Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Loại bỏ thói quen nhịn tiểu nếu muốn bảo vệ sức khỏe

Thói quen nhịn tiểu vô cùng xấu và này thường xuất hiện nhiều ở giới văn phòng. Vì công việc quá bận rộn nên nhiều người có thói quen xấu này gây ra nhiều tác hại khôn lường, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Cùng tìm hiểu bạn nhé.


Mục lục

    Bàng quang nằm ở trong xương chậu giúp xương chậu làm việc tốt hơn và đây cũng là bộ phận chứa nước tiểu và giải phóng chúng ra ngoài cơ thể.

    Tác hại xấu do nhịn tiểu gây ra

    tac-hai-khi-nhin-tieu-tien

    Bàng quang khỏe mạnh sẽ chứa khoảng 2 lít chất lỏng. Nếu bạn nhịn đi tiểu trong một thời gian dài sẽ khiến thận và bàng quang bị ảnh hưởng. Bàng quang sẽ gửi đi phải hồi báo hiệu tới não khi nó đầy, sau đó não sẽ truyền đi tín hiệu báo hiệu bạn cần đi vệ sinh để đào thải nước tiểu ra ngoài.

    Đi tiểu không kiểm soát

    Trường hợp này xảy ra với những người khi não đã báo tín hiệu bạn cần đi vệ sinh nhưng vì lý do nào đó bạn nhịn tiểu. Lâu dần, bạn sẽ mất đi khả năng nhận biết thời điểm khi bàng quang đầy, dẫn đến đi tiểu mất kiểm soát. Điều này vô cùng nguy hiểm đối với người thường xuyên phải đi gặp đối tác.

    Vi khuẩn xuất hiện ở bàng quang

    xuat-hien-vi-khuan-o-bang-quang

    Nhịn tiểu lâu ngày sẽ gây rối loạn nội tiết và các cơ quan trong cơ thể. Ngoài ra, nếu nhịn tiểu liên tục và dài ngày sẽ khiến bàng quang xuất hiện các loại vi khuẩn có hại. Đây là nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm đường tiết niệu.

    Những triệu chứng khó chịu xuất hiện

    Thói quen xấu này có thể gây ra những triệu chứng khó chịu nhiểu đi tiểu nhiều, đau dạ dày, ớn lạnh, sốt, đau mỗi khi đi tiểu…Ngoài ra, nếu người bệnh chưa điều trị dứt điểm viêm đường tiết niệu có thể gây ra suy thận, sỏi thân, viêm thận…

    Trên đây là những tác hại cho thấy bạn nên loại bỏ thói quen nhịn tiểu nếu muốn bảo vệ sức khỏe. Hãy tham khảo và biết cách bảo vệ sức khỏe cho mình. Chúc bạn mạnh khỏe và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.

       





    Bài viết khác

    Tổng hợp những điều cần biết về bệnh lao phổi

    Tổng hợp những điều cần biết về bệnh lao phổi

    Một trong những căn bệnh có tỉ lệ người mắc bệnh cao và vẫn không ngừng gia tăng hiện nay đó

    Những người bị cao huyết áp cần chú ý

    Những người bị cao huyết áp cần chú ý

    Chế độ dinh dưỡng đối với người bị cao huyết áp là rất quan trọng và cần thiết. Nên ăn gì

    Những điều cần lưu ý đối với phụ nữ mang thai khi làm việc trong công sở

    Những điều cần lưu ý đối với phụ nữ mang thai khi làm việc trong công sở

    Những ai đang làm công sở và có thai thì cần chú ý những điều

    Muốn phòng bệnh trĩ hiệu quả thử ngay 5 loại thức ăn này

    Muốn phòng bệnh trĩ hiệu quả thử ngay 5 loại thức ăn này

    Bệnh trĩ gây ra khá nhiều phiền toái trong cuộc sống cũng như khó chịu trong sinh

    Hướng dẫn cách chữa thận hư hiệu quả từ rau diếp cá

    Hướng dẫn cách chữa thận hư hiệu quả từ rau diếp cá

     Diếp cá là loại rau thơm được nhiều gia đình yêu thích và lựa chọn cho bữa ăn của gia đình.

    Tổng hợp những sai lầm cần tránh khi con trẻ bị rôm sẩy

    Tổng hợp những sai lầm cần tránh khi con trẻ bị rôm sẩy

    Rôm sẩy là căn bệnh không quá nguy hiểm và thường gặp ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, căn bệnh này lại

    Điều trị xơ gan thế nào cho hiệu quả

    Điều trị xơ gan thế nào cho hiệu quả

    Xơ gan đang là một căn bệnh đang được phát hiện khá ngiều ở Việt Nam cũng như

    Tất tần tật những món ăn từ hạt sen có công dụng chữa đau đầu cực hay ho

    Tất tần tật những món ăn từ hạt sen có công dụng chữa đau đầu cực hay ho

    Hạt sen có chứa khá nhiều dưỡng chất và cũng là nguyên liệu ngon miệng

    Làm thế nào để phân biệt viêm gan B cấp và mãn tính

    Làm thế nào để phân biệt viêm gan B cấp và mãn tính

    Viêm gan B là loại bệnh lây truyền và rất nguy hiểm đến tính mạng. Có

    Tổng hợp những cách hay giúp phòng bệnh cúm an toàn, hiệu quả

    Tổng hợp những cách hay giúp phòng bệnh cúm an toàn, hiệu quả

    Cúm là một trong những bệnh mà thường gặp nhất không chỉ đối với trẻ nhỏ

    Hướng dẫn cách sơ cứu kịp thời khi bị điện giật tại nhà

    Hướng dẫn cách sơ cứu kịp thời khi bị điện giật tại nhà

    Điện luôn ở xung quanh chúng ta do đó rất dễ bị giất điện, lúc đó ta phải làm gì? Hãy học cách

    Mách bạn cách loại bỏ độc tố trong khâu chế biến thực phẩm

    Mách bạn cách loại bỏ độc tố trong khâu chế biến thực phẩm

    Có một số thực phẩm ăn rất ngon, nhưng chúng cũng có thể có rất nhiều độc