Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị chứng đau đầu sau sinh

Sau sinh nếu không được kiêng cữ, chị em rất dễ mắc phải chứng đau đầu. Bệnh đau đầu do nhiều nguyên nhân gây ra như căng thẳng, mệt mỏi, bị stress…


Mục lục

    Nhiều chị em chủ quan cho rằng đau đầu qua loa, không chịu đi khám khiến bệnh tình ngày một nặng thêm. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị chứng đau đầu sau sinh.

    Những nguyên nhân dễ gặp phải

    nguyen-nhan-dau-dau-sau-khi-sinh

    - Như đã nói ở trên nguyên nhân chính khiến bạn bị đau đầu sau sinh đó là do bị stress, căng thẳng, mệt mỏi khi phải chăm con nhỏ.

    - Do cơ thể bị giảm lượng estrogen đột ngột trong máu và gây áp lực lớn lên thành mạch máu khiến gây ra hiện tượng mất đầu.

    - Với những chị em đẻ mổ phải gây tê ngoài máng cứng, hết thuốc tế sẽ khiến chị em bị đau đầu. Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng vì nó sẽ hết sau khoảng 5 ngày đến 1 tuần.

    - Sau khi sinh, máu bị mất quá nhiều cũng khiến bị đau đầu.

    Mách bạn cách điều trị đau đầu sau sinh

    Sử dụng túi chườm nóng

    sua-dung-chuom-nong-giam-dau-dau

    Một phương pháp mà bạn có thể áp dụng khi bị đau đầu đó là sử dụng túi chườm nóng rồi áp lên vùng thái dương và phần cổ rồi thư giãn. Cơn đau sẽ được xoa dịu ngay lập tức đó nhé.

    Tập yoga

    tap-yo-ga

    Yoga là bộ môn thiền giúp bạn thoát khỏi căng thẳng, mệt mỏi mà không tiêu tốn quá nhiều thời gian. Thời điểm mới sinh thường khá bận bịu, tuy nhiên bạn nên dành chút thời gian để khắc phục bệnh tình cho mình. Những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi cơn đau đầu, xua tan căng thắng.

    Quan tâm đến chế độ ăn uống

    Chế độ dinh dưỡng của phụ nữ sau sinh thường được quan tâm hơn cả. Do quá trình cho con bú khiến nguồn dinh dưỡng bị mất đi. Vì thế, trong bữa ăn hàng ngày bạn nên tăng cường bổ sung protein, khoáng chất, canxi, vitamin và các dưỡng chất cần thiết khác.

    Trên đây là nguyên nhân và cách điều trị chứng đau đầu sau sinh. Hãy tham khảo và biết cách chăm sóc cho bản thân mình bạn nhé. Chúc bạn thành công và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.





    Bài viết khác

    Triệu chứng đau đầu khi thức giấc và những bệnh lý thường gặp vào buổi sáng

    Triệu chứng đau đầu khi thức giấc và những bệnh lý thường gặp vào buổi sáng

    Có chị em sau sinh thường mắc phải chứng đau đầu vô cùng khó chịu sau khi thức

    Hướng dẫn cách điều trị bệnh đau đại tràng co thắt khi mang thai

    Hướng dẫn cách điều trị bệnh đau đại tràng co thắt khi mang thai

    Bệnh đại tràng co thắt khi mang thai là một bệnh khá phức tạp và khiến chị

    Đau lưng gây ra bởi những thói quen không ngờ sau

    Đau lưng gây ra bởi những thói quen không ngờ sau

    Hiện tượng bạn bị đau lưng thường xuyên không phải do cơ thể bạn mà do chính những thói quen

    Chữa bệnh tổ đỉa theo kinh nghiệm dân gian

    Chữa bệnh tổ đỉa theo kinh nghiệm dân gian

    Bệnh tổ đỉa là căn bệnh ngoài da thường gặp, nhất là ở trẻ nhỏ. Chúng gây ngứa ngáy ở lòng

    Thay đổi thời tiết nguyên nhân gây đau nửa đầu khởi phát

    Thay đổi thời tiết nguyên nhân gây đau nửa đầu khởi phát

    Thời tiết thay đổi cũng là một nguyên nhân chính khiến bạn bị đau nửa đầu. Vậy nguyên nhân

    Ngủ ngon hơn khi có những cơn đau nửa đầu hoành hành với mẹo đơn gian

    Ngủ ngon hơn khi có những cơn đau nửa đầu hoành hành với mẹo đơn gian

    Mẹo giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn khi bị cơn đau nửa đầu tấn công, sẽ không phải gặp tình

    Sử dụng thuốc đau đầu và những điều cần biết về nó

    Sử dụng thuốc đau đầu và những điều cần biết về nó

    Thuốc đau đầu không hề sử dụng đơn giản một chút nào, chúng ta không thể

    Khám phá những nguy cơ tiềm ẩn từ nhà bếp gây ra chứng thoái hóa khớp gối

    Khám phá những nguy cơ tiềm ẩn từ nhà bếp gây ra chứng thoái hóa khớp gối

    Trong căn bếp nhỏ của chúng ta cũng có rất nhiều nguy cơ tiềm ẩn khiến chúng ta thị thoái hóa khớp

    Tiểu đường và những biến chứng nguy hiểm

    Tiểu đường và những biến chứng nguy hiểm

    Bệnh tiểu đường là căn bệnh khá nguy hiểm. Nếu bản thân người bệnh và người

    Mách bạn cách hạn chế việc mất đi các vitamin thiết yếu trong quá trình nấu ăn

    Mách bạn cách hạn chế việc mất đi các vitamin thiết yếu trong quá trình nấu ăn

    Vitamin là một thức thiết yêu trong cơ thể chúng ta, việc làm mất đi chúng

    Hướng dẫn cách sử dụng máy giặt đúng cách và luôn bền như mới

    Hướng dẫn cách sử dụng máy giặt đúng cách và luôn bền như mới

    Làm sao để có một chiếc máy giặt mới mua về mà chúng hoạt động đúng

    Bệnh viêm xoang và những điều cần biết

    Bệnh viêm xoang và những điều cần biết

    Với đặc điểm khí hậu gió mùa của nước ta khiến mọi người dễ mắc phải những căn bệnh liên