Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Mách bạn các bảo vệ răng miệng siêu hiểu quả có 1 – 0 - 2

Răng là một bộ phần quan trọng của chúng ta, nếu không biết bảo vệ và chăm sóc chúng? thì chúng sẽ yếu đi như sâu răng, xỉn, và hay bị ê buốt


Mục lục

    Mách bạn các bảo vệ răng miệng siêu hiểu quả có 1 – 0 - 2

    “Cái răng, cái tóc là góc con người” đúng vậy các bạn ạ. Tuy nhiên nhiều bạn lại không hiểu rõ về răng – một phần quan trọng làm nên diện mạo và sức khỏe con người.

    Bởi vậy, bài viết hôm nay sẽ giới thiệu cho bạn những gì răng cần và cách bảo vệ răng nướu tốt nhất nhé.

    *Trước tiên chúng ta cùng tìm hiểu xem răng cần được cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất gì để phát triển tốt nhất nhé

    rang-can-cung-cap-du-chat-ding-duong-gi

    Răng được cấu tạo như xương trong cơ thể nên chúng cũng cần các dưỡng chất để phát triển. một số chất cần thiết nhất đó là protein, các muối khoáng Ca và P, vitamin D và flour. Protein là chất quan trọng nhất để cấu tạo nên thân răng thông qua quá trình canxi hóa. Các loại muối khoáng tạo ra hydroxi apatit. Vitamin D cung cấp và chuyển hóa canxi – một dưỡng chất không thể thiếu cho răng và flour giúp duy trì và bảo vệ men răng thật tốt. Men răng hình thành khi chúng ta mới bắt đầu mọc răng và flour phát huy tác dụng mạnh nhất vào thời điểm này. Khi chúng ta mọc đủ răng và răng trưởng thành thì flour sẽ chống lại sâu răng, cách nhiệt, cách điện...

    *Biện pháp khoa học giúp bảo vệ răng và nướu chắc khỏe

    bao-ve-rang-mieng

    Để bảo vệ răng nướu chắc khỏe là một quá trình dài và liên tục. ngay từ khi còn nhỏ, chúng ta đã được bố mẹ nhắc nhở đánh răng ngày 2 lần để bảo vệ răng khỏi bị sâu hay đau nhức. ở độ tuổi này chúng ta cần có những biện pháp phù hợp và khoa học để chống tổn thương răng và các bộ phận xung quanh nhé.

    Bảo vệ răng là còn phải quan tâm tới chế độ ăn nhé. Đồ ăn phải đảm bảo đủ chất, cung cấp canxi, protein, muối khoáng Ca và P, vitamin D cho răng nhé. Bạn cũng không nên ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh để bảo vệ men răng nhé.

    Chúc bạn có một hàm răng chắc khỏe và nụ cười tươi !





    Bài viết khác

    Hướng dẫn cách luộc trứng gà lòng đào ngon, tốt cho sức khỏe

    Hướng dẫn cách luộc trứng gà lòng đào ngon, tốt cho sức khỏe

    Mách các bạn một mẹo nhỏ nhưng vô cùng hay đó là cách luộc trứng

    Bệnh về tim mạch và những điều cần lưu ý trong ăn uống

    Bệnh về tim mạch và những điều cần lưu ý trong ăn uống

    Số người mắc các bệnh về tim mạch đang ở mức báo động và đe dọa tính mạng của người bệnh

    Học lỏm cách xử lý khi bị tổn thương ở mắt cực hay

    Học lỏm cách xử lý khi bị tổn thương ở mắt cực hay

    Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn và là bộ phận đặc biệt quan trọng đối với con người. Tuy

    Vài ngày khỏi hẳn chứng bệnh táo bón nặng

    Vài ngày khỏi hẳn chứng bệnh táo bón nặng

    Nếu bạn đang bị chứng táo bón hành hạ hàng ngày làm bạn cảm thấy khó chịu, và nó cũng là dấu

    Các mẹo nhỏ đánh thức bản thân thoát khỏi sự trì trệ

    Các mẹo nhỏ đánh thức bản thân thoát khỏi sự trì trệ

    Lười biếng luôn tiềm ẩn trong tâm trí mọi người, làm sao để chúng ta khắc phục được nó, mẹo

    Tìm hiểu về bệnh gan nhiễm mỡ

    Tìm hiểu về bệnh gan nhiễm mỡ

    Gan nhiễm mỡ là một trong những loại bệnh thường gặp trong xã hội hiện nay, tuy không nguy hiểm

    Hướng dẫn cách dạy trẻ yêu thích đọc sách hiệu quả nhất

    Hướng dẫn cách dạy trẻ yêu thích đọc sách hiệu quả nhất

    Có rất nhiều thứ bổ ích trong những quyển sách, vậy sao chúng ta không cho

    Sữa ong chúa trong chữa bệnh bạn nên biết

    Sữa ong chúa trong chữa bệnh bạn nên biết

    Trong việc chữa trị bệnh thì sữa ong chúa cũng là một thuốc điều trị khác tốt và hiệu quả,

    Tìm hiểu quá trình thoái hóa khớp gối

    Tìm hiểu quá trình thoái hóa khớp gối

    Thoái hóa khớp gối là bệnh thường gặp, vậy những nguyên nhân do đâu, chúng ta lên tìm hiểu về

    Bệnh trĩ có bị lây khi sống chung không?

    Bệnh trĩ có bị lây khi sống chung không?

    Đang có rất nhiều người băn khoăn vệ bệnh trĩ liệu có bị lây lan khi sống chung

    Tìm hiểu cặn kẽ về căn bệnh thận đa nang

    Tìm hiểu cặn kẽ về căn bệnh thận đa nang

    Thận là một bộ phận có chức năng khá quan trong trong cơ thể, nó đóng vai trò lọc máu nuôi dưỡng

    Mách bạn cách phòng tránh các bệnh liên quan mũi

    Mách bạn cách phòng tránh các bệnh liên quan mũi

    Thay đổi thời tiết, ô nhiễm môi trường khiến gia tăng các căn bệnh liên quan đến