Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Người bị bênh tim nên và không nên ăn gì?

Nếu bạn mắc bệnh về tim mạch thì các bạn nên tìm hiểu được ăn gì và không nên ăn gì, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn.


Mục lục

    Người bị bênh tim nên và không nên ăn gì?

    Tỷ lệ người mắc bệnh tim ngày càng cao do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bênh tim rất dễ bị tác động nếu không có chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lí. Những biến chứng của bệnh tim rất nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng người bệnh. Vậy người bị bệnh tim nên và không nên ăn gì?

    *Không nên ăn nhiều đồ ăn mặn và giàu chất béo

    khong-nen-an-qua-man-va-chat-beo

    Ăn mặn nhiều, sử dụng nhiều muối trong khẩu phẩn ăn ảnh hưởng tiêu cực đến người bị tăng huyết áp hay suy tim. Các thực phẩm có vị mặn đậm đà như nước mắm, nước chấm, ruốc... không nên sử dụng nhiều cho bệnh nhân bị bệnh tim. 2 muỗng muối mỗi ngày tính cả gia vị nêm nếm và chấm là đủ cho 1 bệnh nhân tim. Ngoài ra, chất béo cũng được khuyến cáo nên giảm trong chế độ ăn của người bệnh tim. Chất béo làm tăng cholesteron trong máu, có nguy có dẫn đến biến chứng như nhồi máu cơ tim hay tai biến. Có nghĩa là bệnh nhân nên ăn ít bơ, sữa, phomai...

    *Ăn các thực phẩm giàu đạm và rau củ quả

    Trong đó đặc biệt là các loại cá. Cá có tác dụng làm giảm lượng cholestoron trong máu và cung cấp đạm cho cơ thể. Đạm cung cấp năng lượng cho cơ thế một cách thân thiện và rất tốt. tuy nhiên nếu bị các bênh liên quan đến thận thì cũng không nên ăn quá nhiều.

    Rau, củ, quả, trái cây các loại cũng rất tốt cho sức khỏe bệnh nhân. Hàm lượng chất béo trong cơ thể sẽ giảm từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh khác. Các loại đậu, quả nho, chuối và dừa rất tốt cho tim.

    *Uống nước hàng ngày

    khong-duoc-uong-nhieu-nuoc

    Người bệnh không nên uống quá  nhiều nước mỗi ngày, mặc dù nước rất tốt cho cơ thể nhưng những người bị bệnh tim chỉ nên uống 1 lít nước mỗi ngày để đảm bảo quá trình thải độc của cơ thể diễn ra ổn định.

    *Không nên dùng các đồ uống có cồn và chất kích thích

    Những đồ uống này không chỉ đối với bệnh tim mà cả những người bình thường cũng nên hạn chế tối đa. Riêng đối với bệnh nhân tim mạch, nên đều đặn mỗi ngày uống 1 ly rượu vang đỏ thì sẽ rất tốt cho cơ thể.

    Thuốc là là cấm kị với người bệnh tim bởi chúng gây xơ vữa động mach và hậu quả khó lường. Cafe và các đồ uống ăn có thành phần cafein cũng không tốt cho người bệnh.

    Chúc bạn luôn khỏe và yêu đời nhé!

     





    Bài viết khác

    Mách mẹ 5 thực phẩm giúp con ngủ ngon mỗi ngày

    Mách mẹ 5 thực phẩm giúp con ngủ ngon mỗi ngày

    Để cơ thể con được phát triển tốt nhất, con cần một giấc ngủ đủ và sâu. Tuy

    Rối loạn kinh nguyệt. Nguyên nhân do đâu và cách điều trị như thế nào?

    Rối loạn kinh nguyệt. Nguyên nhân do đâu và cách điều trị như thế nào?

    Bạn đang lo lắng tại sao kinh nguyệt của mình lại không đều? Bạn có biết kinh nguyệt không đều

    Tiết lộ bài thuốc điều trị chứng tiểu dắt và tiểu buốt cực công hiệu

    Tiết lộ bài thuốc điều trị chứng tiểu dắt và tiểu buốt cực công hiệu

    Tiểu dắt và tiểu buốt là những triệu chứng cho thấy bạn đang gặp vấn đề liên

    Bị bệnh trĩ nên kiêng gì?

    Bị bệnh trĩ nên kiêng gì?

    Bệnh trĩ là bệnh có nguyên nhân gần như là xuất phát từ chế độ ăn

    Bất ngờ với công dụng chữa thoái hóa khớp từ bột hoa hồng dại

    Bất ngờ với công dụng chữa thoái hóa khớp từ bột hoa hồng dại

    Khám phá sự bất ngờ từ bột hoa hồng dại trong chữa trị thoái hóa khớp, để có thể hiểu rõ

    Tìm hiểu những thói quen xấu khiến đốt sống cổ bị thoái hóa nhanh chóng

    Tìm hiểu những thói quen xấu khiến đốt sống cổ bị thoái hóa nhanh chóng

    Ngày nay, căn bệnh thoái hóa cột sống đang có dấu hiệu gia tăng, và xảy

    Mách bạn cách chữa đau dạ dày bằng đậu rồng siêu hiệu quả

    Mách bạn cách chữa đau dạ dày bằng đậu rồng siêu hiệu quả

    Các bài thuốc dân gian có công dụng chữa đau dạ dày đơn giản và

    Tác hại kinh khủng của rượu đối với gan

    Tác hại kinh khủng của rượu đối với gan

    Rượu là một chất kích thích được nhiều người sử dụng nhưng các bạn có biết chúng tàn pháp

    Hướng dẫn cách lựa chọn và chế biến món cật heo quyến rũ lòng người

    Hướng dẫn cách lựa chọn và chế biến món cật heo quyến rũ lòng người

    Món tật heo ngon tuyệt vời, nhưng chọn và chế biến được món ngon là điều

    Rau diếp cá - khắc tinh của bệnh trĩ

    Rau diếp cá - khắc tinh của bệnh trĩ

    Đã tìm ra một loại cây dễ kiếm và có thể giúp bạn tiêu diệt

    Sử dụng thuốc đau đầu và những điều cần biết về nó

    Sử dụng thuốc đau đầu và những điều cần biết về nó

    Thuốc đau đầu không hề sử dụng đơn giản một chút nào, chúng ta không thể

    6 nguyên nhân dẫn tới bệnh trĩ bạn nên biết

    6 nguyên nhân dẫn tới bệnh trĩ bạn nên biết

    Bệnh trĩ là căn bệnh dễ mắc phải do rất nhiều nguyên nhân trong đó lối sống