Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Làm sao để giảm đau đầu chóng mặt hiệu quả

Làm giảm đau đầu chóng mặt một cách hiệu quả ai bị đau đầu lên xem quá nhé


Mục lục

    Bệnh đau đầu chóng mặt phải nói mình đã gắp phải ở rất nhiều người. Cũng vì nhiều người hay bị nên có thể không ai quan tâm đến nó coi bệnh đau đầu này chỉ là bệnh đơn giản chỉ là do làm việc mệt mỏi, áp lực cuộc sống.

    Những nếu tình trạng chóng mặt này thường xuyên sẩy ra và có thể kéo một thời gian dài có thể kéo theo nhiều loại bệnh khác nguy hiểm khác.

    Lý do gây nên bệnh đau đầu chóng mặt

    lam-sao-de-giam-dau-dau-chong-mat-hieu-qua
     
     

    Nguyên nhân chính gây ra bệnh này là do khi bạn mệt mỏi và có nhiều áp lực trong cuộc sống như công việc con cái, công việc... tạo ra sự rối loạn tuần hoàn máu não trong cơ thể. Tạo ra việc thiếu oxy để cung cấp lên não gấy ảnh hưởng lớn đến chức năng. Đầy là những nguyên nhân dẫn đến việc đau đầu chóng mặt.

    Bệnh này cũng hay gặp ở người đã có tuổi khi các chức năng thân kinh đã suy giảm nhiều không còn khỏe mạnh nữa. Nhưng không vì thể mà các lứa tuổi khác không bị mà những người làm trong văn phòng cũng rất hay bị mắc phải.

    Những nguy hiểm khi hay bị đau đầu chóng mặt

    Khi bị thường xuyên chóng mặt đau đầu là bạn đã có thể bị mắc các bệnh sau đây.

    • Là hiện tượng của việc bị bệnh tiểu đường, cao thấp huyết áp...
    • Hệ thân kinh bị ảnh hướng xấu khi hay bị tổn thương.
    • Có khả năng làm giảm trí nhở hay quên.

    Cách làm dịu những cơn đau đầu chóng mặt

    lam-sao-de-giam-dau-dau-chong-mat-hieu-qua
     
     

    Ngoài những thuốc đau đầu được bán trên thị trường thì bạn cũng nên tìm những cách giảm đau hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc mà cũng có thể làm giảm đau hiệu quả. Dưới đây là cách có thể giúp bạn giảm chóng mặt đau đầu.

    Đến một nơi có không gian thoải mái không bị ai làm phiền có thể làm thoải mái những gì mình thích. Nhắm mắt lại không suy nghĩ đến chuyện mệt mỏi, thay vào đó bạn lên thư giãn mát xa các vùng trên cơ thể. Chú ý đến nhịp thởi hít thật sâu bằng mũi thư giãn vùng miệng và quai hàm, thả lỏng cơ thể làm tạo sự thoải mái. Chỉ cần tạo thư giãn tâm tri chừng 5 phút thui là bạn cũng có thể làm giảm cơn đau chóng mặt.

    Hãy có gắng thư giãn bộ não của bạn, không nên suy nghĩ nhiều quá trong cuộc sống để có một sức khỏe tốt hơn. Chúc các bạn có một sức khỏe dồi rào, chia sẻ những cách giảm đau đầu cho mọi người biết nhé.





    Bài viết khác

    Lưu ý dấu hiệu trứng rụng tăng khả năng thụ thai

    Lưu ý dấu hiệu trứng rụng tăng khả năng thụ thai

    Bạn muốn có thai thì hay lưu ý nhưng dấu hiệu trứng rụng dưới đây sẽ giúp bạn có khả năng

    Tìm hiểu nguyên nhân và hậu quả của bệnh thoái vị đĩa đệm

    Tìm hiểu nguyên nhân và hậu quả của bệnh thoái vị đĩa đệm

    Theo khảo sát mới đây cho thấy tỷ lệ người dân mắc chứng thoát vị đĩa đệm ngày càng có dấu

    Tìm hiểu về bệnh gan nhiễm mỡ

    Tìm hiểu về bệnh gan nhiễm mỡ

    Gan nhiễm mỡ là một trong những loại bệnh thường gặp trong xã hội hiện nay, tuy không nguy hiểm

    Cùng tìm hiểu nguyên nhân và những triệu chứng thường gặp khi mắc bệnh ung thư vú

    Cùng tìm hiểu nguyên nhân và những triệu chứng thường gặp khi mắc bệnh ung thư vú

    Ung thư vú là một bệnh khá phổ biến, do đó các bạn nữ cần chú ý

    Ba cách phòng ngừa bệnh đau nửa đầu hiệu quả

    Ba cách phòng ngừa bệnh đau nửa đầu hiệu quả

    Hãy phòng ngữa bệnh đau nửa đầu trước khi chúng xuất hiện, và khiến chúng

    Đau nửa đầu ở phụ nữ những kiến thức cần biết

    Đau nửa đầu ở phụ nữ những kiến thức cần biết

    Những kiến thức dưới đây sẽ giúp các bạn gái hiểu hơn về bệnh đau nửa đầu ở phụ nữ,

    Đau dạ dày nguyên nhân do căng thẳng hay stress

    Đau dạ dày nguyên nhân do căng thẳng hay stress

    Đau dạ dày thường gặp nhiều ở việt nam chúng ta, bệnh dạ dày không quá nguy hiểm nhưng chúng ảnh

    Kiến thức cơ bản về chữa bệnh tiểu đường bằng insulin

    Kiến thức cơ bản về chữa bệnh tiểu đường bằng insulin

    Tiểu đường là căn bệnh ngày càng có tỷ lệ mắc bệnh cao. Người bệnh mắc

    Mách bạn cách chữa và phòng tránh bệnh cước chân tay khi trời se lạnh

    Mách bạn cách chữa và phòng tránh bệnh cước chân tay khi trời se lạnh

    Thời tiết trở lạnh báo hiệu bệnh cước chân lên ngôi. Đây là căn bệnh thường gặp khi mùa đông

    Mách bạn một số bài thuốc chữa nóng rát đau thượng vị dạ dày

    Mách bạn một số bài thuốc chữa nóng rát đau thượng vị dạ dày

    Chứng nóng rát đau thượng vị dạ dày xảy ra ở cả người lớn và trẻ em. Việc

    Mách cho các bạn cách chữa bệnh đau dạ dày với nghệ đen

    Mách cho các bạn cách chữa bệnh đau dạ dày với nghệ đen

    Nếu bạn đang bị cơn đau dạ dày đang hành hạ bạn, hay yên tâm sử dụng ngay bài

    Hướng dẫn những biện pháp phòng ngừa chứng bệnh huyết áp thấp

    Hướng dẫn những biện pháp phòng ngừa chứng bệnh huyết áp thấp

    Huyết áp thấp là căn bệnh thường gặp nhất hiện nay. Bệnh này ảnh hưởng không nhỏ tới sức