Làm mẹ thông thái giúp con chọn thực phẩm tốt để không bị táo bón

Bệnh tật đến với chúng ta là do cũng ta chưa biết chọn đồ ăn thui, nếu biến chọn thì các bệnh tật sẽ giảm đi 50% rùi vậy tại sao chúng ta không chọn thực phẩm tốt đê sử dụng.

---

Mục lục

Làm mẹ thông thái giúp con chọn thực phẩm tốt để không bị táo bón

Chọn những loại quả chín thật nhiều nước

Trẻ bị táo bón một phần là do thiểu nước lúc đo chúng ta chọn những loại quả thật mộng nước để giúp trẻ bổ xung thêm lượng nước bị thiếu hụt. Đặc biết những loại hoa quả nhiều chất xơ, không làm béo trẻ ăn mà không phải sợ gì cả.

Cà chua

Không chỉ là công cụ làm đẹp cho các mẹ chúng cũng vô cùng tốt cho bé tri táo bón. Chỉ cần trần quả cà chua qua nước sôi rửa lại bằng nước lọc bóc vỏ bỏ hạt, thái nhỏ cho vào nồi đun sôi trong vòng 2 phút, sau đó xay nhuyễn thêm ít muối cho trẻ dùng .

Hoa lơ trắng và cà rốt

Trị táo bón cho trẻ đơn giản nhờ 2 loại nguyên liệu này. Cà rốt ta đem cạo vỏ rửa sạch cắt nhỏ cho vào nồi cho nước vào đun 10 phút, tiếp theo cho hoa lơ trắng vào đun thêm 10 phút nữa rùi cho ra ngoài để khô nước xay nhuyễn lọc lấy nước thêm ít đường vào cho trẻ dễ uống.

Đào

Trái đào khá quen thuộc với các bạn rùi phải không nào, đào có vị ngọt bé khá thích ăn do vậy các mẹ hãy sử dụng bột đào để trị táo bón và trẻ không thích ăn.

Cách làm cũng khá dễ lấy một quả đào với nước và đường trắng. Đào trần quả nước nóng gọt vỏ bỏ hạt xay nhuyễn lọc quả miếng vải lấy nước thêm đường vào để ăn

Quả bơ

Bơ là một loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng cho trẻ nếu trẻ không bị táo bón cho ăn bơ cũng rất tốt, trong bơ có chứa nhiều chất sơ vô cùng tốt cho trẻ bị táo bón.

Với bơ thì lấy phần thịt rùi dầm nát ra cho vào cốc rùi thêm ít muối vào trộn đều cho trẻ ăn. Vậy là bé vừa khỏi bệnh táo bón vừa cung cấp được nhiều chất dinh dưỡng rùi.

Đó là chỉ là một số loại thực phẩm cung cấp cho bé, các mẹ lên cũng cấp thể nhiều thực phẩm tốt và bổ sung dinh dưỡng cho bé nhé

 

---

---