Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Làm thế nào khi trẻ biếng ăn do thiếu kẽm

Kẽm là một vi chất quan trọng trong cơ thể trẻ có tác dụng giúp vết thương nhanh lành và hỗ trợ tốt cho hệ miễn dịch cũng như là một chất kích thích có lợi cho hoạt động phản ứng sinh hóa trong cơ thể.


Mục lục

    Làm thế nào khi trẻ biếng ăn do thiếu kẽm

    Khi cơ thể trẻ bị thiếu kẽm, trẻ sẽ cảm thấy ăn uống không còn ngon miệng, từ đó cơ thể không hấp thu được các dưỡng chất dẫn tới việc trẻ trở nên còi dần theo ngày tháng. Kẽm là chất rất cần thiết để tổng hợp DNA và hỗ trợ thai nhi phát triển từ khi còn trong bụng mẹ cho tới khi trở thành thiếu niên. Hơn khoảng 100 enzym – xúc tác phản ứng sinh hóa trong cơ thể được kích thích hoạt động là nhờ kẽm chính vì thế, loại vi chất này vô cùng quan trọng.

    Dấu hiệu nhận biết trẻ bị thiếu kẽm

    dau-hieu-tre-thieu-kem

    Trẻ thiếu kẽm trong cơ thể thường dễ ra nhiều mồ hôi, rụng tóc, ăn uống không ngon miệng kèm theo thường xuyên bị tiêu chảy. Các trường hợp nặng hơn là bị rối loạn vị giác cũng như thường bị nôn mà không rõ nguyên nhân do đâu. Bên cạnh đó, một số biểu hiện mẹ không nên bỏ qua là trẻ bị rối loạn giấc ngủ, ngủ không yên giấc và thường quấy khóc đêm. Một số hậu quả do việc thiếu kẽm gây ra ở trẻ nhỏ là thị lực ngày càng trở nên kém đi, các vết thương ngoài da trở nên lâu lành và trí nhớ kém dần đi,…

    Với một lượng kẽm bổ sung hàng ngày cho trẻ thì đối với trẻ dưới 1 tuổi, mỗi ngày bổ sung 5mg kẽm là phù hợp, với trẻ từ 1-10 tuổi thì lượng kẽm nên bổ sung 1 ngày là 10mg. Đối với phụ nữ mang thai cần bổ sung 15mg/ngày và người cho con bú là từ 19-16mg/ngày giảm dần theo quá trình cho con bú.

    Bổ sung kẽm cho trẻ như thế nào là đúng cách?

    bo-sung-kem-cho-be

    Mẹ có thể tùy thuộc theo từng thể trạng và độ tuổi của trẻ để có những phương pháp bổ sung kẽm đúng cách. Tuy nhiên, dù với cách nào thì trước khi bổ sung kẽm cần đưa trẻ tới bác sĩ để được khám và tư vấn liều lượng cũng như cách bổ sung vi chất cho phù hợp. Mẹ không được tự ý bổ sung vi chất cho con bằng các loại thuốc mà không có sự chỉ dẫn của bác sĩ bởi nếu thừa kẽm sẽ dẫn tới những hậu quả nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ như khiến trẻ trở nên thiếu máu, giảm khả năng miễn dịch và làm tổn thương các tế bào gan,…

    Một cách bổ sung vi chất qua thức ăn, thực phẩm hằng ngày là cách khá an toàn và tự nhiên nhất. Nếu tình trạng thiếu kẽm ở trẻ thuộc thể nhẹ thì mẹ có thể bổ sung kẽm cho trẻ bằng cách thường xuyên cho trẻ ăn điều độ các thức ăn như sò, hàu, cá,…và các thực phẩm thuộc họ đậu. Mẹ cần hết sức chú ý trẻ trong giai đoạn ăn dặm bởi thời điểm này trẻ thường rất dễ bị thiếu chất mà mẹ không để ý. Chính vì thế, mẹ nếu thấy trẻ có dấu hiệu biếng ăn thì nên đưa trẻ tới bác sĩ để khám chuyên khoa dinh dưỡng và xác định cơ thể trẻ thiếu chất gì từ đó được bác sĩ tư vấn các cách bổ sung hợp lý và an toàn.

     





    Bài viết khác

    Bí quyết giúp trẻ thông minh hơn mà cha mẹ không nên bỏ qua

    Bí quyết giúp trẻ thông minh hơn mà cha mẹ không nên bỏ qua

    Con yêu khỏe mạnh, thông minh là điều mà cha mẹ nào cũng mong muốn. Ngoài chế độ dinh dưỡng thì

    Trẻ thiếu canxi và các tác hại mẹ nên nhớ

    Trẻ thiếu canxi và các tác hại mẹ nên nhớ

    Các mẹ có trẻ nhỏ cần tìm hiều về điều này, những tác hại khi trẻ thiếu canxi các mẹ cần

    Giúp con phát triển chiều cao nhanh chóng và hiệu quả, cha mẹ cần làm gì?

    Giúp con phát triển chiều cao nhanh chóng và hiệu quả, cha mẹ cần làm gì?

    Bố mẹ cần phải làm gì để con mình có một chiều cao lý tưởng, điều mà ai cũng muốn biết, hay

    Chọn nước trái cây hay sinh tố trái cây cho con?

    Chọn nước trái cây hay sinh tố trái cây cho con?

    Cả nước trái cây và sinh tố đều giàu vitamin và khoáng chất để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

    Đục thủy tinh thể ở trẻ nhỏ?

    Đục thủy tinh thể ở trẻ nhỏ?

    Nhiều người có quan niệm cho rằng đục thủy tinh thể chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà hiện

    Khi nào thì biết con trẻ đang bị táo bón?

    Khi nào thì biết con trẻ đang bị táo bón?

    Khi thấy con chậm lớn, biếng ăn và có nguy cơ còi xương, thiếu dinh dưỡng thì là lúc căn bệnh táo

    Phải làm sao khi trẻ bị viêm đường hô hấp cấp

    Phải làm sao khi trẻ bị viêm đường hô hấp cấp

    Mách cho mẹ biết kinh nghiệm phải làm sao khi trẻ nhà mình bị mách bệnh viêm đường hô hấp cấp,

    Bảng chiều cao cân nặng của trẻ từ 0 đến 2 tuổi

    Bảng chiều cao cân nặng của trẻ từ 0 đến 2 tuổi

    Trong thời điểm trẻ dưới 2 tuổi, cân nặng và chiều cao của trẻ được phát triển một cách nhanh

    Giai đoạn trẻ tập cầm nắm

    Giai đoạn trẻ tập cầm nắm

    Kỹ năng cầm nắm giữ vai trò quan trọng trong việc giúp trẻ phát triển trí não ở giai đoạn đầu

    Mách cha mẹ cách điều trị và chăm sóc bệnh thủy đậu cho con nhỏ

    Mách cha mẹ cách điều trị và chăm sóc bệnh thủy đậu cho con nhỏ

    Thủy đậu là bệnh thường gặp ở những trẻ từ 5 – 9 tuổi. Hiện tượng bệnh ngoài

    Thức đơn giúp trẻ hết bị táo bón

    Thức đơn giúp trẻ hết bị táo bón

    Vừa biết được một thực đơn của một chị chia sẻ về táo bón hôm nay lên chia sẻ cho mọi người

    Bé khóc là muốn nói gì cho chúng ta

    Bé khóc là muốn nói gì cho chúng ta

    Với trẻ nhỏ thì chưa biết nói việc trẻ không chính là muốn nói ra điều một điều gì đó, cho