Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Mẹo nhỏ giúp bạn vắt và bảo quản sữa mẹ tuyệt vời nhất

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé 6 tháng đầu đời, nhưng bạn phải đi làm thì làm sao cho trẻ bú được, hay học ngay mẹo nhỏ giúp bạn vắt sữa và bảo quản sữa mẹ đảm bảo chất dinh dưỡng nhất.


Mục lục

    Mẹo nhỏ giúp bạn vắt và bảo quản sữa mẹ tuyệt vời nhất

    Bạn là người luôn bận bịu với công việc và không có thời gian nhiều ở bên con suốt cả ngày trong quá trình con còn thơ bé. Hoặc bạn có thời gian bên con nhưng bầu sữa của bạn quá nhiều sữa khiến bạn khó chịu và buộc phải vắt ra bình. Vì vậy bạn thường xuyên phải vắt sữa riêng để cho con bú cho tiện. Nhưng nhiều người khi vắt sữa mẹ lại không biết cách vắt và bảo quản sao cho sữa hợp vệ sinh như vậy sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bé. hãy tham khảo bài viết dưới đây để iết cách vắt vào bảo quản sữa mẹ an toàn nhất nhé.

    Bạn hãy thực hiện từng bước một vắt sữa  như sau

    Chuẩn bị:  

    chuan-bi-do-dung-vat-sua

    • Bạn hãy chuẩn bị một bình, lọ hoặc cốc… rửa sạch cốc bằng nước lọc sau đó ngâm bình vào nước sôi một lúc rồi đổ đi. Tay của bạn lưu ý cũng phải hợp vệ sinh nhé
    • Chọn chỗ ngồi thoải mái vì quá trình vắt sữa chiếm khá nhiều thời gian khiến bạn bị mỏi.
    • Để miệng lọ sát tận bầu vú.

    Cách vắt sữa:

    lau vú sạch bằng khăn mềm nhúng nước ấm. Bạn hãy dùng ngón tay trỏ và tay cái đặt lên thành ngực. Ấn liên tục rồi lại thả ra ngay. Sau đó liên tục ấn xung quanh miệng vú từ nhiều phía để sữa chảy ra

    lưu ý: trong quá trình vắt sữa bạn không nên trà mạnh tay và vú quá mạnh, không ấn hoặc kéo đầu vú vì như thế sữa sẽ không chảy ra. Bạn nên vắt mỗi bên khoảng 3 phút rồi chuyển bên. Bên cạnh cách vắt sữa bằng tay bạn có thể dùng bơm hút sữa để vắt sẽ dễ dàng hơn rất nhiều đấy

    Cách bảo quản sữa mẹ như sau:

    bao-quan-sua-me-khi-vat

    Với dụng cụ để đựng bạn nên sử dụng lọ thủy tinh hoặc bình bằng nhựa cứng. khi bảo quản không nên đổ quá đầy sữa vào trong bình vì khi bỏ đông lạnh sữa sẽ có thể tích nhiều hơn sữa thường. Mỗi bình nên chứa từ 60-120 ml sữa nếu như bạn có quá nhiều sữa cũng chia ra các bình nhỏ như vậy để tránh lãng phí khi sử dụng.

    Thời gian bảo vệ sữa đã vắt ra có 3 mức như sau:

    Với loại để ở ngoài trời  nhiệt độ khoảng từ 19-20 độ C chỉ để được 4 ngày

    Với loại để ở ngăn mát trong tủ lạnh khoảng tù 4-5 độ C bảo quản được 3 ngày

    Với loại để ở ngăn đá trong tủ lạnh khaongr từ -18đến -20 độ C thì để được khoảng 6 tháng cơ đấy.

    sữa sau khi đã bảo quản mà bạn muốn đem ra dùng thì phải làm ấm sũa lại, bạn hãy cho sữa vào một cái bát tô đổ nước ấm vào đó rồi ngâm cả bình sữa vào cho sữa nóng hẳn lên rồi đem ra cho bé bú. Việc cho bé ăn sữa bảo quản bạn nên cho bé ăn bằng thìa hoặc bằng cốc nhé.

    Với những mẹo nhỏ giúp vắt và bảo quản sữa trên đây mong rằng sẽ giúp bạn bảo quản sữa thật tốt.

     



    Tags: Bà bầu


    Bài viết khác

    Học lỏm chiêu thức dạy trẻ biết cách chia sẻ mà cha mẹ không thể bỏ qua

    Học lỏm chiêu thức dạy trẻ biết cách chia sẻ mà cha mẹ không thể bỏ qua

    Cha mẹ nào cũng mong muốn con ngoan ngoãn và phát triển khỏe mạnh. Cha mẹ sẽ làm gì nếu như thấy

    Nguyên nhân gây ra bệnh sởi ở trẻ các mẹ cần chú ý

    Nguyên nhân gây ra bệnh sởi ở trẻ các mẹ cần chú ý

    Sởi là một bệnh khá phổ biến ở việt nam, chúng có thể đến với bất kỳ lữa tuổi nào và kể

    Tìm hiểu những dấu hiệu và cách phòng ngừa bệnh vẹo cột sống ở trẻ em

    Tìm hiểu những dấu hiệu và cách phòng ngừa bệnh vẹo cột sống ở trẻ em

    Vẹo cột sống là hiện tượng bệnh lý khá phổ biến trong thời gian gần đây. Bệnh do rất nhiều

    Cách chăm sóc trẻ bị sởi các mẹ không nên bỏ quả

    Cách chăm sóc trẻ bị sởi các mẹ không nên bỏ quả

    Bệnh sởi với người lớn thì là một căn bệnh bình thường những với trẻ nhỏ lại là một vấn

    3 phương pháp cho bé ăn dặm đúng cách

    3 phương pháp cho bé ăn dặm đúng cách

    Nếu mẹ không biết nên chọn phương pháp ăn dặm nào cho trẻ khi con đã tới tuổi ăn dặm. Dưới

    Có nên cho trẻ dùng dầu gan cá hay không?

    Có nên cho trẻ dùng dầu gan cá hay không?

    Mặc dù dầu gan có rất tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ nhưng dùng dầu gan cá thế nào cho đúng cũng là

    Mách mẹ cách cho trẻ ăn sữa chua khoa học nhất

    Mách mẹ cách cho trẻ ăn sữa chua khoa học nhất

    Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Tuy nhiên không phải lúc nào cho con ăn sữa chua cũng

    Kinh nghiệm cho cha mẹ khi con trẻ bị chàm sữa

    Kinh nghiệm cho cha mẹ khi con trẻ bị chàm sữa

    Chàm sữa là một hiện tượng viêm da dị ứng. Đây là hiện tượng bệnh lý thường xảy ra đối

    Bóc tách những thói quen hàng ngày kìm hãm sự phát triển chiều cao của trẻ nhỏ

    Bóc tách những thói quen hàng ngày kìm hãm sự phát triển chiều cao của trẻ nhỏ

    Những thói quen dưới đây bạn nên bỏ ngay nếu không muốn chiều cao của bé

    Trẻ bị tiêu chảy do virus rota phải làm sao

    Trẻ bị tiêu chảy do virus rota phải làm sao

    Ở trẻ nhỏ bị mắc bệnh tiêu chảy là khá bình thường do hệ tiêu hóa của trẻ chưa được hoàn

    Mẹ giúp bé bỏ thói quen xấu mút tay

    Mẹ giúp bé bỏ thói quen xấu mút tay

    Trẻ nhỏ từ 3 – 6 tháng tuổi chúng ta thường thấy bé mút tay rất nhiều, nếu bố mẹ không có

    Khi trẻ biếng ăn cha mẹ nên và không nên làm điều gì?

    Khi trẻ biếng ăn cha mẹ nên và không nên làm điều gì?

    Hiện tượng trẻ biếng ăn là nỗi lo thường trực của nhiều bậc cha mẹ. Nhất là khi thời tiết