Ngoài tuổi 50, bạn rất dễ mắc phải những bệnh thoái hóa khớp ngón và bàn tay, nhất là phụ nữ. Bệnh không nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng, nhưng lại âm thầm gây đau đớn, phiền toái trong công việc và cuộc sống của người bệnh.
Sau đây, bài viết sẽ mách bạn cách phòng bệnh thoái hóa khớp ngón và bàn tay. Cùng tìm hiểu bạn nhé.
- Dấu hiệu đầu tiên của bệnh đó là đau, cứng khớp, khó khăn trong việc cầm nắm đồ vật. Vận động lại càng đau, cơn đau kéo dài từ 15 – 30 phút, thậm chí là lâu hơn.
- Có thể xuất hiện sưng, viêm tấy, thậm chí sốt nhẹ.
- Các cơ ngón và bàn tay có dấu hiệu teo nhỏ lại hoặc biến dạng.
- Khi gặp phải những dấu hiệu trên, bạn nên điều trị sớm như chụp X quang….để kiểm tra sức khỏe.
- Để tránh bệnh tình tiến triển xấu hơn, bạn nên tránh lao động nặng ở bàn tay và cổ tay.
- Nên dành khoảng 10– 15 phút khi làm việc để bàn tay được nghỉ ngơi.
- Mỗi sáng thức giấc bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng ở khớp cổ tay, ngón tay, bàn tay…
- Ngoài ra, bạn nên ngâm tay với nước muối sinh lý, ngày 2 lần, khoảng 10 phút.
- Ăn uống đủ chất, tránh ăn nhiều chất béo, hạn chế tăng cân.
Trên đây là những dấu hiệu và cách phòng bệnh thoái hóa khớp ngón và bàn tay ở người cao tuổi. Hãy tham khảo và biết cách bảo vệ cho sức khỏe cho bản thân. Hãy tham khảo và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.
Ở bài trước mình cũng có nhắc đến bệnh chàm, và bệnh lang ben cũng giống bệnh chám là không nguy
Để chữa đau dạ dày hiệu quả và dứt điểm thì sau đây bài viết sẽ mách
Nhiều người thường có thói quen coi thường và không quan tâm lắm khi bị đau đầu vì nghĩ có thể
Mách các bạn một mẹo nhỏ nhưng vô cùng hay đó là cách luộc trứng
Muốn phòng tránh được căn bệnh này, điều chúng ta cần biết đó là nguyên nhân gây ra ung thư gan,
Gan nhiêm mỡ là một trong những loại bệnh phổ biến thường gặp ở xã hội hiện
Có rất nhiều thứ bổ ích trong những quyển sách, vậy sao chúng ta không cho
Ngày nay, nhiều người có xu hướng sử dụng bài thuốc dân gian xưa để điều trị bệnh thoát vị
Hiện nay, con số người mắc bệnh đau bao tử đang tăng lên đột biến với những biến chứng
Tạo một cuốn số nhật ký sẽ giúp bạn không quên những chu kỳ hay thông tin
Với 5 cách trị bệnh đau đầu ngay tại nhà hiệu quả sẽ giúp bạn không sợ đau
Từ 35 – 50 là giai đoạn xương bắt đầu có xu hướng bị lão hóa theo tự
