẽ khiến cho cơ thể trẻ bị nhờn thuốc. Đặc biệt việc sử dụng thuốc quá nhiều sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ. Vì thế cha mẹ tuyệt đối không nên lạm dụng thuốc cho trẻ nhỏ và phải được sự tư vấn của bác sỹ. Nếu có thời gian, cha mẹ nên tìm hiểu các bài thuốc dân gian để chữa một số bệnh đơn giản như ho, sốt cho con.

    Bổ sung rau xanh và các loại trái cây cho trẻ

    cho-tre-anh-nhieu-rau-xanh

    Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm rau xanh và các loại trái cây tươi ngon mỗi ngày cho trẻ. Vì trong các loại thực phẩm đó chứa vô vàn vitamin và dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Đồng thời, để con phát triển toàn diện cha mẹ nên bổ sung thêm trứng, sữa, thịt, cá…

    Khuyến khích trẻ vận động

    cho-tre-van-dong

    Cha mẹ nên tạo điều kiện để con trẻ được thỏa sức vận động. Khi con vận động sức đề kháng của con được nâng cao. Hơn nữa vận động giúp con khỏe mạnh, cơ thể dẻo dai. Những trò vận động khá đơn giản có thể là bơi lội, đạp xe, đi bộ, đá bóng…nếu có thể cha mẹ nên chơi cùng con.

    Hy vọng những thông tin trên đây có thể giúp ích được cho các bậc cha mẹ. Hãy tham khảo và áp dụng cho con mình bạn nhé. Chúc gia đình bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc.   

      





    Bài viết khác

    Chăm trẻ biếng ăn nhưng vẫn đủ chất dinh dưỡng

    Chăm trẻ biếng ăn nhưng vẫn đủ chất dinh dưỡng

    Rất nhiều bà mẹ đau đầu vì con biếng ăn mà không có cách nào cải thiện được tình hình. Khi

    Tiết lộ chuổi dấu hiệu nhận biết trẻ nhỏ thông minh sớm

    Tiết lộ chuổi dấu hiệu nhận biết trẻ nhỏ thông minh sớm

    Cha mẹ nào cũng mong muốn bé yêu nhà mình thông minh và khỏe mạnh. Trí thông minh của trẻ phụ thuộc

    Hướng dẫn cha mẹ cách tẩy giun bằng rau củ hiệu quả tại nhà cho trẻ nhỏ

    Hướng dẫn cha mẹ cách tẩy giun bằng rau củ hiệu quả tại nhà cho trẻ nhỏ

    Trẻ nhỏ thường có thói quen mút tay, mải chơi nên không rửa tay sau khi đã vui chơi dẫn đến hiện

    Hướng dẫn cha mẹ cách giúp bé yêu nhanh biết nói

    Hướng dẫn cha mẹ cách giúp bé yêu nhanh biết nói

    Chắc hẳn bạn đang rất mong chờ con yêu nhanh nói và gọi bi bô “bố, mẹ” đúng không? Nếu vậy

    Chia sẻ bí quyết giúp bé yêu tăng cân trong 3 tháng cuối thai kỳ

    Chia sẻ bí quyết giúp bé yêu tăng cân trong 3 tháng cuối thai kỳ

    Những thực phẩm sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả trong 3 tháng cuối cùng của thai kỳ giúp bé thông

    Làm sao để cho bé yêu bú được hiệu quả nhất?

    Làm sao để cho bé yêu bú được hiệu quả nhất?

    Sữa mẹ nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ ở 6 tháng đầu đời, vậy là sao để trẻ

    Tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh đau đầu ở trẻ nhỏ

    Tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh đau đầu ở trẻ nhỏ

    Đau đầu là hiện tượng thường gặp ở trẻ nhỏ. Ngày nay tỉ lệ số trẻ nhỏ đến bệnh viện

    Khám phá phương pháp chữa mồ hôi trộm hiệu quả cho bé yêu

    Khám phá phương pháp chữa mồ hôi trộm hiệu quả cho bé yêu

    Mồ hôi trộm là hiện tượng trẻ bị ra nhiều mồ hôi hơn mức độ bình thường, và đặc biệt

    Mẹ muốn cai nghiện công nghệ cho trẻ như thế nào?

    Mẹ muốn cai nghiện công nghệ cho trẻ như thế nào?

    Công nghệ ngày càng phát triển khiến chúng ta không thể kiểm soát được trẻ nhỏ, hiện nay có rất

    Lưu ý mẹ cần nhớ khi tắm cho trẻ sơ sinh

    Lưu ý mẹ cần nhớ khi tắm cho trẻ sơ sinh

    Tắm cho trẻ sơ sinh rất quan trọng và phải đúng cách. Dưới đây là một số nguyên tắc cần lưu

    Cách phòng tránh sâu răng cho trẻ bú bình

    Cách phòng tránh sâu răng cho trẻ bú bình

    Trẻ nhỏ ở giai đoạn từ 1 đến 3 tuổi thường rất hay bị sâu răng, điều này khiến nhiều bậc

    Dị ứng thức ăn ở trẻ ăn dặm và những điều cần biết

    Dị ứng thức ăn ở trẻ ăn dặm và những điều cần biết

    Dị ứng thức ăn ở trẻ vốn là phản ứng bất thường của hệ miễn dịch với các loại thực