Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Loại bỏ ố vàng trên răng chỉ trong vòng 3 ngày


Mục lục

    LÀM TRẮNG RĂNG CHỈ TRONG 3 NGÀY

     lam-trang-rang-chi-trong-3-ngay

    Răng trước và sau khi thực hiện ...

     

           “Cái răng cái tóc là góc con người”- vẻ đẹp của hàm răng, mái tóc là vẻ đẹp được người xưa đưa ra làm chuẩn mực để đánh giá một “góc” con người bạn.

            Nụ cười tươi rạng ngời với hàm răng trắng sáng luôn tạo một vẻ đẹp đầy thiện cảm với người đối diện. Tuy nhiên, vì một số lý do nào đó, có thể do chế độ ăn uống của bạn, bạn thường xuyên hút thuôc lá, uống đồ uống có ga hoặc cồn nhiều hay do việc vệ sinh răng miệng không tốt nên bạn không có được hàm răng trắng sáng thay vào đó là hàm răng ố vàng. Bạn không tự tin cười đùa trước đám đông, ngại nói chuyện với mọi người,... chỉ vì có hàm răng xỉn màu của mình??? Đừng lo lắng! Hãy thực hiện cách làm sau của chúng tôi. Nhất định bạn sẽ hài lòng với hàm răng của mình!

    BẮT ĐẦU NHÉ!!!

     

           Công thức của chúng ta hôm nay đó là một công thức hết sức đơn giản, chỉ với 2 nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp mỗi nhà.

    • Muối hạt nhỏ

    muoi-hat

    Muối hạt

     

    • Dầu thực vật thô, chưa tinh chế

    dau-thuc-vat

    Dầu thực vật

     

           Muối biển có tác dụng làm trắng răng, cải thiện men răng. Không chỉ vậy, nó còn giúp bạn kháng khuẩn răng miệng một cách hiệu quả, điều này đồng nghĩa với lợi của bạn cũng được bảo vệ an toàn bởi sự tấn công của vi khuẩn. Bạn cũng nên sử dụng nước muối loãng sát trùng răng miệng và cho bạn một hơi thở thơm tho.

          Dầu thực vật cũng là một loại nguyên liệu rất tốt cho răng miệng, giúp đẩy lùi bệnh về răng miệng.

          Khi kết hợp muối hạt và dầu thực vật với nhau, sẽ tạo ra hỗn hợp nước súc miệng giúp trắng răng hiệu quả tới bất ngờ.

    Cách làm trắng răng của chúng ta rất đơn giản

    Bước 1: Cho 1 thìa to dầu thực vật vào cốc, sau đó cho ½ thìa to  muối hạt vào trộn đều hỗn hợp.

    Bước 2: Cho hỗn hợp muối và dầu ăn vào miệng, súc miệng trong vòng 5 phút, sau đó nhổ bỏ và súc miệng lại bằng nước lạnh.

    Bước 3: Đánh răng nhẹ nhàng bằng kem đánh răng chiết xuất từ thảo mộc để đảm bảo dầu không còn đọng lại trong miệng.

    • Lưu ý:

          Khi súc miệng bằng hỗn hợp này, hai môi phải luôn ngậm lại, và làm lưu chuyển dầu trong miệng: sục sục, đẩy tới, nút dầu qua các kẽ răng, trên các bề mặt của miệng. Cứ thư thả giữ cho dầu và nước miếng hòa trộn trong khoảng thời gian tối đa 15-20 phút.

          Nhưng tuyệt đối không được khạc trong họng, vì bạn sẽ dễ bị nuốt luôn cả dầu, kết quả là bạn sẽ khạc ra dầu hoặc sẽ nôn ra hết.

         Cũng không được nuốt luôn dầu, vì trong đó đầy vi khuẩn và chất độc hại. Tất nhiên là bạn không muốn những thứ đó lọt vào dạ dày của bạn. Nhưng nếu như bạn có nuốt một ít trong khi súc dầu, khi cũng không nên lo lắng lắm – nó không làm bạn chết được đâu; nhưng tránh được thì vẫn tốt hơn. Trong lúc bạn súc dầu thì miệng của bạn vẫn tiết ra nước miếng. Nước miếng sẽ hòa lẫn với dầu và biến nó thành một hỗn hợp có mầu trắng sữa. Nếu như dầu sau khi súc không có mầu trắng sữa này thì có nghĩa là bạn chưa súc kỹ lắm. Nói chung, chỉ cần vài phút súc dầu cho mạnh, thì sẽ làm biến đổi màu của dầu.

         Đôi khi có chất nhờn đọng lại phía sau cuống họng. Tất nhiên bạn không muốn bị ngộp thở, cho nên nếu cần, bạn nhổ dầu ra và khạc cho hết chất nhờn trong họng. Sau đó lại lấy miếng dầu khác và tiếp tục súc. Không cần phải làm lại từ đầu mà chỉ cần tiếp tục cho đủ thời gian còn lại.

         Trong trường hợp nước miếng làm đầy miệng, bạn có thể nhổ ra hết và súc dầu mới, hoặc chỉ nhổ ra một phần rồi tiếp tục. Dù làm cách nào đi nữa, cũng chỉ súc dầu trong thời gian tổng cộng là 15-20 phút mà thôi. Cũng có một số người phải nhổ ra một lần, thậm chí hai lần trước khi hết 20 phút. Nhưng điều đó cũng không sao.

         Khi nhổ dầu, nên nhổ vào thùng rác hoặc bịch ny-lông. Các bạn không nên nhổ vào bồn nước rửa chén hoặc vào bồn cầu, vì lâu ngày sẽ làm cho bồn nước hoặc bồn cầu bị nghẹt. Sau khi nhổ dầu ra, bạn hãy súc miệng lại bằng nước cho sạch. Có thể bạn sẽ cảm thấy miệng và họng bị khô, nếu vậy hãy uống một ngụm nước.

          Bạn có thể súc dầu vào bất cứ lúc nào trong ngày. Thông thường, bạn nên súc dầu ít nhất một lần vào buổi sáng trước bữa điểm tâm. Việc súc dầu nên thực hiện lúc bụng đói, đặc biệt đối với những người mới bắt đầu thực hiện liệu pháp này. Có người gặp khó khăn trong việc đưa dầu và miệng vì cảm thấy dị ứng, khó chịu với mùi vị của dầu. Lúc súc dầu, họ có thể có cảm giác nhợn nhợn, buồn nôn, thậm chí ói mửa; trong trường hợp này thì rõ ràng cái bụng no thật bất tiện. Sau vài ngày có kinh nghiệm, việc súc dầu sẽ không còn gây khó chịu cho bạn nữa.

     

    CHÚC CÁC BẠN THÀNH CÔNG!!!

     

    Writer: Trần Giang

     

     

     

     





    Bài viết khác

    Bí quyết để có làn da trắng mịn tự nhiên

    Bí quyết để có làn da trắng mịn tự nhiên

    Làm đẹp tự nhiên đang được nhiều chị em tin tưởng và sử dụng nhiều hơn vì

    Tiết lộ cách trị nám hoàn hảo đến từ mật ong

    Tiết lộ cách trị nám hoàn hảo đến từ mật ong

    Với những công dụng tuyệt hảo mà mật ong mang lại, nó xứng đáng được trở

    Chỉ với cách này mỡ bụng sẽ bay biến mất

    Chỉ với cách này mỡ bụng sẽ bay biến mất

    Chỉ với 4 cách đơn giản sau đây bạn sẽ có được vong eo thon mà không cần

    Tìm hiểu 3 cách trị nám an toàn với giá đỗ

    Tìm hiểu 3 cách trị nám an toàn với giá đỗ

    Không chỉ là món giá luộc mà gia còn có khẳ năng giúp bạn

    Tuyệt chiêu trị mụn thâm hiệu quả bằng dầu dừa

    Tuyệt chiêu trị mụn thâm hiệu quả bằng dầu dừa

    Mụn là vấn đề khiến chị em vô cùng lo lắng và đặc biệt mụn còn để

    Mẹo trị sạch mụn bọc bằng lá mồng tơi dành cho da dầu

    Mẹo trị sạch mụn bọc bằng lá mồng tơi dành cho da dầu

    Chỉ cần ra ngoài vươn hái vài lá mồng tơi thui là bạn có thể đánh

    Mách bạn cách trị mụn bọc trứng cá nhanh chóng, siêu hiệu quả

    Mách bạn cách trị mụn bọc trứng cá nhanh chóng, siêu hiệu quả

    Mụn khiến bạn cảm thấy tự ti mỗi lần xuất hiện. Ngày nay, cụm từ trị mụn bọc đang có

    PHƯƠNG PHÁP HAY THỔI BAY MỤN ĐÃ CÓ MỦ VÀNG HOẶC XANH

    PHƯƠNG PHÁP HAY THỔI BAY MỤN ĐÃ CÓ MỦ VÀNG HOẶC XANH

    Mẹo nhỏ những sẽ giúp bạn đánh bay mụn đã có mủ vàn hay xanh một cách

    Khám phá những loại mặt nạ giải độc hiệu quả có 1 không 2

    Khám phá những loại mặt nạ giải độc hiệu quả có 1 không 2

    Tình trạng ô nhiễm môi trương đang trở lên năng lề do đó chỉ em phải thường

    MẸO TRỊ MỤN BỌC KHÔNG ĐẦU HIỆU QUẢ NHẤT

    MẸO TRỊ MỤN BỌC KHÔNG ĐẦU HIỆU QUẢ NHẤT

    Không còn phải lo lắng sự xuất hiện của mụn đầu đen, hay mụn bọc trên mặt bạn

    Cách tẩy da chết an toàn cho môi với dầu dừa và mật ong

    Cách tẩy da chết an toàn cho môi với dầu dừa và mật ong

    Làn da môi cũng cần được chăm sóc thường xuyên bằng cách tẩy da chết và

    Giấm táo giúp làm đẹp toàn diện hiệu quả

    Giấm táo giúp làm đẹp toàn diện hiệu quả

    Giấm táo từ lâu được biết là một loại thực phẩm gia vị hiệu quả cho các