Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Mách bạn các bảo vệ răng miệng siêu hiểu quả có 1 – 0 - 2

Răng là một bộ phần quan trọng của chúng ta, nếu không biết bảo vệ và chăm sóc chúng? thì chúng sẽ yếu đi như sâu răng, xỉn, và hay bị ê buốt


Mục lục

    Mách bạn các bảo vệ răng miệng siêu hiểu quả có 1 – 0 - 2

    “Cái răng, cái tóc là góc con người” đúng vậy các bạn ạ. Tuy nhiên nhiều bạn lại không hiểu rõ về răng – một phần quan trọng làm nên diện mạo và sức khỏe con người.

    Bởi vậy, bài viết hôm nay sẽ giới thiệu cho bạn những gì răng cần và cách bảo vệ răng nướu tốt nhất nhé.

    *Trước tiên chúng ta cùng tìm hiểu xem răng cần được cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất gì để phát triển tốt nhất nhé

    rang-can-cung-cap-du-chat-ding-duong-gi

    Răng được cấu tạo như xương trong cơ thể nên chúng cũng cần các dưỡng chất để phát triển. một số chất cần thiết nhất đó là protein, các muối khoáng Ca và P, vitamin D và flour. Protein là chất quan trọng nhất để cấu tạo nên thân răng thông qua quá trình canxi hóa. Các loại muối khoáng tạo ra hydroxi apatit. Vitamin D cung cấp và chuyển hóa canxi – một dưỡng chất không thể thiếu cho răng và flour giúp duy trì và bảo vệ men răng thật tốt. Men răng hình thành khi chúng ta mới bắt đầu mọc răng và flour phát huy tác dụng mạnh nhất vào thời điểm này. Khi chúng ta mọc đủ răng và răng trưởng thành thì flour sẽ chống lại sâu răng, cách nhiệt, cách điện...

    *Biện pháp khoa học giúp bảo vệ răng và nướu chắc khỏe

    bao-ve-rang-mieng

    Để bảo vệ răng nướu chắc khỏe là một quá trình dài và liên tục. ngay từ khi còn nhỏ, chúng ta đã được bố mẹ nhắc nhở đánh răng ngày 2 lần để bảo vệ răng khỏi bị sâu hay đau nhức. ở độ tuổi này chúng ta cần có những biện pháp phù hợp và khoa học để chống tổn thương răng và các bộ phận xung quanh nhé.

    Bảo vệ răng là còn phải quan tâm tới chế độ ăn nhé. Đồ ăn phải đảm bảo đủ chất, cung cấp canxi, protein, muối khoáng Ca và P, vitamin D cho răng nhé. Bạn cũng không nên ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh để bảo vệ men răng nhé.

    Chúc bạn có một hàm răng chắc khỏe và nụ cười tươi !





    Bài viết khác

    Nhận biết bệnh đau mắt đỏ chưa bao giờ đơn giản hơn với những kinh nghiệm sau

    Nhận biết bệnh đau mắt đỏ chưa bao giờ đơn giản hơn với những kinh nghiệm sau

    Đau mắt đỏ là căn bệnh không quá nguy hiểm nhưng rất dễ lây lan và lan rộng thành dịch. đau mắt

    Hướng dẫn cách chữa đau dạ dày bằng trái sung

    Hướng dẫn cách chữa đau dạ dày bằng trái sung

    Sung là loại quả là có vị chát, có công dụng tiêu viêm, giải

    Làm sao để chữa hết bệnh đau đầu và cách ngăn ngừa bệnh đau đầu hiệu quả

    Làm sao để chữa hết bệnh đau đầu và cách ngăn ngừa bệnh đau đầu hiệu quả

    Cách chữa bệnh khỏi bệnh đau đầu và cách phồng chống bệnh đau đầu hiểu quả

    Làm sao để phòng tránh bệnh cúm một cách hiệu quả

    Làm sao để phòng tránh bệnh cúm một cách hiệu quả

    Bạn luôn muốn mình có một sức khỏe tốt? Bạn đang đau đầu với việc làm sao để trị dứt điểm

    Quy trình khám và chuẩn đoán bệnh đau nửa đầu đúng !

    Quy trình khám và chuẩn đoán bệnh đau nửa đầu đúng !

    Với một quy trình khám bệnh đúng sẽ giúp bạn chuẩn đoán bệnh đau nửa đầu tốt hơn.

    Những biểu hiện và phòng tránh bệnh chàm

    Những biểu hiện và phòng tránh bệnh chàm

    Bệnh chàm diễn biến quá rất nhiều giai đoạn và mỗi một giai đoạn thì có những biểu hiện khác

    Rau diếp cá - khắc tinh của bệnh trĩ

    Rau diếp cá - khắc tinh của bệnh trĩ

    Đã tìm ra một loại cây dễ kiếm và có thể giúp bạn tiêu diệt

    Tìm hiểu những bài thuốc đông y chữa đau dạ dày tốt nhất

    Tìm hiểu những bài thuốc đông y chữa đau dạ dày tốt nhất

    Để chữa đau dạ dày hiệu quả và dứt điểm thì sau đây bài viết sẽ mách

    Bài thuốc giúp nhuận tràng điều trị bệnh táo bón hiệu quả

    Bài thuốc giúp nhuận tràng điều trị bệnh táo bón hiệu quả

    Táo bón là thường gặp ở mọi lứa tuổi do chế độ ăn uống sinh hoạt không

    Hướng dẫn cách điều trị và phòng tránh bệnh nhiều đờm

    Hướng dẫn cách điều trị và phòng tránh bệnh nhiều đờm

    Bệnh nhiều đờm là loại bệnh khá phổ biến khi thời tiết lạnh, vậy triệu chứng bệnh và cách

    Tìm hiểu những nguyên nhân khiến bạn bị sa dạ dày

    Tìm hiểu những nguyên nhân khiến bạn bị sa dạ dày

    Có thể đây là một căn bệnh không được mấy mọi người quan tâm, chắc cũng vì do loại bệnh này

    Khi bị đau đầu vì say tàu xe, bạn nên làm gì?

    Khi bị đau đầu vì say tàu xe, bạn nên làm gì?

    Có rất nhiều người bị mắc chứng đau đầu do say tàu xe. Đây trở thành nỗi