Giai đoạn ăn dặm là một trong những giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Nó đánh dấu bước chuyển từ sữa mẹ sang các loại thức ăn khác và sữa bột. Do đó cha mẹ nên chú ý một số thực phẩm tốt cho trẻ trong giai đoạn này.
Giai đoạn ăn dặm là một trong những giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Nó đánh dấu bước chuyển từ sữa mẹ sang các loại thức ăn khác và sữa bột. Do đó cha mẹ nên chú ý một số thực phẩm tốt cho trẻ trong giai đoạn này. Cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé.
Đứng đầu danh sách chính là bí đỏ. Đây là loại rau củ chứa nhiều vitamin A và các các dưỡng chất cần thiết khác. Không chỉ có mùi thơm mà bí đỏ còn giúp trẻ có đôi mắt sáng. Đặc biệt trong bí đỏ có chứa xenlulo khi vào cơ thể sẽ biến thành vitamin. Ở giai đoạn ăn dặm các mẹ có thể xay bí đỏ rồi nấu cháo cho con kèm với thịt lợn, thịt gà hoặc thịt bò. Tuy nhiên bạn cũng chỉ nên cho con ăn 1 bữa bí đỏ mỗi ngày thôi nhé để tránh bị tình trạng vàng da.
Có thể bạn chưa biết trong trái xoài có chứa rất nhiều các loại vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nếu sợ con trẻ bị hóc bạn có thể xay nhuyễn xoài rồi cho trẻ ăn. Mặc dù rất tốt nhưng xoài cũng gây ra dị ứng đối với những trẻ quá nhạy cảm. Do đó bạn nên kiểm tra xem con có bị dị ứng với xoài không nhé.
Dứa hay còn gọi là Thơm. Đây là loại quả có hương thơm đặc trưng và rất mát. Ngoài ra dứa còn rất giàu các chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường khả năng miễn dịch và trị ho rất hiệu quả nữa nhé. Hãy bổ sung nước ép dứa vào các bữa phụ trong ngày cho trẻ bạn nhé. Chú ý không nên cho con sử dụng các loại nước ép đóng hộp nhé.
Không chỉ điều tiết hệ miễn dịch và huyết áp, trái bơ còn giúp cơ thể sản sinh ra các tế bào và đặc biệt chứa nhiều Omega 3. Ngoài ra đây là loại trái cây rất tuyệt vời khi chứa hàm lượng khủng vitamin. Mỗi tuần bạn nên cho trẻ ăn từ 2 – 3 lần để bổ sung các chất cần thiết cho con trẻ bạn nhé. Ngoài ra, để thay đổi món ăn bạn có thể kết hợp sữa chua, váng sữa, sữa tươi để món ăn thêm hấp dẫn.
Trong thịt bò chứa rất nhiều dưỡng chất giúp phát triển não bộ và điều tiết lưu thông lượng oxi trong cơ thể. Do đó hãy bổ sung thịt bò vào chế độ ăn uống cho con trẻ bạn nhé. Ở giai đoạn này bé chưa nhai được thịt thì các mẹ có thể băm nhỏ và nghiền và nấu cháo cho con.
Trên đây là 5 loại thực phẩm tốt nhất dành cho giai đoạn ăn dặm của trẻ được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên sử dụng. Hãy ghi chép và thêm vào thực đơn ăn uống mỗi ngày cho thiên thần nhỏ nhà mình bạn nhé. Chúc gia đình bạn luôn vui khỏe và hạnh phúc.
Thông thường trẻ sẽ bắt đầu mọc răng từ 6 tháng tuổi và kết thúc khi bé tròn 3 tuổi. Trong giai
Ngày nay, viêm khớp dạng thấp không chỉ xảy ra ở người cao tuổi mà chúng
Mùa hè là điều kiện thích hợp để các loại bệnh sinh sôi, do đó cha mẹ nên lưu ý để phòng tránh
Phát hiện bệnh béo phì kịp thời sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn, cùng tìm hiểu thế nào là
Với nhưng bà mẹ muốn tăng cần an toàn thì nên đọc bài viết sau đây để có cách tăng cân an toàn
Trẻ mắc các bệnh ngoài da như rôm, sẩy ghẻ hoặc các mụn nước, thủy đậu,…khiến nhiều bà
Tăng cường trí nhớ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển não bộ. Vì vậy làm thế nào để
Trong thời điểm trẻ dưới 2 tuổi, cân nặng và chiều cao của trẻ được phát triển một cách nhanh
Nhưng chú ý dinh dưỡng rất quan trọng ở trẻ khi trẻ mỏng răng chậm, cần phải bổ sung
Viêm họng là một trong những bệnh đường hô hấp trẻ dễ mắc phải, đặc biệt là trong mùa lạnh.
Quá trình phát triển của trẻ sẽ gặp trở ngại nếu trẻ bị biếng ăn. Đây là hiện tượng có
Bố mẹ cần phải làm gì để con mình có một chiều cao lý tưởng, điều mà ai cũng muốn biết, hay
