Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Mách bạn cách giảm huyết áp bằng tỏi cực hay mà bạn nên biết

Huyết áp cao cần được điều trị đúng cách trong một thời gian dài. Sau đây, bài viết sẽ mách bạn cách giảm huyết áp bằng tỏi cực hay mà bạn nên biết. Cùng tìm hiểu bạn nhé.


Mục lục

    Công dụng của tỏi trong việc hạ huyết áp nhanh chóng

    cong-dung-cua-toi-trong-khi-ha-huyet-ap

    Tỏi được biết đến như một loại gia vị có công dụng làm tăng vị hấp dẫn, thơm ngon của món ăn, đồng thời có công dụng tăng sức đề kháng, chữa bệnh cảm cúm, cảm lạnh, điều trị cao huyết áp.

    Các nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng việc ăn tỏi hoặc uống nước ép tỏi hàng ngày đã cải thiện được áp lực máu, chống oxy hóa, mỡ máu, giảm cholesterol có hại, điều trị bệnh nhân bị cao huyết áp hiệu quả.

    Hướng dẫn cách giảm huyết áp cực tốt từ tỏi

    ha-huyet-ap-voi-toi

    - Bạn nên ăn từ 1 – 2 nhánh tỏi mỗi ngày để giảm huyết áp. Với những người bị huyết áp cao dị ứng với mùi tỏi sống thì bạn nên tham khảo cách sau đây:

    + Cách 1: Đầu tiên, bạn bóc sạch vỏ củ tỏi rồi ngâm với dấm hoặc rượu trắng khoảng nửa tháng. Với tỏi ngâm dấm thì bạn có thể sử dụng cả cái và nước để đạt hiệu quả tốt nhất nhé. Nhưng với tỏi ngâm rượu thì bạn chỉ nên dùng cái, không dùng phần rượu đã ngâm tỏi nhé.

    + Cách 2: Bạn cho đậu trắng vào vo sạch rồi tiến hành bóc tỏi. Cho lên bếp ninh nhừ. Tiếp đó, bạn lọc bỏ bã rồi chia nước thành 3 lần và uống trong ngày. Một lưu ý khi thực hiện phương pháp này là bạn không nên nấu bằng lò vi sóng vì nó sẽ làm giảm các hoạt chất của tỏi. Kiên trì thực hiện để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

    Trên đây là cách giảm huyết áp bằng tỏi cực hay mà bạn nên biết. Hãy tham khảo và biết cách chăm sóc sức khỏe cho bản thân. Chúc bạn mạnh khỏe và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.





    Bài viết khác

    Những điều cần biết đau nửa đầu ở đàn ông

    Những điều cần biết đau nửa đầu ở đàn ông

    Đan ông ít bị đau nửa đầu hơn ở phụ nữ nhưng không phải vì thể mà đàn ông không bị đau nửa

    Tìm hiểu về bệnh rò hậu môn và các cách chữa trị

    Tìm hiểu về bệnh rò hậu môn và các cách chữa trị

    Rò hậu môn là hậu quả của nhiễm khuẩn khu trú ở phần hậu môn. Sau đó

    Mỗi quan hệ giữa 2 bệnh đau đầu và huyết áp

    Mỗi quan hệ giữa 2 bệnh đau đầu và huyết áp

    Bệnh huyết áp và đau đầu có mối quan hệ với nhau, chúng ta hay từ tìm

    Làm thế nào để không trở thành nạn nhân của các bệnh về tim mạch?

    Làm thế nào để không trở thành nạn nhân của các bệnh về tim mạch?

    Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch nhưng nó được xếp vào

    Học lỏm cách phân biệt thịt bò và thịt trâu cực chuẩn

    Học lỏm cách phân biệt thịt bò và thịt trâu cực chuẩn

    Thịt trâu và thịt bò là 2 loại thịt giàu chất dinh dưỡng nhưng do giá

    8 nguyên nhân gây nên bệnh đau đầu mà bạn nên biết

    8 nguyên nhân gây nên bệnh đau đầu mà bạn nên biết

    Với 8 nguyên nhân gây lên bệnh đau đầu chung tôi chia sẻ dưới đây sẽ

    Bệnh ung thư gan, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

    Bệnh ung thư gan, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

    Tìm hiểu về bệnh ung thư gan sẽ giúp bạn hiểu biết được nguyên nhân gây

    Để không bị tụt huyết áp vài mùa hè phải làm gì đây?

    Để không bị tụt huyết áp vài mùa hè phải làm gì đây?

    Tụt huyết áp là căn bệnh khá phổ biến. đặc biệt là vào mùa hè,

    Xơ gan còn bù là gì?

    Xơ gan còn bù là gì?

    Những người mắc bệnh về gan cần được điều trị càng sớm càng tốt không để bệnh có cơ hội

    Hiện tượng khớp gối kêu lục cục có nguy hiểm không?

    Hiện tượng khớp gối kêu lục cục có nguy hiểm không?

    Có thể sau khi bị chấn thương hoặc thường xuyên vận động mạnh sẽ khiến khớp gối của bạn

    Khi bị trào ngược dạ dày bạn nên ăn gì?

    Khi bị trào ngược dạ dày bạn nên ăn gì?

    Cuộc sống hiện đại, con người thường cuốn theo công việc dẫn đến việc dành ít thời gian để

    Tìm hiểu những loại thuốc ẩn chứa tiềm tàng nguy cơ gây loãng xương cho bạn

    Tìm hiểu những loại thuốc ẩn chứa tiềm tàng nguy cơ gây loãng xương cho bạn

    Loãng xương là căn bệnh thường xảy ra ở người cao tuổi. Tuy nhiên, những năm gần đây con số