Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Mách bạn cách phòng tránh các bệnh liên quan mũi

Thay đổi thời tiết, ô nhiễm môi trường khiến gia tăng các căn bệnh liên quan đến mũi. Do đó, những kiến thức về việc phòng và điều trị bệnh về mũi là điều quan trọng. Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây


Mục lục

    Cách phòng bệnh liên quan đến mũi

    cac-benh-lien-quan-den-mui

    - Hàng ngày, bạn cần uống khoảng 2 lít nước, ăn uống hợp lý để nâng cao sức khỏe và tăng cường sức đề kháng. Hạn chế mắc bệnh.

    - Nên đeo khẩu trang thường xuyên khi đi đâu đó, vì môi trường không khí đang bị ô nhiễm, nhiều khói bụi – là nguyên nhân chính gây bệnh.

    - Giữ ấm cho cơ thể mỗi khi thời tiết chuyển lạnh, nhất là vào sáng sớm.

    - Sau khi cơ thể vận động, vui chơi rất dễ vã mồ hôi cần ngồi 1 lúc cho ráo người rồi mới được đi tắm bằng nước ấm.

    - Nên hạn chế đi bơi ở những bể bơi công cộng, hoặc nếu không bạn có thể sử dụng sản phẩm bảo hộ cho mũi.

    - Nên có thói quen đi khám bệnh tổng quát để nắm bắt được sức khỏe của mình.

    - Vệ sinh môi trường xung quanh sạch sẽ, khô ráo để loại bỏ vi khuẩn

    - Vệ sinh đường mũi sạch sẽ bằng nước muối sinh lý

    - Xông hơi mũi bằng nước ấm, hoặc súc miệng bằng nước muối hàng ngày để bảo vệ sức khỏe.

    - Thường xuyên massage và rửa mặt hàng ngày để tăng cường chức năng của mũi.

    - Hạn chế sử dụng tay để ngoáy mũi hoặc cho vật sắc nhọn lên mũi.

    - Tuyệt đối không cắt hết lông mũi vì chúng chính là những chú bảo vệ khoang mũi đấy nhé.

    Trên đây, là những cách phòng tránh các bệnh liên quan đến mũi. Hãy tham khảo và bảo vệ sức khỏe của mình.

     





    Bài viết khác

    Bật mí mẹo hay bảo quản bánh chưng không bị mốc trong ngày Tết

    Bật mí mẹo hay bảo quản bánh chưng không bị mốc trong ngày Tết

    Tết đã đến những chiếc bánh chưng thơm ngon làm chúng ta không thể cưỡng lại được. nhưng bảo

    Nguyên nhân đau đầu do căng thẳng từ đâu

    Nguyên nhân đau đầu do căng thẳng từ đâu

    Căng thẳng cũng là một nguyên nhân chính để dẫn đến bệnh đau đầu, khiến bạn

    Khám phá những món ăn điều trị bệnh xuất huyết dạ dày

    Khám phá những món ăn điều trị bệnh xuất huyết dạ dày

    Xuất huyết dạ dày là căn bệnh nguy hiểm mà hiện nay có khá nhiều người mắc phải. Thông thường

    Phòng và trị bệnh đái tháo đường

    Phòng và trị bệnh đái tháo đường

    Tất cả chúng ta nếu không có một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lí đều có nguy cơ mắc bệnh

    Mách bạn cách tẩy sạch kẹo cao su bám trên quần áo siêu hiệu quả

    Mách bạn cách tẩy sạch kẹo cao su bám trên quần áo siêu hiệu quả

    Do vo ý chúng ta sẽ bị mất cảnh giác và để kẹo cao su bám lên quần

    Xơ gan và cách giải độc gan hiệu quả

    Xơ gan và cách giải độc gan hiệu quả

    Hiện nay số người bị xơ gan đã tăng lên với mức độ chóng mặt. Các bệnh

    Những điều cần lưu ý đối với phụ nữ mang thai khi làm việc trong công sở

    Những điều cần lưu ý đối với phụ nữ mang thai khi làm việc trong công sở

    Những ai đang làm công sở và có thai thì cần chú ý những điều

    Hướng dẫn cách sử dụng máy giặt đúng cách và luôn bền như mới

    Hướng dẫn cách sử dụng máy giặt đúng cách và luôn bền như mới

    Làm sao để có một chiếc máy giặt mới mua về mà chúng hoạt động đúng

    Rượu bia làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan

    Rượu bia làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan

    Khó có thể tìm thấy một nước nào trên thế giới lại không sử dụng rượu bia. Rượu bia mà các

    Tìm hiểu về mức độ 3 của gan nhiễm mỡ

    Tìm hiểu về mức độ 3 của gan nhiễm mỡ

    Gan nhiễm mỡ là một trong những loại bệnh phổ biến hiện nay trong xã hội mà đồ ăn thức uống

    9 món ăn thực phẩm tốt chữa bệnh đau đầu hiệu quả bạn đã biết chưa

    9 món ăn thực phẩm tốt chữa bệnh đau đầu hiệu quả bạn đã biết chưa

    Sử dụng món ăn thực phẩm để chữa bệnh đau đầu quả là phương pháp dễ sử dụng,

    Cây nhọ nồi chưa đau dạ dày vô cùng hiệu quả

    Cây nhọ nồi chưa đau dạ dày vô cùng hiệu quả

    Bệnh đau dạ dày là nhóm bệnh đường tiêu hóa, đau dạ dày ảnh hướng