Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Mách bạn cách trị đau đầu bằng những loại thực phẩm có sẵn trong tự nhiên

Đau đầu gây nhiều phiền phức và đau đớn cho người bệnh. Bên cạnh việc sử dụng thuốc thì thực phẩm tự nhiên cũng có thành phần giảm đau cực hiệu quả mà không phải ai cũng biết.


Mục lục

     Sau đây, bài viết sẽ mách bạn cách trị đau đầu bằng những loại thực phẩm có sẵn. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

    Trái cây

    an-nhieu-trai-cay

    Trái cây có công dụng điều trị và phòng bệnh đau đầu cực hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua bạn nhé. Những loại trái cây tốt cho sức khỏe mà bạn nên sử dụng hàng ngày như chuối chín, dâu tây, chanh, cam, bưởi, dưa hấu...

    Bên cạnh đó, bạn cũng nên uống nhiều nước vì thiếu nước cũng là nguyên nhân gây đau đầu. Sử dụng trái cây hàng ngày không chỉ đẹp da mà còn cung cấp hàm lượng vitamin và dưỡng chất dồi dào hỗ trợ đắc lực trong quá trình điều trị đau đầu.

    Ngũ cốc

    Sẽ thật thiếu sót nếu nhắc tới những thực phẩm chữa đau đầu mà lại bỏ qua ngũ cốc. Bạn nên sử dụng hạnh nhân, khoai tây, lúa mỳ, hạt mè...những thực phẩm này cung ứng dưỡng chất, chất xơ đồng thời có tác dụng giảm cơn đau hiệu quả.

    Thức ăn cay nóng

    thuc-an-cay-nong

    Những món ăn cay nóng sẽ phát huy tác dụng cực hiệu quả, nó cải thiện hô hấp. Đặc trị cơn đau đầu do viêm xoang.

    Cá hồi

    Cá hồi là thực phẩm có chứa hàm lượng omega 3 và vitamin D rất tốt cho sức khỏe, chống viêm và cải thiện hệ thống thần kinh. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng thêm các loại cá khác như cá ngừ, cá thu...đều rất tốt.

    Sữa chua

    Không chỉ chữa đau đầu mà sử dụng sữa chua hàng ngày còn giúp bạn sở hữu làn da mềm mịn, trắng sáng, hỗ trợ để hệ tiêu hóa được diễn ra dễ dàng hơn.

    Trên đây là cách trị đau đầu bằng những loại thực phẩm có sẵn trong tự nhiên. Hãy tham khảo và biết cách điều trị cho mình bạn nhé. Chúc bạn thành công và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.





    Bài viết khác

    Nên ăn gì khi bị viêm gan B

    Nên ăn gì khi bị viêm gan B

    Người bị bệnh viêm gan B sức khỏe thường bị giảm sút rất nhanh chóng. Không những kém đi do bệnh

    Tìm hiểu về bệnh gan nhiễm mỡ

    Tìm hiểu về bệnh gan nhiễm mỡ

    Gan nhiễm mỡ là một trong những loại bệnh thường gặp trong xã hội hiện nay, tuy không nguy hiểm

    Phương pháp trị cảm cúm đơn giản đến bất ngờ không phải ai cũng biết!

    Phương pháp trị cảm cúm đơn giản đến bất ngờ không phải ai cũng biết!

    Một số mẹo dân gian trị cảm cúm vô cùng đơn giản nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng,

    Hướng dẫn cách làm sạch đồ da nhanh chóng và hiệu quả

    Hướng dẫn cách làm sạch đồ da nhanh chóng và hiệu quả

    Làm sao để có thể làm sạch những đồ da mà không sợ hỏng? mẹo giúp

    Hướng dẫn cách rửa hoa quả khéo léo để loại bỏ hóa chất nhanh chóng

    Hướng dẫn cách rửa hoa quả khéo léo để loại bỏ hóa chất nhanh chóng

    Những chất độc luôn tìm ẩn trong các loại quả chúng ta ăn thường ngày.

    Tiết lộ bài thuốc điều trị chứng tiểu dắt và tiểu buốt cực công hiệu

    Tiết lộ bài thuốc điều trị chứng tiểu dắt và tiểu buốt cực công hiệu

    Tiểu dắt và tiểu buốt là những triệu chứng cho thấy bạn đang gặp vấn đề liên

    Tổng hợp những câu hỏi liên quan đến bệnh viêm khớp mà bạn nên biết

    Tổng hợp những câu hỏi liên quan đến bệnh viêm khớp mà bạn nên biết

    Hiện nay, tình trạng bệnh viêm khớp đến sớm và khôn đợi tuổi. Vì thế

    Cách trị bệnh đau dạ dày bằng hoa chuối

    Cách trị bệnh đau dạ dày bằng hoa chuối

    Hoa chuối thường thì được mọi người sử dụng như một thực phẩm ngon như món nộm

    Bài thuốc giúp nhuận tràng điều trị bệnh táo bón hiệu quả

    Bài thuốc giúp nhuận tràng điều trị bệnh táo bón hiệu quả

    Táo bón là thường gặp ở mọi lứa tuổi do chế độ ăn uống sinh hoạt không

    Mẹo chữa gan nhiễm mỡ bằng các bài thuốc nam cực hiệu quả

    Mẹo chữa gan nhiễm mỡ bằng các bài thuốc nam cực hiệu quả

    Bạn biết đấy gan nhiễm mỡ là một trong những loại bệnh thường gặp trong xã hội hiện đại.

    Viêm đại tràng mãn tính có nguy hiểm đến tính mạng không?

    Viêm đại tràng mãn tính có nguy hiểm đến tính mạng không?

    Viêm đại tràng nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời có

    Những lưu ý khi sử dụng thuốc hạ huyết áp mà bạn nên biết

    Những lưu ý khi sử dụng thuốc hạ huyết áp mà bạn nên biết

    Đối với những người bị cao huyết áp phải thường xuyên mang thuốc bên mình, tuy nhiên nếu không