Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Khám phá các cách chống nắng hiệu quả cho bé yêu

Mùa hè mang đến không khí nóng ấm, oi ả là điều kiện thuận lợi để các dịch bệnh mùa hè phát tán và lây lan như chân tay miệng, cảm cúm, tiêu chảy… Vì vậy để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho con trẻ là điều mà cha mẹ nào cũng quan tâm.


Mục lục

    Khám phá các cách chống nắng hiệu quả cho bé yêu

    Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để khám phá các cách chống nắng hiệu quả cho bé yêu bạn nhé.

    Cho con uống nước thường xuyên

    cho-tre-uong-nuoc-thuong-xuyen

    Do thời tiết nắng nóng khiến trẻ thường bị mất nước. Vì vậy cha mẹ nên cho con uống nước thường xuyên trong ngày để tăng độ ẩm cần thiết cho da. Thời gian thích hợp để con uống nước là sau 30 phút. Trẻ thường thích uống những loại nước có gas, nước lạnh cho mát, tuy nhiên những loại nước này không tốt cho sức khỏe. Do đó cha mẹ nên loại bỏ các loại nước này, thay vào đó là các loại nước trái cây, nước ép rau rất có lợi cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

    Thực đơn dinh dưỡng ngày hè hợp lý

    thuc-don-hop-ly-cho-con-mua-he

    Bên cạnh tăng cường nước, cha mẹ cũng cần lên thực đơn dinh dưỡng hợp lý cho con.

    - Mùa hè có rất nhiều loại thực phẩm và trái cây theo mùa tươi ngon. Vì vậy cha mẹ có thể đổi bữa để kích thích con ăn ngon miệng và ăn nhiều hơn. Bạn có thể nấu chè vải hạt sen, các loại trái cây và bánh flan…

    - Mùa hè nắng nóng khiến trẻ không chịu ăn. Vì vậy, các mẹ hãy nấu những món canh chua cho dễ ăn để con ăn ngon miệng hơn.

    - Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung cho con những thực phẩm dễ tiêu hóa.

    - Ngoài ra, bạn có thể chia nhỏ thành nhiều bữa để kích thích khẩu vị của con.

    Không nên cho con ra ngoài đường khi trời nắng

    khong-nen-cho-con-ngoai-duong-khi-troi-nang

    Trời nắng gắt là thời điểm mà cha mẹ không nên cho con ra đường vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ nhỏ. Nếu bắt buộc con nhỏ phải đi ra đường thì cha mẹ nên thoa kem chống nắng cẩn thận cho con (bạn chỉ dùng kem chống nắng khi con đã được 5 tháng tuổi đổ lên nhé). Ngoài ra, bạn nên trang bị cho con áo chống nắng, mũ, kính dâm để con chống nắng tốt nhất.

    Lựa chọn trang phục phù hợp cho con

    Cha mẹ nên cho lựa chọn cho con những trang phục thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt để con được thoải mái vui chơi, chạy nhảy. Tuy nhiên với những trẻ sơ sinh cha mẹ không nên quấn tã quá kỹ, vì rất có thể con trẻ sẽ bị hăm.

    Sử dụng quạt và điều hòa đúng cách

    su-dung-dieu-hoa-dung-cach

    Quạt là điều hòa là vị cứu tinh mang đến không khí mát mẻ cho ngày hè. Nhưng nếu không sử dụng đúng cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của con nhỏ. Do đó cha mẹ cần lưu ý:

    - Không để quạt hoặc điều hòa thốc thẳng vào người con.

    - Nhiệt độ điều hòa thích hợp là từ 28 – 29 độ C để con không bị sốc nhiệt so với nhiệt độ bên ngoài.

    Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp ích được cho các bậc phụ huynh. Hãy tham khảo và phòng bệnh ngày hè cho con bạn nhé. Chúc bé yêu nhà bạn luôn mạnh khỏe và thoải mái vui chơi ngày hè bạn nhé.





    Bài viết khác

    Bệnh viêm khớp dạng thấp ở trẻ nhỏ

    Bệnh viêm khớp dạng thấp ở trẻ nhỏ

    Ngày nay, viêm khớp dạng thấp không chỉ xảy ra ở người cao tuổi mà chúng

    Nuôi dạy con trẻ: 6 bài học đạo đức đầu đời mà con luôn phải ghi nhớ

    Nuôi dạy con trẻ: 6 bài học đạo đức đầu đời mà con luôn phải ghi nhớ

    Trẻ em như búp trên cành, biết ăn ngủ biết học hành là ngoan. Đây là câu nói của Bác Hồ dành

    Chăm sóc đúng cách trẻ sơ sinh hay bị nôn trớ

    Chăm sóc đúng cách trẻ sơ sinh hay bị nôn trớ

    Trẻ sơ sinh thường bị nôn trớ vào những tháng đầu hoặc ở trẻ mới bắt đầu ăn dặm. Sau đây

    Cách cải thiện tâm lý cho trẻ biếng ăn

    Cách cải thiện tâm lý cho trẻ biếng ăn

    Trẻ sợ ăn do nhiều nguyên nhân như do bố mẹ ép ăn quá nhiều hoặc ép ăn quá nhanh, trẻ bị ép

    Các loại bệnh thường gặp khi mùa hè đến

    Các loại bệnh thường gặp khi mùa hè đến

    Mùa hè đến mang bao điều thích thú, mới lạ. Trẻ con háo hức được nghỉ hè, được cha mẹ cho

    Mẹ muốn cai nghiện công nghệ cho trẻ như thế nào?

    Mẹ muốn cai nghiện công nghệ cho trẻ như thế nào?

    Công nghệ ngày càng phát triển khiến chúng ta không thể kiểm soát được trẻ nhỏ, hiện nay có rất

    Giúp các mẹ biết cách phân biệt sốt phát bán, rubella và sởi

    Giúp các mẹ biết cách phân biệt sốt phát bán, rubella và sởi

    Mình thấy 3 loại bệnh này là rất khó phân biệt và rất dễ làm chúng ta nhầm lẫn, chính vì vậy

    Chia sẻ cách giáo dục hành vi của trẻ hiệu quả

    Chia sẻ cách giáo dục hành vi của trẻ hiệu quả

    Cha mẹ nào cũng mong muốn con yêu phát triển khỏe mạnh và ngoan ngoãn. Trẻ em như tờ giấy trắng,

    Món ăn dặm cho trẻ, mẹ đừng quên khoai lang

    Món ăn dặm cho trẻ, mẹ đừng quên khoai lang

    Từ lâu khoai lang đã trở thành thực phẩm dân giã rất tốt cho sức khỏe của con người. Với hương

    Chia sẻ giải pháp giúp trẻ sơ sinh có đêm ngon giấc

    Chia sẻ giải pháp giúp trẻ sơ sinh có đêm ngon giấc

    Môi trường trong bụng mẹ và bên ngoài là khác nhau. Do đó, trẻ sơ dinh thường chưa có khái niệm

    Hướng dẫn cha mẹ cách khiến con trẻ mạnh dạn trước đám đông

    Hướng dẫn cha mẹ cách khiến con trẻ mạnh dạn trước đám đông

    Ngày nay có rất nhiều trẻ có dấu hiệu rụt rè, nhút nhát, lo ngại không muốn xuất hiện trước

    Khám phá bí quyết hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ mà cha mẹ nên biết

    Khám phá bí quyết hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ mà cha mẹ nên biết

    Không chỉ bố mẹ cao thì con mới cao, ngay cả bổ mẹ thấp thì bạn cũng có thể giúp bé phát triển