Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Làm sao để tránh và điều trị các bệnh về mũi thường gặp

Nếu như bạn là một người biết điều tiết giữa chế độ ăn uống, rèn luyện và nghỉ ngơi hợp lý thì chắc chắn bạn sẽ có một sức khỏe tốt. Các cách làm dưới đây sẽ giúp ích nhiều cho bạn trong việc phòng tránh các bệnh về mũi thường.


Mục lục

    Cách phòng và điều trị các bệnh về mũi

    Các cách phòng viêm mũi:

    ve-sinh-mui-thuong-xuyen

    - Tạo thói quen dùng khẩu trang sạch ở những nơi môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi hoặc các chất độc hại.

    - Vệ sinh mũi thường xuyên bằng cách xông hơi nước bằng nước muối ấm.

    - Không chọc ngoáy các vật lạ vào mũi cũng như cắt bỏ lông núi.

    -Giữ ấm cơ thể khi trời sang đông, thường xuyên đeo khăn và mũ để tránh gió lạnh lùa vào họng và tai gây ảnh hưởng đến mũi.

    - Hạn chế tắm ở các bể bơi, hồ nước công cộng.

    - Tạo cho mình một không gian sống sạch sẽ, trong lành.

    - Uống đủ nước, ăn đủ chất, ngủ đủ giờ.

    Tuy nhiên trong cuộc sống không thể tránh khỏi những điều mà bản thân không mong muốn. Nếu bạn mắc phải các bệnh về mũi thông thường này thì hãy thực hiện theo các cách làm dưới đây để điều trị bệnh hiệu quả.

    Các cách trị viêm mũi

    cach-tri-viem-mui

    - Đi khám chuyên khoa và dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

    - Xông hơi và súc miệng bằng nước muối ấm 2-3 lần/ngày.

    - Uống đủ 2 lít nước một ngày.

    - Không ăn đồ cay nóng.

    Viêm mũi làm ảnh hưởng khá nhiều trong sinh hoạt hàng ngày của bạn. Từ việc hít thở không khí, tắc mũi khiến bạn ngột ngạt, ăn uống không được thoải mái...

    Không những vậy nguy cơ lây lan sang vùng tai

    - họng là rất cao.

    Vì thế việc bảo vệ và chăm sóc mũi là việc làm quan trọng và cần duy trì thành thói quen nếu không muốn mắc các bệnh này thường xuyên.

    Chúc các bạn áp dụng thành công và có hiệu quả cao!





    Bài viết khác

    Hãy ghi chép nhật ký cơn đau đầu sẽ giúp ích cho bạn

    Hãy ghi chép nhật ký cơn đau đầu sẽ giúp ích cho bạn

    Tạo một cuốn số nhật ký sẽ giúp bạn không quên những chu kỳ hay thông tin

    Hướng dẫn cách chế tạo thần dược chữa huyết áp cao siêu hiệu quả

    Hướng dẫn cách chế tạo thần dược chữa huyết áp cao siêu hiệu quả

    Huyết áp cao là căn bệnh rất nguy hiểm và nếu không được điều trị kịp thời

    Mẹo phân biệt giày converse thật hiệu quả

    Mẹo phân biệt giày converse thật hiệu quả

    Giày Converse là sự lựa chọn của rất nhiều bạn trẻ, tuy nhiên, một số bạn mới

    Lời khuyên cho người huyết áp thấp

    Lời khuyên cho người huyết áp thấp

    Nếu bạn là người có tiền sử hoặc đang điều trị bệnh huyết áp thấp thì cần lưu ý những

    Đau đầu buồn nôn là bệnh gì có nguy hiểm không

    Đau đầu buồn nôn là bệnh gì có nguy hiểm không

    Hãy tìm hiểu xem bệnh đau đầu buồn luôn là bệnh gì có

    Tìm hiểu về bệnh gan nhiễm mỡ

    Tìm hiểu về bệnh gan nhiễm mỡ

    Gan nhiễm mỡ là một trong những loại bệnh thường gặp trong xã hội hiện nay, tuy không nguy hiểm

    Học lỏm cách xử lý khi bị tổn thương ở mắt cực hay

    Học lỏm cách xử lý khi bị tổn thương ở mắt cực hay

    Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn và là bộ phận đặc biệt quan trọng đối với con người. Tuy

    Lựa chọn món ăn vừa bổ vừa mát giúp bạn thoát khỏi mùa hè năng nóng

    Lựa chọn món ăn vừa bổ vừa mát giúp bạn thoát khỏi mùa hè năng nóng

    Mùa hè đến các bạn lên lựa chọn cho mình những món ăn vừa bổ, ngon mà còn giúp thanh nhiệt cơ

    Làm sao để giảm đau đầu chóng mặt hiệu quả

    Làm sao để giảm đau đầu chóng mặt hiệu quả

    Làm giảm đau đầu chóng mặt một cách hiệu quả ai bị đau đầu lên xem quá nhé

    Người mắc viêm gan B có nguy cơ bị ung thư gan gấp 200 lần người bình thường

    Người mắc viêm gan B có nguy cơ bị ung thư gan gấp 200 lần người bình thường

    Các bạn thân mến, không riêng gì Việt Nam, mà ở hầu hết các quốc gia đang phát triển đều có

    Khám phá những món ăn điều trị bệnh xuất huyết dạ dày

    Khám phá những món ăn điều trị bệnh xuất huyết dạ dày

    Xuất huyết dạ dày là căn bệnh nguy hiểm mà hiện nay có khá nhiều người mắc phải. Thông thường

    Muốn có một trái tim khỏe hãy nhanh chóng tập các thói quen này

    Muốn có một trái tim khỏe hãy nhanh chóng tập các thói quen này

    Tim được coi là trung tâm vận hành của cơ thể, vây để tim khỏe mạnh chúng ta nên làm gì?