Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Mách bạn bí quyết giúp bé yêu tăng trưởng chiều cao tối ưu

Không ai là không muốn con mình có một chiều cao lý tương, vậy nếu bạn muốn làm được điều đó hay xem những cách dưới đây nhé.


Mục lục

    Mách bạn bí quyết giúp bé yêu tăng trưởng chiều cao tối ưu

    Các bậc cha mẹ luôn mong muốn bé yêu khỏe mạnh và tăng trưởng chiều cao nhanh chóng. Làm cách nào để giúp con thực hiện điều đó. Sau đây, bài viết sẽ mách bạn bí quyết giúp bé yêu tăng trưởng chiều cao tối ưu. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

    Bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho con

    bo-sung-chat-dinh-duong-cho-tre-tang-chieu-cao

    Để con phát triển chiều cao tốt nhất, bạn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và biết cách để bổ sung kịp thời các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé yêu. Ngay từ khi con nằm trong bụng, người mẹ cần phải nắm được mức độ quan trong của chất dinh dưỡng đối với sự phát triển toàn diện của con.

    Do đó, cha mẹ hãy bổ sung rau xanh, sữa, cá, sữa, thịt, trái cây, hải sản…để con được phát triển tốt nhất. Ở độ tuổi phát triển, con cần được bổ sung vitamin C, D, A, B, sắt, magie, canxi, kẽm…

    Cho con sử dụng đa dạng thức ăn

    Bên cạnh 3 bữa ăn chính, bạn cần chia ra thêm từ 2 – 3 bữa phụ để bổ sung nguồn năng lượng giúp con tăng chiều cao và tăng cân hiệu quả.

    Trong mỗi bữa ăn hàng ngày cho trẻ, bạn cần đảm bảo đủ 4 nhóm chất béo, đạm, đường, vitamin và khoáng chất. Đồng thời, bạn nên thay đổi đa dạng món ăn để con thích thú và thấy ngon miệng hơn.

    Khuyến khích con chơi thể thao

    khuyen-khich-tre-choi-the-thao-tang-chieu-cao

    Ngay từ khi còn nhỏ, cha mẹ nên khuyến khích cho con tham gia các hoạt động vui chơi giải trí như đá bóng, chơi bóng chuyền, bóng rổ, cầu lông, bóng bàn. Nếu cha mẹ muốn con phát triển chiều cao thì nên khích lệ con tham gia những môn thể thao đòi hỏi phải vận động nhiều hơn.

    Thường xuyên cho con đi khám định kỳ

    Việc khám định kỳ thường xuyên cho con sẽ giúp cha mẹ hiểu được tình hình sức khỏe của con mỗi ngày và biết cách điều trị kịp thời cho con.

    Trên đây là bí quyết giúp bé yêu tăng trưởng chiều cao tối ưu. Hãy tham khảo và thực hiện cho bé yêu bạn nhé. Chúc bạn thành công và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.

     





    Bài viết khác

    Để bé yêu thông minh mẹ nên ăn gì?

    Để bé yêu thông minh mẹ nên ăn gì?

    Bé thông mình không chỉ do gen mà còn phụ thuốc vào rất nhiều yếu

    Chăm sóc đúng cách khi con bị chân tay miệng

    Chăm sóc đúng cách khi con bị chân tay miệng

    Có nhiều cha mẹ gặp khó khăn khi không biết được con mình có bị bệnh chân tay miệng hay không.

    Mách mẹ cách cho trẻ ăn sữa chua khoa học nhất

    Mách mẹ cách cho trẻ ăn sữa chua khoa học nhất

    Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Tuy nhiên không phải lúc nào cho con ăn sữa chua cũng

    5 điều về triệu chứng sốt mẹ không nên bỏ qua

    5 điều về triệu chứng sốt mẹ không nên bỏ qua

    Trẻ ở độ tuổi nào cũng có thể gặp phải triệu chứng sốt. Thế nhưng để hiểu và đối phó

    Trẻ tập bú bình Hướng dẫn cách sử dụng an toàn

    Trẻ tập bú bình Hướng dẫn cách sử dụng an toàn

    Sau 7 tháng tuổi, trẻ sẽ bắt đầu làm quen với cách uống sữa mới đó là bú bình. Làm sao để

    Các loại bệnh thường gặp khi mùa hè đến

    Các loại bệnh thường gặp khi mùa hè đến

    Mùa hè đến mang bao điều thích thú, mới lạ. Trẻ con háo hức được nghỉ hè, được cha mẹ cho

    Dấu hiệu nhận biết và cách chữa trị khi con trẻ bị giun

    Dấu hiệu nhận biết và cách chữa trị khi con trẻ bị giun

    Trẻ rất dễ bị nhiễm giun khi ăn phải những thức ăn chưa được nấu chín hoặc những loại trái

    Bé mới 3 tháng tuổi đã bị táo bón phải làm sao

    Bé mới 3 tháng tuổi đã bị táo bón phải làm sao

    Bệnh táo bón là bệnh thường gặp ở mọi lữa tuổi không trừ bất kỳ một ai kết các trẻ mới

    Khám phá phương pháp chữa mồ hôi trộm hiệu quả cho bé yêu

    Khám phá phương pháp chữa mồ hôi trộm hiệu quả cho bé yêu

    Mồ hôi trộm là hiện tượng trẻ bị ra nhiều mồ hôi hơn mức độ bình thường, và đặc biệt

    Hướng dẫn cha mẹ cách phát hiện béo phì và cách điều trị cho trẻ nhỏ

    Hướng dẫn cha mẹ cách phát hiện béo phì và cách điều trị cho trẻ nhỏ

    Phát hiện bệnh béo phì kịp thời sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn, cùng tìm hiểu thế nào là

    Bạn đã thực sự biết thời điểm thích hợp nhất để cho con trẻ ăn dặm

    Bạn đã thực sự biết thời điểm thích hợp nhất để cho con trẻ ăn dặm

    Theo lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng thì trẻ nên được hưởng dòng sữa mẹ trong 6 tháng

    Vệ sinh tai đúng cách cho trẻ như thế nào?

    Vệ sinh tai đúng cách cho trẻ như thế nào?

    Mẹ muốn vệ sinh tai cho trẻ nhưng sợ và không biết cách phải lấy ráy tai cho trẻ như thế nào cho