Không chỉ do gen mà trẻ sẽ cao, mà chúng ta cũng có thể giúp trẻ phát triển tối đa chiều cao cho trẻ bằng những cách sau đây.
Đứng trên lập trường là người làm cha làm mẹ, luôn mong muốn bé yêu được khỏe mạnh và phát triển chiều cao hiệu quả. Tuy nhiên, làm cách nào để giúp bé yêu phát triển toàn diện cả trí tuệ lẫn thể chất? Sau đây, bài viết sẽ mách bạn cách tăng chiều cao khoa học và nhanh chóng cho bé yêu. Cùng tìm hiểu bạn nhé.
Bạn nên chú ý đến độ tuổi phát triển của con yêu, 10 – 16 tuổi cho bé gái và 12 – 18 tuổi cho bé trai. Giai đoạn này bé yêu sẽ phát triển chiều cao rất nhanh, vì thế bạn nên chú ý để chăm sóc đúng cách cho con.
Sau khoảng 1 năm bé sẽ tăng được khoảng từ 8 – 10 cm nếu được cha mẹ chăm sóc tốt. Ở độ tuổi 23 ở nữ và 25 ở nam chiều cao sẽ bị chững lại và rất khó tăng. Vì thế, cha mẹ nên nắm được giai đoạn và hỗ trợ để con phát triển chiều cao tối đa.
Một phương pháp tăng trưởng chiều cao tối đa đó là thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao. Cách này sẽ tạo ra sự trao đổi chất trong cơ thể, đồng thời thay đổi nội tiết, giúp tăng trọng lượng khối xương và phát triển vững chắc hơn. Vì thế, cha mẹ hãy khuyến khích bé yêu tham gia luyện tập thể dục thể thao trong giai đoạn vàng này nhé.
Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học hàng ngày thì cha mẹ nên bổ sung canxi, MK7 và vitamin D cho con. Những vitamin và khoáng chất này có công dụng giúp tăng trưởng chiều cao nhanh chóng.
Đồng thời bạn nên chú ý đến tháp dinh dưỡng được các chuyên gia khuyên dùng như bổ sung nhòm protein, rau củ, các loại nước ép trái cây để giúp cơ thể bé yêu được phát triển tốt nhất nhé.
Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế chất béo và tinh bột. Không nên cho trẻ sử dụng các loại nước ngọt đóng chai, có gas, bim bim, khoai tây chiên…đây là những món ăn vặt phổ biến mà trẻ con rất yêu thích nhưng lại gây trở ngại cho sự phát triển chiều cao của trẻ nhỏ.
Căng thẳng, mệt mỏi sẽ gây ảnh hưởng đến tâm lý của con trẻ. Và điều này không hề có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển chiều cao của trẻ nhỏ. Vì thế, cha mẹ nên giải tỏa áp lực cho con, tạo tinh thần
Biếng ăn là hiện tượng thường xảy ra ở những trẻ nhỏ. Trẻ thường không chịu ăn uống, dẫn
Bên cạnh việc bổ sung các dưỡng chất quan trọng thì những vi chất không thể thiếu trong dinh dưỡng
Bệnh táo bón là bệnh thường gặp ở mọi lữa tuổi không trừ bất kỳ một ai kết các trẻ mới
Thời tiết chuyển mùa khiến nhiệt độ thường thay đổi đột ngột, khiến cho không ít trẻ con ốm,
Giúp trẻ có một chiều cao tối đa thì các bậc cha mẹ phải có một phương
Trong quá trình chế biến bột ăn dặm cho trẻ, có thể mẹ đã bỏ qua những điều dưới đây khiến
Khi trẻ thở khò khè thì mẹ cần phải chú ý tới sức khỏe của trẻ hơn bởi đó có thể là dấu
Bệnh táo bón ở trẻ vừa khiến trẻ không muốn ăn, vừa khiến trẻ có nguy cơ
Từ lâu khoai lang đã trở thành thực phẩm dân giã rất tốt cho sức khỏe của con người. Với hương
Khò khè là hiện tượng thường gặp khi mùa lạnh đến, đây là âm thanh khác lạ được phát ra từ
Những năm trở lại đây căn bệnh chân tay miệng thường xuất hiện gây nhiều hoang mang, lo sợ cho
Các dinh dưỡng đặc biệt là canxi có nhiều trong các thực phẩm tự nhiên mẹ có thể bổ sung vào
