Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Mách bạn cách sơ chế khi bị tụt huyết áp

Tụt huyết áp là hiện tượng gặp ở rất nhiều người, nó là một bệnh khá phổ biến, vậy chúng ta cần phải làm gì lúc đó, hãy học ngay mẹo sơ chế khi bị tụt huyết áp.


Mục lục

    Mách bạn cách sơ chế khi bị tụt huyết áp

    Theo một cuộc khảo sát mới đây cho thấy, căn bệnh tụt huyết áp đang diễn ra phức tạp và nghiêm trọng hơn. Những người bị tụt huyết áp nếu không được kịp thời sơ cứu có thể dẫn đến một số bệnh nguy hiểm như tai biến, liệt, bại não…thậm chí có thể dẫn tới tử vong. Sau đây, bài viết sẽ mách bạn cách sơ chế khi bị tụt huyết áp. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

    Những biểu hiện của chứng tụt huyết áp

    nhung-bieu-hien-cua-tut-huyet-ap

    - Khi bạn kiểm tra huyết áp nếu thấy dưới 90 mmHg thì bạn đã bị bệnh huyết áp thấp đó.

    - Những triệu chứng thường gặp của bệnh này đó là chóng mặt, xanh xao, chân tay bủn rủn, choáng váng. Ngoài ra, còn có một số cảm giác như buồn nôn, dễ nổi cáu, tức giận, thậm chí là ngất xỉu.

    - Những người bị huyết áp thấp hoặc thường xuyên tụt huyết áo sẽ bị suy giảm khả năng tình dục, rụng tóc nhiều, da khô, nhăn nheo. Thậm chí có cảm giác lạnh ngườ, khó thở, hết hơi không nói được, hoa mắt…

    Cách sơ cứu khi bị tụt huyết áp

    cach-so-cuu-benh-cao-huyet-ap

    - Khi nhận thấy có dấu hiệu tụt huyết áp, bạn nên nằm ở những nơi thoáng mát, đầu hơi ngửa và cho hai chân nâng cao.

    - Tiếp đó, bạn nên uống khoảng 2 cốc nước ấm để điều hòa lượng huyết áp. Có thể là nước trà gừng, trà sâm…Hoặc bạn có thể sử dụng socola nóng thì trong thực phẩm này có chứa flavon có công dụng bảo vệ thành mạch máu, giảm nguy cơ tai biến.

    - Khi bị tụt huyết áp ban nên day huyệt hai bên thái dưỡng để điều hóa lưu thông máu. Hoặc bạn có thể dùng tay vuốt từ giữa trán sang hai bên thái dương, lặp lại khoảng 30 lần bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn đó.

    - Bạn nên thường xuyên kiểm tra tình hình của người bệnh, nếu thấy người bệnh có triệu chứng sốt hoặc tiêu chảy thì nên đưa ngay đến bệnh viện để được truyền dịch.

    Một số lời khuyên dành cho người bị tụt huyết áp

    - Với những chị em bị tụt huyết áp thì nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và ăn uống điều độ, đặc biệt không bao giờ được bỏ bữa sáng.

    - Tăng cường luyện tập thể dục thể thao hoặc bạn cũng có thể chọn những bài tập đơn giản như đi bộ, tập yoga…

    - Hạn chế căng thẳng mệt mỏi, nên ngủ đủ giấc đúng giờ và đặc biệt nên bổ sung thêm vitamin cho cơ thể.

    Trên đây là cách sơ chế khi bị tụt huyết áp. Hãy tham khảo và áp dụng cho mình khi cần thiết bạn nhé. Chúc gia đình bạn luôn mạnh khỏe và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.

     



    Tags: Sơ cưu


    Bài viết khác

    Chữa bệnh chàm đơn giản với dầu dừa

    Chữa bệnh chàm đơn giản với dầu dừa

    Bệnh chàm hay có tên gọi nước ngoài là eczema tiếng hy lạp. Là một bệnh cực kỳ phổ biến, theo

    Thói quen không ngờ có hại cho đôi mắt của bạn

    Thói quen không ngờ có hại cho đôi mắt của bạn

    Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn nhưng với nhưng thói quen vô tình dưới đây sẽ khiếng đôi mắt

    Hướng dẫn cách sử dụng và bảo quản nồi cơm điện đúng cách

    Hướng dẫn cách sử dụng và bảo quản nồi cơm điện đúng cách

    Nồi cơm điện là một thứ không thể thiếu trong mỗi nhà,  nhưng chúng ta chắc

    Hướng dẫn cách dạy trẻ yêu thích đọc sách hiệu quả nhất

    Hướng dẫn cách dạy trẻ yêu thích đọc sách hiệu quả nhất

    Có rất nhiều thứ bổ ích trong những quyển sách, vậy sao chúng ta không cho

    Người mắc viêm gan B có nguy cơ bị ung thư gan gấp 200 lần người bình thường

    Người mắc viêm gan B có nguy cơ bị ung thư gan gấp 200 lần người bình thường

    Các bạn thân mến, không riêng gì Việt Nam, mà ở hầu hết các quốc gia đang phát triển đều có

    Chi phí chữa bệnh trĩ hết bao nhiêu?

    Chi phí chữa bệnh trĩ hết bao nhiêu?

    Bệnh trì là một bệnh khá nhiều người gặp, và chi phí điều trị bệnh

    Nghiến răng tưởng vô hại mà lại có hại

    Nghiến răng tưởng vô hại mà lại có hại

    Nghiến răng thường xảy ra khi ngủ và người bị thường không biết mình bị tật này. Nhiều người

    Lựa chọn món ăn vừa bổ vừa mát giúp bạn thoát khỏi mùa hè năng nóng

    Lựa chọn món ăn vừa bổ vừa mát giúp bạn thoát khỏi mùa hè năng nóng

    Mùa hè đến các bạn lên lựa chọn cho mình những món ăn vừa bổ, ngon mà còn giúp thanh nhiệt cơ

    Tất tần tật kiến thức về bệnh thận mà bạn không nên bỏ qua

    Tất tần tật kiến thức về bệnh thận mà bạn không nên bỏ qua

    Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh thận. Và đặc biệt những người phát hiện bị bệnh

    Làm sao để giảm đau đầu chóng mặt hiệu quả

    Làm sao để giảm đau đầu chóng mặt hiệu quả

    Làm giảm đau đầu chóng mặt một cách hiệu quả ai bị đau đầu lên xem quá nhé

    Cách chữa trị bệnh hôi miệng do đau bao tử gây lên

    Cách chữa trị bệnh hôi miệng do đau bao tử gây lên

    Chắc bạn chưa biết răng đau dạ dày cũng là một nguyên nhân khiến bạn bị hôi

    Ung thư gan do những nguyên nhân gì gây ra?

    Ung thư gan do những nguyên nhân gì gây ra?

    Ung thư gan được xếp thứ 4 trong các bệnh ung thư nguy hiểm. Nhưng mức độ nguy hiểm của nó lại