Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Nguyên nhân khiến con chậm tăng cân

Lý giải tại sao trẻ nhà bạn tăng cân chậm hơn với các trẻ khác, nếu bạn chưa biết thì hãy tìm hiểu nhé.


Mục lục

    Nguyên nhân khiến con chậm tăng cân

    Việc chậm tăng cân sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ nhỏ. Điều này khiến cha mẹ rất lo lắng, tại sao cho con ăn uống đủ chất nhưng vẫn không tăng cân, thậm chí còn giảm cân? Sau đây, bài viết sẽ cùng bạn tìm hiểu nguyên nhân khiến con chậm cân. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

    Cho con ăn không đúng cách

    cho-con-an-khong-dung-cach

    Ăn nhiều nhưng con vẫn không tăng cân đó là do bạn cho con ăn chưa đúng cách. Bạn nên nhớ ở mỗi lứa tuổi con cần chề độ ăn uống là khác nhau. Ví dụ như 1 gram chất bột đường, chất đạm cho 4 Kcal thì 1 gram chất béo cho 9 Kcal. Những chất béo có lợi này chủ yếu được làm từ mè, đậu phộng, đậu nành…Khi đun cháo cho con, các mẹ nên cho dầu lúc này là thích hợp và cho con thưởng thức.

    Ngoài ra, các mẹ nên cho con sử dụng sữa chua để hỗ trợ hệ tiêu hóa giúp con dễ tăng cân hơn.

    Bị nhiễm giun, sán

    Một nguyên nhân nữa khiến trẻ không thể tăng cân đó là do bị nhiễm giun, sán. Do đó, để bảo vệ sức khỏe cho con các mẹ cần tẩy giun định kỳ cho con 6 tháng/lần nhé.

    Mách bạn cách tăng cân hiệu quả cho con

    cach-tang-chieu-cao-cho-be

    Xây dựng chế độ dinh dưỡng thích hợp cho con

    Để con tăng cân nhanh chóng và hiệu quả bạn cần đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 nhóm chất béo, đạm, tinh bột, vitamin và khoáng chất.

    Sữa tươi mỗi ngày dành cho con

    Bên cạnh bữa ăn dinh dưỡng, mỗi ngày các mẹ nên cho con sử dụng sữa hàng ngày. Mỗi một độ tuổi các mẹ nên cho con uống lượng sữa nhất định để con thoải mái vui chơi.

    Ví dụ như: 30 – 90 ml sữa cho trẻ sơ sinh, 120 – 150 ml cho trẻ trên 2 tháng tuổi và 120 – 180 ml cho trẻ trên 4 tháng tuổi.

    Tạo điều kiện cho con tham gia các khóa học vận động

    Bên cạnh chế độ ăn uống nghỉ ngơi thì bé yêu cần được vui chơi và vận động. Cách này giúp con tăng cân nhanh hơn đó nhé, đồng thời gặp gỡ và giao tiếp với bạn bè cùng lứa sẽ giúp con học được cách chia sẻ, có trách nhiệm với mọi người xung quanh.

    Trên đây là những nguyên nhân khiến con chậm tăng cân. Cùng tìm hiểu bạn nhé. Chúc bạn thành công và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.    





    Bài viết khác

    Cách nhận biết và chăm sóc trẻ khi bị mắc bệnh chân tay miệng

    Cách nhận biết và chăm sóc trẻ khi bị mắc bệnh chân tay miệng

    Bệnh chân tay miêng là một bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, là một bệnh nguy hiểm nhưng nếu phát

    Cha mẹ phải làm gì khi con trẻ mắc một số bệnh mùa hè?

    Cha mẹ phải làm gì khi con trẻ mắc một số bệnh mùa hè?

    Trẻ con thường rất háo hức để chờ đến mùa hè để được thỏa sức vui chơi và làm những gì

    Trẻ cần những vitamin và khoáng chất nào để cơ thể phát triển khỏe mạnh?

    Trẻ cần những vitamin và khoáng chất nào để cơ thể phát triển khỏe mạnh?

    Chắc hản không phải bà mẹ nào cũng biết bé nhà mình cần những vitamin và khoáng chất nào để

    Mách cha mẹ cách kiềm chế cơn giận dữ của con

    Mách cha mẹ cách kiềm chế cơn giận dữ của con

    Không chỉ cha mẹ mà trẻ nhiều khi giận dữ không thể làm chủ bản thân mà còn khiến cho nhiều

    Tìm hiểu về những cảm xúc của trẻ nhỏ

    Tìm hiểu về những cảm xúc của trẻ nhỏ

    Hản ý ai biết cảm xúc đã suất hiện từ khi bế mới lọt lòng, và cảm xúc đó sẽ được kéo

    Hướng dẫn cách chăm sóc để trẻ phòng tránh bệnh rôm sẩy phần 2

    Hướng dẫn cách chăm sóc để trẻ phòng tránh bệnh rôm sẩy phần 2

    Mùa hè là điều kiện thích hợp để các loại bệnh sinh sôi, do đó cha mẹ nên lưu ý để phòng tránh

    Chọn nước trái cây hay sinh tố trái cây cho con?

    Chọn nước trái cây hay sinh tố trái cây cho con?

    Cả nước trái cây và sinh tố đều giàu vitamin và khoáng chất để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

    Bạn không nên xem thường hiện tượng dị ứng đường tiêu hóa của trẻ nhỏ

    Bạn không nên xem thường hiện tượng dị ứng đường tiêu hóa của trẻ nhỏ

    Dị ứng là hiện tượng hoàn toàn bình thường khi thời tiết thay đổi khiến cho da của trẻ nhỏ

    Hướng dẫn cách chăm sóc để trẻ phòng tránh bệnh rôm sẩy phần 1

    Hướng dẫn cách chăm sóc để trẻ phòng tránh bệnh rôm sẩy phần 1

    Mùa hè khiến cho trẻ có nhiều thời gian và không gian để thỏa sức vui chơi, khám phá thiên nhiên.

    Trẻ thiếu máu thiếu sắt: Biểu hiện và cách điều trị

    Trẻ thiếu máu thiếu sắt: Biểu hiện và cách điều trị

    Trẻ bị thiếu máu thiếu sắt gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe như gây mệt mỏi, chán ăn, chóng

    Trẻ tăng cân, mẹ cần làm gì?

    Trẻ tăng cân, mẹ cần làm gì?

    Với những bé có dấu hiệu bị suy dinh dưỡng khiến cha mẹ hết sức lo lắng. Làm cách nào để giúp

    Mách mẹ cách cho trẻ ăn sữa chua khoa học nhất

    Mách mẹ cách cho trẻ ăn sữa chua khoa học nhất

    Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Tuy nhiên không phải lúc nào cho con ăn sữa chua cũng