Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Một số cách xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh cao huyết áp

Xoa bóp bấm huyệt là cách làm mà cha ông ta đã dùng bao đời nay và có công dụng rất hữu ích, chữa được nhiều bệnh, trong đó có bệnh cao huyết áp hay còn gọi là tăng huyết áp.


Mục lục

    Cao huyết áp là căn bệnh phố biến gặp ở người có già, người mắc các bệnh lý về tim mạch, đường hô hấp... Thường thì bệnh vẫn được dùng thuốc để điều trị, nhưng trong một số trường hợp ngoại lệ, việc xoa bóp bấm huyệt đúng cách có thể làm ổn định huyết áp của người bệnh. Dưới đây là một số cách xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh cao huyết áp mà bạn nên biết.

    Xoa bóp trán

    xoa-bop-tran-chua-benh-huyet-ap

    - Dùng hai tay xoa vào nhau khoảng 10 lần cho bàn tay ấm lên.

    - Đặt hai ngón tay trỏ trên đỉnh trán.

    - Từ từ miết nhẹ và di chuyển đối xứng hai ngón tay xuống vùng thái dương.

    - Lặp lại đường đi như vậy của hai ngón tay nhưng di chuyển ngược lại từ thái dương về vị trí ban đầu.

    - Thực hiện liên tục trong vòng 1-2 phút.

    Bấm huyệt thái dương

    - Xoa 2 bàn tay vào nhau cho tay ấm.

    - Tại tâm thái dương, dùng ngón tay giữa day nhẹ nhàng xung quang trong vòng 1 phút.

    - Lấy tay và miết nhẹ về phía sau gáy khoảng 30 lần.

    Xoa tóc, chải tóc

    xoa-toc-trai-toc-chua-benh-huyet-ap

    - Từ đỉnh trán, xoè bàn tay và đặt lên giữa đỉnh.

    - Hãy xem tay thay thế chiếc lược và chải nhẹ xuống đuôi tóc.

    - Nắm đuôi tóc và kéo cho tóc căng (không giật mạnh).

    - Thực hiện liên tiếp cho đến khi cơ thể cảm thấy ổn định hơn.

    Bấm huyệt dũng tuyền

    - Tại giữa lòng bàn chân, dùng ngón tay cái ấn mạnh, đồng thời xoa đều lòng bàn chân.

    - Làm liên tục như vậy cho tới khi thấy chân nóng lên.

    - Nếu bạn bấm huyệt bên chân phải thì dùng tay trái, đổi tay phải khi thực hiện ở chân trái.

    Chỉ với vài bước đơn giản là bạn đã có trong mình cẩm nang chữa huyết áp tăng, trong nhiều trường hợp nó còn có thể giảm tối đa việc bệnh nhân bị ngất xỉu, thậm chí là đột quỵ. Hãy lưu lại các cách làm trên để phòng khi cần thiết các bạn nhé.

     



    Tags: Bệnh gan


    Bài viết khác

    Phụ nữ mang thai cần ăn những loại thực phẩm nào là tốt nhất?

    Phụ nữ mang thai cần ăn những loại thực phẩm nào là tốt nhất?

     Cơ thể bà bầu khác với người bình thường, do đó các bạn cũng cần

    Những điều cần chú ý khi bị đau đầu do cao huyết áp

    Những điều cần chú ý khi bị đau đầu do cao huyết áp

    Với những người bị cao huyết áp thì cần phải chú ý đến đau đầu để hiểu

    Mách bạn cách để có hơi thở cực thơm mát

    Mách bạn cách để có hơi thở cực thơm mát

    Hơi thơ thơm mát mang lại cho bạn sự tự tin trong giao tiếp, từ đó đạt được nhiều

    Bạn đã uống nước hàng ngày như thế nào?

    Bạn đã uống nước hàng ngày như thế nào?

    70% cơ thể bạn là nước do vậy nước vô cùng quan trọng với chúng ta do đó bạn lên có cách uống

    Tuyệt chiêu chữa đau dạ dày bằng lá cây hoàn ngọc

    Tuyệt chiêu chữa đau dạ dày bằng lá cây hoàn ngọc

    Thêm một mẹo chữa bệnh dạ dày bằng dân gian mà rất hiệu quả, bạn nào

    Phòng và chữa hôi miệng

    Phòng và chữa hôi miệng

    Hôi miệng sẽ làm bạn mất tự tin khi giao tiếp do đó bạn cần chú ý phòng và chữa bệnh hôi miệng,

    Tại sao bạn nên chăm sóc sức khỏe răng miệng ?

    Tại sao bạn nên chăm sóc sức khỏe răng miệng ?

    “Cái răng cái tóc là góc con người”. Đúng vậy, chuyện chăm

    Tác dụng tuyệt vời của mật ong và tam thất trong sức khỏe con người

    Tác dụng tuyệt vời của mật ong và tam thất trong sức khỏe con người

    Thay thế thuốc bổ đắt tiền bằng tam thất và mật ong với tác dụng vô cùng tuyệt vời, giúp trị

    Người mắc bệnh thận nên ăn gì?

    Người mắc bệnh thận nên ăn gì?

    Thận là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể, giúp bài tiết chất độc ra ngoài cơ thể,

    Khám phá những nguy cơ tiềm ẩn từ nhà bếp gây ra chứng thoái hóa khớp gối

    Khám phá những nguy cơ tiềm ẩn từ nhà bếp gây ra chứng thoái hóa khớp gối

    Trong căn bếp nhỏ của chúng ta cũng có rất nhiều nguy cơ tiềm ẩn khiến chúng ta thị thoái hóa khớp

    Mách bạn cách muối dưa chua tuyệt ngon không bị khú

    Mách bạn cách muối dưa chua tuyệt ngon không bị khú

    Bạn đã biết muối dưa chua chưa, hôm nay mình chia sẻ một mẹo giúp bạn có

    Khám phá những món ăn điều trị bệnh xuất huyết dạ dày

    Khám phá những món ăn điều trị bệnh xuất huyết dạ dày

    Xuất huyết dạ dày là căn bệnh nguy hiểm mà hiện nay có khá nhiều người mắc phải. Thông thường