Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Khám phá từng bước làm trắng da mặt cấp tốc dành cho nam giới

Không chỉ có phụ nữ biết làm đẹp mà nam giới họ cũng cần điều đó cho da của mình


Mục lục

    Chỉ bạn 6 bước làm trắng da mặt cấp tốc dành cho nam giới

    6-buoc-giup-dan-ong-co-da-dep-hon

    Ngày nay, không chỉ chị em phụ nữ mà cánh mày râu cũng có nhu cầu làm đẹp. Làn da nam giới thường dày hơn và lỗ chân lông to hơn, làn da họ rắn chắc và có sắc tố màu sẫm hơn ở nữ giới. Bởi vậy, cách chăm sóc và làm trắng da của nam giới khác với phụ nữ. Hãy cùng tìm hiểu để có làn da trắng sáng, khỏe mạnh các nam nhé!

    Bước 1: Bổ xung cho da các Vitamin C, A, E

    Vitamin A được tìm thấy nhiều trong các thực phẩm như đu đủ, dưa hấu, cà rốt, khoai tây…và vô số các loại trái cây có màu sẫm khác. Vitamin A là một thành tố giúp da săn chắc, khỏe mạnh và ít bắt nắng. Vitamin A vô cùng cần thiết đối với công  Vì thế, việc bổ sung vitamin A là rất cần thiết đối với cơ thể đấy các bạn nam nhé.

    Vitamin C có trong các loại hoa quả trái cây có màu đỏ, hoặc trong lòng đỏ trứng gà, sữa không béo, hàu…Vitamin C là một dưỡng chất rất quan trọng trong việc cải thiện sắc tố da, bởi vì vitamin C giúp bổ sung cấu trúc đồng nhất cho da, tái tạo da làm da trở nên tươi trẻ hơn.

    Vitamin E có tác dụng tái tạo da và chống oxy hóa, do đó nó ngăn ngừa lão hóa và dưỡng da rất hiệu quả. Vitamin E thường được tìm thấy trong các thực phẩm: hạnh nhân, hạt dẻ, rau cải xanh, rau bina, dầu thực vật, quả bơ…

    Bước 2: Hãy tẩy tế bào chết sau một thời gian

    tay-te-bao-chet-o-nam-gioi

    Hàng ngày bạn phải tiếp xúc với rất nhiều các tác nhân gây độc hại cho da, cộng thêm thiếu vitamin sẽ khiến da của bạn trở nên đem sạm thiếu sức sống. Vì thế việc tẩy tế bào chết giúp mang lại làn da trắng sáng là vô cùng cần thiết. Bạn nên áp dụng tẩy tế bào chết 3 tuần/lần. Có thể dùng chanh và đường xát nhẹ  lên da, massage đều để tẩy tế bào chết bạn nhé!

    Bước 3:Thường xuyên đắp mặt tự nhiên

    Hiện nay nhiều bạn nam thường sử dụng mỹ phẩm dưỡng trắng mà quen mất các loại mặt nạ có sẵn trong tự nhiên như mật ong và sữa chua. Với cách làm trắng da dành cho nam bằng mật ong nguyên chất cùng với sữa chua giàu vitamin sẽ cung cấp độ ẩm tối ưu cho da, ngăn chặn nếp nhăn, làm sáng da, giúp da căng mịn hơn.

    sua-dung-mat-na-tu-nhien

    -Cách làm:

    Bạn trộn đều mật ong và sữa chua không đường theo tỷ lệ 2:2. Sau đó, bôi hỗn hợp này lên da sau khi làm sạch trong khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt lại với nước ấm và lau khô.

    Bước 4: Sử dụng cám gạo tắm trắng nhiều hơn

    Để sở hữu thân hình trắng sáng từ đầu đến chân, bạn nên sử dụng phương pháp cực kỳ đơn giản đó là tắm trắng da toàn thân với cám gạo.

    tam-trang-da-cho-nam-bang-nuoc-vo-gao

    -Cách làm: Bạn cho cám gạo vào một chiếc túi vải sạch lấy dây buộc rồi thả vào trong nước ấm, dùng tay bóp nhẹ túi cho đến khi thấy chất sữa trắng chảy ra hết. Bồi đều chất sữa lên cơ thể dùng tay masage nhẹ khoảng 2 – 3 phút. Rồi tắm sạch mặt với nước.

    Bước 5: Cơ thể không thể thiếu nước

    cung-cap-du-nuoc

    Nước giúp thanh lọc rất tốt cho cơ thể, hơn nữa còn giúp da dẻ có độ ẩm tốt, tăng sức sống và giảm mụn. Hãy cố gắng uống 2 lít nước mỗi ngày bạn nhé!

    Bước 6: Tâp thể dục là cách tốt nhất cho da

    Thường xuyên tập thể dục rất tốt cho cơ thể, mang lại cơ thể săn chắc và khỏe mạnh. Không phải quá cầu kỳ, mỗi ngày bạn chỉ cần dành 1 tiếng để chơi các hoạt động thể thao như chạy bộ, cầu lông, nâng tạ…tập thể dục sẽ giúp đào thải độc tố ra ngoài, giảm stress, điều hòa hóc – môn, tăng tuổi thọ.

    tap-the-duc

    Trên đây là 6 bước đơn giản giúp phái mạnh thu hút mọi ánh nhìn ngay lần đầu gặp gỡ. Hãy cùng thực hiện và sở hữu làn da như mong muốn các bạn nhé. Chúc các bạn thành công!

     

     





    Bài viết khác

    Trị mụn cám an toàn  hiệu quả với lòng trắng trứng gà

    Trị mụn cám an toàn hiệu quả với lòng trắng trứng gà

    Mách bạn một số cách trị mụn cám hiểu quả với lòng trắng trứng, nếu bạn

    Đừng để mụn bọc trở thành nỗi ám ảnh của bạn

    Đừng để mụn bọc trở thành nỗi ám ảnh của bạn

    Mụn bọc thường được gặp trên khuân mặt của chị em, và chúng cũng trở thành

    Bất ngờ với công dụng trị nám hiệu quả từ hạt tiêu

    Bất ngờ với công dụng trị nám hiệu quả từ hạt tiêu

    Một công thức mới trị nám da bằng hạt tiêu vô cùng hiệu quả cho những trị

    Điều trị mụn bằng chuối cho bà bầu sau sinh

    Điều trị mụn bằng chuối cho bà bầu sau sinh

    Việc sinh nở của phụ nữa có ảnh hưởng lớn đến cơ thể kết cấu nội tiết . trường hợp

    Trăng da sau 3 ngày trong 1 công thức

    Trăng da sau 3 ngày trong 1 công thức

    Nhất dáng nhì da thứ ba làm đẹp, làm đẹp luôn và điều cần thiết

    Mẹo trị mụn thâm ở chân bạn cần nên biết

    Mẹo trị mụn thâm ở chân bạn cần nên biết

    Mụn không chỉ có ở mặt mà chúng còn ở chân tay và lưng, hay điểu

    Tìm hiểu công dụng làm đẹp, trắng da từ các loại bột các bạn biết chưa

    Tìm hiểu công dụng làm đẹp, trắng da từ các loại bột các bạn biết chưa

    Có rất nhiều cách chia sẻ làm trắng da hiện nay, hôm nay mình xin chia sẻ cho

    Các cách trị mụn thâm nhanh nhất tại nhà

    Các cách trị mụn thâm nhanh nhất tại nhà

    Mụn thâm khiến cho không chỉ chị em ohuj nữ mà tất cả những ai bị mụn đều cảm

    Top 3 mặt nạ có công dụng trị mụn cám an toàn và nhanh chóng

    Top 3 mặt nạ có công dụng trị mụn cám an toàn và nhanh chóng

    Mụn cám không phải là bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên nếu không được chăm sóc

    6 Nguyên liệu vô cùng rẻ nhưng trị tàn nhang vô cùng hiệu quả

    6 Nguyên liệu vô cùng rẻ nhưng trị tàn nhang vô cùng hiệu quả

    Với những nguyên liệu luôn luôn có sản ở trong nhà với giá vô cùng rẻ nhưng hiệu quả trị tàn

    Ăn chuối = giảm cân ?

    Ăn chuối = giảm cân ?

    Gần đây chị em đang rỉ tai nhau cách giảm cân bằng chuối. Liệu cách giảm cân

    Tuyệt chiêu làm trắng da mặt hiệu quả từ Mật ong và Kiwi

    Tuyệt chiêu làm trắng da mặt hiệu quả từ Mật ong và Kiwi

    Để giúp đỡ chị em tự tin khi bước ra đường với gương mặt mộc, sau đây bài viết