Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Mách bạn cách đối phó với một số căn bệnh về mũi

Mũi là cơ quan hô hấp của cơ thể. Hàng ngày mũi phải tiếp xúc với rất nhiều khói bụi của môi trường nên tình trạng viêm nhiễm, một số bệnh về mũi rất dễ mắc phải.


Mục lục

    Bài viết sẽ giúp bạn tìm hiểu nhiều hơn về cách phòng và chữa một số bệnh về mũi nhé.

    *Cách phòng tránh các bệnh liên quan đến mũi

    cach-phong-tranh-cac-benh-lien-quan-ve-mui

    Phòng bệnh hơn chữa bệnh, hãy nhớ những cách này để hạn chế tối đa các bệnh về mũi ghé thăm nhé.

    -Chế độ ăn uống hợp lí, khoa học. Chú ý uống nhiều nước hàng ngày.

    - Khi đi ra đường hay ở những nơi môi trường nhiều khói bụi nên đeo khẩu trang y tế hoặc khẩu trang cá nhân sạch.

    - vào những ngày trời lạnh, sáng sớm hoặc đêm khuya nên giữ ấm cơ thể cẩn thận.

    - sau khi vận động cơ thể thường ra nhiều mồ hôi, đừng vì nóng mà đi tắm ngay nhé. Bạn nên ngồi nghỉ ngơi khoảng nửa tiếng rồi tắm để không ảnh hưởng đến sức khỏe nhé.

    - Không nên đi bơi, tắm thường xuyên ở bể bơi công cộng hay bãi biển. nếu muốn đi hãy sử dụng dụng cụ bảo vệ mũi.

    - Có kế hoạch đi khám tổng quát mỗi năm 2 lần để phát hiện kịp thời các bệnh và tiêu diệt mầm bệnh kịp thời.

    - Bảo đảm vệ sinh môi trường sống và phòng ngủ.

    - Nên vệ sinh mũi thường xuyên, có thể sử dụng các lọ dạng xịt nước muối sinh lí hay dung dịch rửa mũi.

    - Hàng ngày, sau khi đánh răng sáng tối nên súc miệng bằng nước muối để sát khuẩn.

    - Khi rửa mặt nên rửa sạch mũi và mát xa theo sống mũi,cánh mũi.

    - Không dùng tay hay vật khác cho vào mũi, không nên cắt hết lông mũi.

    *Cách chữa trị một số bệnh về mũi

    cac-dieu-tri-cac-benh-ve-mui

    - Khi cảm thấy mũi có một vài dấu hiệu không bình thường nên đi khám sớm để nhận được phác đồ điều trị.

    - Nên sử dụng các loại thuốc bác sĩ yêu cầu và dùng kèm theo các dung dịch để rửa mũi dạng xịt. hạn chế ăn đậu ranh, rau muống...

    - Giảm các đồ uống như sữa và các chế phẩm của sữa, đồ ăn cay nóng, đồ uống nhiều cồn hoặc chất kích thích...

    - Xông mũi bằng nước nóng .

    - Uống nước nhiều mỗi ngày, súc miệng bằng nước muối sau khi đánh răng.

    Chúc bạn luôn khỏe mạnh với những điều bổ ích từ bài viết!

     





    Bài viết khác

    Khám phá mẹo vặt để có giấc ngủ ngon hơn

    Khám phá mẹo vặt để có giấc ngủ ngon hơn

    Mỗi sáng thức dậy, bạn sẽ cảm thấy vô cùng phấn chấn và khỏe mạnh sau một đêm được nạp

    Cùng nhau tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng bệnh ho gà ở trẻ em

    Cùng nhau tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng bệnh ho gà ở trẻ em

    Cùng tìm hiểu về một gố nguyên nhân và triệu chứng dẫ đến bệnh ho gà

    Mẹo bảo quản quà khi đi du lịch về hiệu quả nhất

    Mẹo bảo quản quà khi đi du lịch về hiệu quả nhất

    Ai cũng sẽ có những món quá độc đáo khi đi du lích về, vậy bạn đã biết cách bảo quản quà chưa,

    Bênh viêm khớp và những điều cần biết

    Bênh viêm khớp và những điều cần biết

    Bệnh khớp không chỉ riêng ai ở mọi lữa tuổi đều có thể bị bệnh khơp, do đó

    Văn phòng tập yoga trị đau đầu hiệu quả

    Văn phòng tập yoga trị đau đầu hiệu quả

    Những người ít vận động như dân văn phong rất hay bị mắc bệnh đau đầu cho nên

    Tiết lộ phương pháp tăng cân hiệu quả dành cho trẻ bị suy dinh dưỡng

    Tiết lộ phương pháp tăng cân hiệu quả dành cho trẻ bị suy dinh dưỡng

    Suy dinh dưỡng khiến trẻ chậm lớn, còi cọc, chậm phát triển. Việc này khiến cha mẹ hết sức

    Đau nửa đầu với phụ nữ có ý định mang bầu và những điều cần biết

    Đau nửa đầu với phụ nữ có ý định mang bầu và những điều cần biết

    Những phụ nữ hay bị đau nửa đầu thì cần phải chú ý khi xác định mang thai để không ảnh hưởng

    Hướng dẫn cách lựa chọn và chế biến món cật heo quyến rũ lòng người

    Hướng dẫn cách lựa chọn và chế biến món cật heo quyến rũ lòng người

    Món tật heo ngon tuyệt vời, nhưng chọn và chế biến được món ngon là điều

    Học lỏm mẹo chọn đồ khô ngon cho ngày Tết mà chị em không nên bỏ qua

    Học lỏm mẹo chọn đồ khô ngon cho ngày Tết mà chị em không nên bỏ qua

    Tết đến rùi, các mẹ đã chuẩn bị cho mình món ăn ngon nào chưa như món măng. Và các mẹ đã biết

    Triệu chứng đau đầu khi thức giấc và những bệnh lý thường gặp vào buổi sáng

    Triệu chứng đau đầu khi thức giấc và những bệnh lý thường gặp vào buổi sáng

    Có chị em sau sinh thường mắc phải chứng đau đầu vô cùng khó chịu sau khi thức

    Tiết lộ bài thuốc điều trị chứng tiểu dắt và tiểu buốt cực công hiệu

    Tiết lộ bài thuốc điều trị chứng tiểu dắt và tiểu buốt cực công hiệu

    Tiểu dắt và tiểu buốt là những triệu chứng cho thấy bạn đang gặp vấn đề liên

    Hướng dẫn cách xử lý thức ăn khi bị cháy cực đơn giản

    Hướng dẫn cách xử lý thức ăn khi bị cháy cực đơn giản

    Bạn không may bị làm cháy thức ăn, bạn không muốn bỏ chúng đi, vậy phải