Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

SAY RƯỢU ! CÓ CÒN LÀ NỖI ÁM ẢNH?

Say rượu có còn là vấn đề nan giải khó giải quyết? Sau mỗi cuộc vui chơi nhậu nhẹt thả ga là cảm giác mệt mỏi, giã rời, toàn thân đau nhức. Dưới đây chúng tôi xin đưa ra 8 mẹo nhỏ cần thiết trong cẩm nang cuộc sống để giải quyết những nỗi lo của các bạn nhé!


Mục lục

    SAY RƯỢU ! CÓ CÒN  LÀ NỖI ÁM ẢNH?

    Trước tiên nếu chưa say bạn cần phải biết tự lượng sức mình, không nên cố quá thành thử ra lại thành quá cố. Đồng thời bạn cần phải khéo léo từ chối các lời mời mọc mà lại không để mất lòng ai đặc biệt khi bạn đói không nên uống  như thế bạn sẽ dễ dàng say sỉn hơn. Nếu như đã xay bạn hãy tham khảo các phương pháp dưới đây:

    cach-giai-ruou

    1. Trong rượu có chứa cồn khi  say là do cơ thể nhiễm độc bởi cồn. Muốn tống khứ ra ngoài cơ thể cần nôn tất cả những gì có trong dạ dày, cố gắng nôn tất cả không nên kim nén  bởi chỉ có thế độc tố mới được thải ra ngoài.
    2. Việc nôn ọe khiến cơ thể rất khó chịu nên nhiều người đã sử dụng thuốc chống nôn. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc chống nôn lại gây ra hậu quả nghiêm trọng bởi cơ thể khi say đang bị nhiễm độc cồn việc uống thuốc làm cho độc tố không thải ra ngoài cơ thể được, gan không hoạt động kịp thời. Nếu như bạn sử dụng nhiều lần, chất độc ứ lại gây tổn hại cho gan nặng hơn dẫn đến xơ gan và ung thư gan.
    3. Sau khi nôn cơ thể bạn sẽ tiêu hao rất nhiều năng lượng, tệ hại hơn lượng muối natri và kali trong cơ thể bị giảm đi. Vì thế việc bổ sung một bát cháo nóng thơm lành là phương pháp hữu hiệu nhất vừa giúp bổ sung năng lượng vừa dễ ăn mà cách làm lại cực kì đơn giản.
    4. Bạn hãy uống một ly nước lọc khi thức dậy nhé! Việc uống nước giúp cho cơ thể của chúng ta thải được độc tố còn ứ đọng đồng thời bổ sung thêm năng lượng khiến cho cơ thể trở nên năng động để bắt đầu ngày mới.
    5. Nhiều khi bạn nghĩ rằng chỉ cần ngủ một giấc là tất cả mệt mỏi tan biến. tuy vậy, hiện tượng nhức đầu bám dai dẳng đến tận hôm sau khiến bạn không thể tập chung vào công việc được. vì thế trong bữa sáng hãy kèm theo một ly cà phê vì trong cà phê có chứa chất cafein giúp lưu thông mạch máu bị căng phồng ở đầu đồng thời chống lại cơn buồn ngủ rất hiệu quả.
    6. Như chúng ta biết trong nước ép trái cây có chứa nhiều đường fructose hãy uống chúng để giải rượu. tốt hơn cả bạn nên uống một cốc sinh tố chuối với mật ong. Không những giúp giải rượu mà còn cung cấp khoáng chất và dinh dưỡng cho cơ thể.
    7. Rượu không những làm ảnh hưởng đến gan mà còn ảnh hưởng đến dạ dày. Nó làm dạ dày của bạn đau quặn thắt. đừng lo! bạn hãy uống một cốc atiso ấm làm nóng cơ thể để toát mồ hôi vừa giải độc vừa giúp dạ dày của bạn hoạt động bình thường.
    8. Mệt mỏi rã rời là cảm giác không thể thiếu khi bạn say rượu. Nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới tâm lý, bạn không muốn đi làm và lúc nào cũng trong tình trạng nằm bẹp một chỗ, tuy nhiên hãy quyết tâm vùng dậy ra khỏi giường đi bộ hoặc vận động nhẹ nếu thấy ngại bạn có thể vừa nghe nhạc vừa vận động điều đó sẽ giúp bạn phấn chấn hơn cảm thấy sảng khoái hơn để bắt đầu ngày mới thật hoàn hảo.

              Trên đây là những mẹo vặt giúp bạn giải rượu nhanh mà hiệu quả. Bạn có thể lựa chọn cho mình một phương pháp phù hợp nhất với bản thân mình để có được kết quả tốt nhất. Chúc các bạn thành công.





    Bài viết khác

    Tìm hiểu thuốc điều trị bệnh gan nhiễm mỡ

    Tìm hiểu thuốc điều trị bệnh gan nhiễm mỡ

    Gan nhiễm mỡ là bệnh mà mỡ tích tụ trong gan gây tổn thương gan. hiện nay có

    Mẹo nhỏ giúp bà bầu ăn cá

    Mẹo nhỏ giúp bà bầu ăn cá

    Cá hay các đồ hải sản luôn được bà bầu lựa chọn để  ăn khi mang thai. Vì trong cá chứa rất

    Khám phá phương pháp ngăn ngừa thoái hóa khớp mà bạn nên biết

    Khám phá phương pháp ngăn ngừa thoái hóa khớp mà bạn nên biết

    Bệnh thoái hóa khớp là một bệnh thường gặp? hãy cũng khám phá phương pháp ngăn ngừa thoái hóa

    Viêm gan B ,nỗi lo của cả loài người

    Viêm gan B ,nỗi lo của cả loài người

    Viêm gan B là một trong những loại bệnh vô cùng nguy hiểm đến sức khỏe của chúng ta.

    Gan nhiễm mỡ-nguyên nhân gây bệnh

    Gan nhiễm mỡ-nguyên nhân gây bệnh

    Bệnh gan nhiễm mỡ có 3 cấp độ đó là cấp độ 1, 2,3 trong đó cấp độ 3 là cấp

    Làm gì để có một đôi mắt khỏe đẹp?

    Làm gì để có một đôi mắt khỏe đẹp?

    Mắt được ví như cửa sổ tâm hồn chính vì vậy mắt là một bộ phận rất quan trọng. Để bảo

    Khám phá mẹo hay giúp bảo quản và chế biến trứng ngon

    Khám phá mẹo hay giúp bảo quản và chế biến trứng ngon

    Trứng là thực phẩm ngon và bổ dưỡng cho sức khỏe được con người sử dụng khác thường xuyên.

    Biết những điều này mình đảm bảo bạn sẽ không bao giời mắc ung thư

    Biết những điều này mình đảm bảo bạn sẽ không bao giời mắc ung thư

    Ung thư là một loại bệnh vô cùng nguy hiểm và khó chữa, những chỉ cần chú ý một chút thui là

    Làm sao để phòng tránh viêm giác mạc cho đôi mắt? Nếu không may bị thì phải làm thế nào?

    Làm sao để phòng tránh viêm giác mạc cho đôi mắt? Nếu không may bị thì phải làm thế nào?

    Đây là câu hỏi mà rất nhiều người đặt ra cho bác sĩ. Tất nhiên không một ai trong chúng ta mong

    Mẹo chữa gan nhiễm mỡ bằng thực phẩm cực hiệu quả

    Mẹo chữa gan nhiễm mỡ bằng thực phẩm cực hiệu quả

    Bạn biết đây hiện nay số người bị nhiễm gan nhiễm mỡ  tăng lên với cáp độ chóng mặt, nguyên

    Hướng dẫn cách chữa chướng bụng, đầy hơi khó tiêu đơn giản tại nhà

    Hướng dẫn cách chữa chướng bụng, đầy hơi khó tiêu đơn giản tại nhà

    Chướng bụng, đầy hơi là triệu chứng thường xuyên xảy ra đối với nhiều người. Bệnh

    Tuyệt chiêu phương pháp điều trị chứng đau lưng siêu hiệu quả

    Tuyệt chiêu phương pháp điều trị chứng đau lưng siêu hiệu quả

    Đau lưng do rất nhiều nguyên nhân. Và để điều trị bệnh bạn cần xác định