Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Khám phá công dụng hạ huyết áp tuyệt vời của rau má

Rau má là loại thực phẩm được nhiều người yêu thích trong mùa hè, không chỉ có công dụng thanh nhiệt giải độc, mà còn hạ huyết áp hiệu quả.


Mục lục

    Sau đây, bài viết sẽ cùng bạn khám phá công dụng hạ huyết áp tuyệt vời của rau má. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

    Công dụng của rau má

    cong-dung-cua-rau-ma

    Bạn có thể tìm mua rau má ở hầu hết các chợ với giá thành vô cùng rẻ. Trong đông y, rau má có công dụng tăng cường hệ miễn dịch, thanh nhiệt, nhuận tràng, giải độc, dưỡng âm.

    Đặc biệt với những người bị huyết áp cao thì các thành phần trong rau má có thể giúp cải thiện hệ tuần hoàn tĩnh mạch, mao mạch, bảo vệ thành mạch, giảm mỡ máu.

    Tìm hiểu những bài thuốc hạ huyết áp từ rau má

    - Rau má có thể ăn sống, ép lấy nước hoặc sắc lấy nước uống. Nước rau má tốt cho tuần hoàn máu, tăng cường trí nhớ, giải độc, thanh nhiệt. Ngoài ra, những người cao tuổi bị cao huyết áp nếu sử dụng rau má thường xuyên sẽ giúp trí nhớ được tăng cường.

    - Bên cạnh đó, rau má kết hợp với một số thảo dược có thể tạo thành những bài thuốc hạ huyết áp sau:

    Bài thuốc số 1:

    Nguyên liệu cần chuẩn bị:

    • 20 gram Rau má
    • 20 gram Rễ tranh
    • 20 gram 20 gram Cỏ xước
    • 20 gram Lá tre
    • 20 gram Lá dâu
    • 20 gram Rễ nhàu

    Các bước tiến hành:

    Đầu tiên, bạn cho các nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên vào sắc với 1 lít nước rồi chắt lấy nước uống nhiều lần trong ngày. Kiên trì thực hiện khoảng 1 tuần để đạt hiệu quả bạn nhé.

    Bài thuốc số 2:

    Nguyên liệu cần chuẩn bị:

    • Cỏ mực
    • Cam thảo
    • Củ sả tươi
    • Rau má
    • Rễ tranh
    • Gừng đập dập
    • Lá muồng trâu
    • Vỏ quýt khô

    Các bước chuẩn bị:

    Đầu tiên, bạn cho các nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên vào sắc lấu nước uống. Bài thuốc này có công dụng tăng cường sức đề kháng, kích thích tiêu hóa và ổn định huyết áp.

    Trên đây là công dụng hạ huyết áp tuyệt vời từ rau má. Hãy tham khảo và biết cách điều trị cho bản thân. Chúc bạn mạnh khỏe và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.

     





    Bài viết khác

    Dấu hiệu sắp sinh mà bạn không được bỏ qua

    Dấu hiệu sắp sinh mà bạn không được bỏ qua

    Bạn đang mang thai và bạn cần phải chú yếu một điều sau để không ảnh hưởng đến bé đó là

    Mách mẹ 5 thực phẩm giúp con ngủ ngon mỗi ngày

    Mách mẹ 5 thực phẩm giúp con ngủ ngon mỗi ngày

    Để cơ thể con được phát triển tốt nhất, con cần một giấc ngủ đủ và sâu. Tuy

    Rau diếp cá - khắc tinh của bệnh trĩ

    Rau diếp cá - khắc tinh của bệnh trĩ

    Đã tìm ra một loại cây dễ kiếm và có thể giúp bạn tiêu diệt

    Mách bạn cách phòng bệnh thoái hóa khớp ngón và bàn tay ở người cao tuổi

    Mách bạn cách phòng bệnh thoái hóa khớp ngón và bàn tay ở người cao tuổi

    Ngoài tuổi 50, bạn rất dễ mắc phải những bệnh thoái hóa khớp ngón và

    Tìm hiểu về bệnh gan nhiễm mỡ

    Tìm hiểu về bệnh gan nhiễm mỡ

    Gan nhiễm mỡ là một trong những loại bệnh thường gặp trong xã hội hiện nay, tuy không nguy hiểm

    Hướng dẫn bạn cách nhận biết thịt bị nhiễm giun sán đơn giản

    Hướng dẫn bạn cách nhận biết thịt bị nhiễm giun sán đơn giản

    Hiện nay tình trạng nhiễm giun sán trong thịt thường xuyên sẩy ra, do đó chúng ta cần có mẹo để

    Tìm hiểu biến chứng và nguyên nhân của bệnh vôi hóa cột sống

    Tìm hiểu biến chứng và nguyên nhân của bệnh vôi hóa cột sống

    Vôi hóa cột sống là căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Đây là căn

    Phụ nữ mang thai cần lưu ý những điều sau để luôn có một sức khỏe tốt nhất

    Phụ nữ mang thai cần lưu ý những điều sau để luôn có một sức khỏe tốt nhất

    Đối với những người mang bầu thì cần phải chuẩn bị cho mình một sức khỏe tốt, hãy

    Khám phá công dụng chữa bệnh xương khớp hiệu nghiệm từ cây đinh hương

    Khám phá công dụng chữa bệnh xương khớp hiệu nghiệm từ cây đinh hương

    Đinh hương là một vị thuốc được sử dụng để đều trị rất nhiều loại bệnh. Đặc biệt là

    Ho kéo dài. Nguyên nhân do đâu?

    Ho kéo dài. Nguyên nhân do đâu?

    Ho lòa một loại bệnh khá phổ biết với khi hậu ở nước ta, vậy tại sao và nguyên nhân do đâu

    Ăn mặn có nguy cớ mắc bệnh đau đầu

    Ăn mặn có nguy cớ mắc bệnh đau đầu

    Những người đang ăn mặt lên chú ý một chú, ngoài bị bệnh sỏi thận ra

    5 nguyên nhân khách quan gây vô sinh ở cả nam và nữ giới

    5 nguyên nhân khách quan gây vô sinh ở cả nam và nữ giới

    Bệnh vô sinh xuất hiện ở cả nam và nữ giới do nhiêu nguyên nhân gây nên trong đó có 5 nguyên nhân