Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Phụ nữ mang thai cần được đặc biệt chú ý chăm sóc trong 3 tháng đầu thai kỳ

Trong 3 tháng đầu thai kỳ sức khỏe của người mẹ và bé rất yếu và dễ bị tổn thương, chính vì vậy cần được sự chăm sóc quan tâm tận tình không chỉ từ bản thân người mẹ của mọi người xung quanh.


Mục lục

    Phụ nữ mang thai cần được đặc biệt chú ý chăm sóc trong 3 tháng đầu thai kỳ

    Đây là thời kỳ có nhiều điều phải lưu ý nhất để đảm bảo sự bình an, khỏe mạnh cho cả mẹ và thai nhi. Nhưng liệu bạn đã có đủ kiến thức trong việc này, Vậy hãy để tôi hướng dẫn bạn những điều cần lưu ý trong 3 tháng đầu thai kỳ. Hãy cùng tìm hiểu bạn nhé!

    Những điều cần lưu ý trong 3 tháng đầu thai kỳ

    su-phat-trien-cua-thai-nhi

    Sự phát triển của thai nhi

    Trong thời kì đầu mang thai này thai nhi phát triển rất mạnh. Tới tuần thứ 6 thai kì thai nhi đã có kích thước to bằng hạt đậu, và trái tim nhỏ bé bắt đầu hình thành và có những nhịp đập đầu tiên. Sau 3 tháng đầu thai kì thai nhi đã bắt đầu hình thành các bộ phận trên cơ thể và cơ thể nghe rõ nhịp tim thai bằng ống nghe.

    Thời gian sinh hoạt hợp lý

    Đây là yếu tố quan trọng nhất đối với sức khỏe của thai phụ. Phụ nữ mang thai cần có một chế độ sinh hoạt hợp lý thì mới có thể có một sức khỏe thật tốt, thai nhi mới thật khỏa mạnh. Trong thời gian này phụ nữ mang thai phải có thời gian ăn ngủ đúng giờ không được quá muộn hoặc bất thường nếu không sẽ dẫn tới những tình trạng xấu không mong muốn ho cả mẹ và bé.

    Những thay đổi về mặt cơ thể của người mẹ khi mang thai

    Trong thời kỳ này do  cơ thể người mẹ phải sản xuất nhiều máu để nuôi thai nhi và có sự tăng hormon, kích thước tử cung cũng tăng lên đáng kể nên thường cảm thấy mệt mỏi, chỉ muốn ngủ, cảm thấy cực kì thèm ăn những thứ có thể là trước đó chứa bao giờ ăn tới, còn những thứ ưa thích trước đó nay lại thờ ơ. Trong người luôn cảm thấy khó ở , buồn nôn, không thể chịu được một số mùi lạ. tâm trạng dễ bị xúc động hoặc ảnh hưởng bởi những sự việc hằng ngày.

    Cần khám thai định kỳ

    3 tháng đầu thai kì là giai đoạn rất nhạy cảm cho cả mẹ và thai nhi nên việc đi khám định kỳ và nhận lời tư vấn sức khỏe từ bác sĩ chuyên khoa là rất quan trọng và cần thiết. Điều này sẽ giúp cho việc chăm sóc sức khỏe cho mẹ và thai nhi tốt hơn, phòng tránh được những bệnh truyền nhiễm hay tiền sử mắc bệnh của người mẹ ảnh hưởng xấu tới sự phát triển bình thường của thai nhi.

    Cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất

    Trong thời kì mang thai người mẹ cần ăn uống theo chế độ hợp lý để cung cắp đủ những chất dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể cũng như thai nhi. Phụ nữ mang thia không nên uống rươu, bia , các đò uống có chứa cồn và gas,tránh khói thuốc lá, các chất gây nghiện. Các chị em nên tặp thể dục thường xuyên với những bài tập dành cho bà bầu để có một sức khỏe tốt nhất.

    Với chia sẻ trên đây hy vọng sẽ đem đến những kiến thức bổ ích đối với chị em khi mang thai. Chúc bạn và bé luôn có sức khỏe tốt nhất. Cảm ơn bạn đã tin tưởng lựa chọn bài viết này!

     

                                      

     



    Tags: Bà bầu


    Bài viết khác

    Dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư gan giai đoạn cuối

    Dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư gan giai đoạn cuối

    Ung thư là căn bệnh đến không báo trước và dễ dàng cướp đi tính

    Rượu bia - hiểm hoạ gây ung thư gan

    Rượu bia - hiểm hoạ gây ung thư gan

    Trong cuộc sống hàng ngày, uống rượu bia là điều không dễ tránh khỏi. Sử dụng rượu bia một

    Những liệu pháp điều trị bệnh đau nửa đầu Migraine thay thế thuốc hiệu quả

    Những liệu pháp điều trị bệnh đau nửa đầu Migraine thay thế thuốc hiệu quả

    Không chỉ có thuốc mới chữa trị đau nửa đầu hiệu quả mà chúng ta lên

    Mách bạn cách xử lý khi trẻ bị bỏng mà mẹ không nên bỏ qua

    Mách bạn cách xử lý khi trẻ bị bỏng mà mẹ không nên bỏ qua

    Trẻ rất nghịch và hay bị bỏng, bố mẹ cần làm gì khi con bị bỏng? mẹo nhỏ giúp

    Bí quyết điều trị bệnh thận nhiễm mỡ cực hiệu quả và đơn giản

    Bí quyết điều trị bệnh thận nhiễm mỡ cực hiệu quả và đơn giản

    Nếu có những hiện tượng như toàn thân bị phù, tiểu đạm, mỡ máu tăng

    3 mẹo chữa bệnh trĩ tại nhà đơn giản hiệu quả

    3 mẹo chữa bệnh trĩ tại nhà đơn giản hiệu quả

    Trong những trường hợp đã xác định được là mắc bệnh trĩ mà chưa tới giai

    Khám phá triệu chứng và nguyên nhân của bệnh huyết áp thấp

    Khám phá triệu chứng và nguyên nhân của bệnh huyết áp thấp

    Huyết áp thấp là bệnh thường gặp và tương đối phức tạp, chủ yếu diễn ra ở

    Nguyên nhân nào khiến bạn thường gặp co thắt dạ dày

    Nguyên nhân nào khiến bạn thường gặp co thắt dạ dày

    Co thắt dạ dày là những cơn đau ở phần dạ dày xuất hiện đột ngột, và sẽ kèm theo triệu chứng

    Làm sao để có thể phòng bệnh ghẻ vào mùa hè?

    Làm sao để có thể phòng bệnh ghẻ vào mùa hè?

    Thời tiết nắng nóng vào mùa hè kết hợp với những cơn mua lớn rất dễ cho

    Trà xanh - vị thuốc chữa bệnh cao huyết áp từ thiên nhiên

    Trà xanh - vị thuốc chữa bệnh cao huyết áp từ thiên nhiên

    Không giống như trà đặc,  trà xanh rất tốt cho người bị bệnh huyết áp cao. Việc sử dụng nước

    Ăn gì và không ăn gì với người bị gan nhiễm mỡ

    Ăn gì và không ăn gì với người bị gan nhiễm mỡ

    Đồ ăn thức uống đối với người bị bệnh gan nhiễm mỡ là rất quan trọng vì khi đã bị gan nhiễm

    Các cách giải rượu nhanh và hiệu quả

    Các cách giải rượu nhanh và hiệu quả

    Rượu thường làm chúng ta say sỉ, khiến tâm trạng mệt mỏi, bạn muốn giải rượu nhanh thì hãy