Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Làm sao để tránh và điều trị các bệnh về mũi thường gặp

Nếu như bạn là một người biết điều tiết giữa chế độ ăn uống, rèn luyện và nghỉ ngơi hợp lý thì chắc chắn bạn sẽ có một sức khỏe tốt. Các cách làm dưới đây sẽ giúp ích nhiều cho bạn trong việc phòng tránh các bệnh về mũi thường.


Mục lục

    Cách phòng và điều trị các bệnh về mũi

    Các cách phòng viêm mũi:

    ve-sinh-mui-thuong-xuyen

    - Tạo thói quen dùng khẩu trang sạch ở những nơi môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi hoặc các chất độc hại.

    - Vệ sinh mũi thường xuyên bằng cách xông hơi nước bằng nước muối ấm.

    - Không chọc ngoáy các vật lạ vào mũi cũng như cắt bỏ lông núi.

    -Giữ ấm cơ thể khi trời sang đông, thường xuyên đeo khăn và mũ để tránh gió lạnh lùa vào họng và tai gây ảnh hưởng đến mũi.

    - Hạn chế tắm ở các bể bơi, hồ nước công cộng.

    - Tạo cho mình một không gian sống sạch sẽ, trong lành.

    - Uống đủ nước, ăn đủ chất, ngủ đủ giờ.

    Tuy nhiên trong cuộc sống không thể tránh khỏi những điều mà bản thân không mong muốn. Nếu bạn mắc phải các bệnh về mũi thông thường này thì hãy thực hiện theo các cách làm dưới đây để điều trị bệnh hiệu quả.

    Các cách trị viêm mũi

    cach-tri-viem-mui

    - Đi khám chuyên khoa và dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

    - Xông hơi và súc miệng bằng nước muối ấm 2-3 lần/ngày.

    - Uống đủ 2 lít nước một ngày.

    - Không ăn đồ cay nóng.

    Viêm mũi làm ảnh hưởng khá nhiều trong sinh hoạt hàng ngày của bạn. Từ việc hít thở không khí, tắc mũi khiến bạn ngột ngạt, ăn uống không được thoải mái...

    Không những vậy nguy cơ lây lan sang vùng tai

    - họng là rất cao.

    Vì thế việc bảo vệ và chăm sóc mũi là việc làm quan trọng và cần duy trì thành thói quen nếu không muốn mắc các bệnh này thường xuyên.

    Chúc các bạn áp dụng thành công và có hiệu quả cao!





    Bài viết khác

    Cách nhận biết viêm âm đạo

    Cách nhận biết viêm âm đạo

    Viêm âm đạo là một trong những loại bệnh dễ nhận thấy ở phụ nữ. là một trong những bệnh

    Tìm hiểu về bệnh viêm gan C

    Tìm hiểu về bệnh viêm gan C

    Cùng với bệnh viêm gan B, viêm gan C là căn bệnh truyền nhiễm do hepatitis C virut gây

    6 nguyên nhân dẫn tới bệnh trĩ bạn nên biết

    6 nguyên nhân dẫn tới bệnh trĩ bạn nên biết

    Bệnh trĩ là căn bệnh dễ mắc phải do rất nhiều nguyên nhân trong đó lối sống

    Mẹo nhỏ giúp bà bầu ăn cá

    Mẹo nhỏ giúp bà bầu ăn cá

    Cá hay các đồ hải sản luôn được bà bầu lựa chọn để  ăn khi mang thai. Vì trong cá chứa rất

    Mách bạn cách tẩy sạch kẹo cao su bám trên quần áo siêu hiệu quả

    Mách bạn cách tẩy sạch kẹo cao su bám trên quần áo siêu hiệu quả

    Do vo ý chúng ta sẽ bị mất cảnh giác và để kẹo cao su bám lên quần

    Bật mí cách ăn cay không hại cho sức khỏe mọi người

    Bật mí cách ăn cay không hại cho sức khỏe mọi người

    Ớt là một vị cay khó có thể thiếu được trong các bữa ăn, nhưng làm sao để ăn ớt vừa ngon vừa

    Tiết lộ cách chữa say tàu xe cực hay và vô cùng đơn giản

    Tiết lộ cách chữa say tàu xe cực hay và vô cùng đơn giản

    Rất nhiều người bị say tàu xe, vậy mọi người cần phải làm gì khi say xe? Hãy xem ngay những cách

    Mách bạn cách chữa đau đầu bằng tinh dầu cực hiệu quả

    Mách bạn cách chữa đau đầu bằng tinh dầu cực hiệu quả

    Đau đầu ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống và công việc của bạn, khiến bạn căng

    Không còn lo bệnh viêm xoang nhờ sử dụng mật ong

    Không còn lo bệnh viêm xoang nhờ sử dụng mật ong

    Hết viêm xoang mãn tính nhờ sử dụng mật ong để điều trị, là một bệnh mãn tính tuy không nguy

    3 cách chữa bệnh trĩ bằng phương pháp dân gian

    3 cách chữa bệnh trĩ bằng phương pháp dân gian

    Hết bệnh trị đơn giản chỉ với 3 cách chữa bệnh trĩ bằng những phương

    Làm thế nào để không trở thành nạn nhân của các bệnh về tim mạch?

    Làm thế nào để không trở thành nạn nhân của các bệnh về tim mạch?

    Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch nhưng nó được xếp vào

    Hướng dẫn cách rửa hoa quả khéo léo để loại bỏ hóa chất nhanh chóng

    Hướng dẫn cách rửa hoa quả khéo léo để loại bỏ hóa chất nhanh chóng

    Những chất độc luôn tìm ẩn trong các loại quả chúng ta ăn thường ngày.