Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Tìm hiểu nguyên nhân vì sao ăn nhiều mà vẫn không thể tăng cân?

Ăn nhiều nhưng không tăng cân, bạn không biết nguyên nhân ra sao? Hay cùng mình tìm hiểu nguyên nhân vì sao ăn nhiều mà không tăng cân nhé


Mục lục

    Tìm hiểu nguyên nhân vì sao ăn nhiều mà vẫn không thể tăng cân?

    Sở hữu thân hình cò hương, khiến nhiều cô gái cảm thấy tự ti khi giao tiếp. Mặc dù đã ăn rất nhiều để cải thiện tình trạng sức khỏe, tuy nhiên vẫn không thể tăng cân. Sau đây, bài viết sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc đó. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

    Do gen di truyền

    nhe-can-do-di-chuyen

    Nhiều chị em không thể béo được là do gen di truyền. Do bạn có cha hoặc mẹ thuộc dạng người gầy, dẫn đến việc bạn sở hữu thân hình gầy gò, thiếu sức sống. Để cải thiện hiện trạng này, bạn có thể xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng cân. Tuy nhiên, quá trình này cần có thời gian. Vì vậy, bạn cần kiên trì để tăng cân cho bạn thân nhé.

    Do chế độ dinh dưỡng không hợp lý

    Bạn chưa thể tăng cân có thể là do chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp , quá ít hoặc bạn chỉ tập trung vào một nhóm chất nào đó, ví dụ như chỉ thích ăn rau mà không thích ăn thịt, hoặc chỉ ăn cá mà không ăn thịt…Nếu kéo dài trong một thời gian sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng cần thiết, điều này khiến bạn mãi không thể béo được đó.

    Do cơ thể hấp thụ kém

    co-the-hap-thu-kem

    Một trong những nguyên nhân dẫn đến bạn khó tăng cân chính là do cơ thể hấp thu kém. Bạn nên kiểm tra lại tình hình sức khỏe của bản thân, nhiều chị em do mắc bệnh liên quan đến đường ruột hoặc đau da dày cũng là nguyên nhân khiến cơ thể khó hấp thụ và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người sử dụng. Vì vậy, bạn cần phương pháp hỗ trợ để giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

    Do thiếu vi chất

    Thiếu vi chất sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt chất dẫn đến sự mất cân bằng trong cơ thể. Điều này rất không tốt cho việc tăng cân. Bạn nên hiểu rằng thuốc này chỉ có công dụng hỗ trợ tăng cân chứ không phải tăng cân, vì thế khi sử dụng thuốc bạn vẫn cần bổ sung thêm hàm lượng dinh dưỡng từ bên ngoài nữa nhé.

    Trên đây là một số nguyên nhân vì sao ăn nhiều mà vẫn không thể tăng cân. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

     





    Bài viết khác

    Hướng dẫn cách sử dụng an toàn và hiệu quả đối với ấm điện

    Hướng dẫn cách sử dụng an toàn và hiệu quả đối với ấm điện

    Hiện này hâu hết mọi gia đình đều có sử dụng cho mình 1 chiếc ấm điện,

    Mách bạn những thực phẩm có công dụng phòng ngừa bệnh loãng xương cực tốt

    Mách bạn những thực phẩm có công dụng phòng ngừa bệnh loãng xương cực tốt

    Trên 60 tuổi, chúng ta sẽ đối mặt với căn bệnh loãng xương. Loãng xương được

    Ảnh hưởng của rượu bia đối với gan

    Ảnh hưởng của rượu bia đối với gan

    Gan là bộ phận đảm nhiệm một phần rất quan trọng trong cơ thể của bạn. Việc hàng ngày bạn

    Bệnh loãng xương

    Bệnh loãng xương

    Bệnh loãng xương là một bệnh khá phổ biết trên thế giới vậy bệnh loãng xương là gì? Chung ta

    Hướng dẫn cách phòng bệnh viêm khớp khi trời nồm

    Hướng dẫn cách phòng bệnh viêm khớp khi trời nồm

    Thời tiết thay đổi chúng ta sẽ gặp tình trạnh nồm, lúc này bệnh khớp cũng

    Chữa sỏi thận bằng mùi tàu và rau ngổ cực hiệu quả

    Chữa sỏi thận bằng mùi tàu và rau ngổ cực hiệu quả

     Sỏi thận là căn bệnh nhiều người mắc phải nhất hiện nay và đang có dấu hiệu gia tăng. Để

    Tại sao bạn nên chăm sóc sức khỏe răng miệng ?

    Tại sao bạn nên chăm sóc sức khỏe răng miệng ?

    “Cái răng cái tóc là góc con người”. Đúng vậy, chuyện chăm

    Say tàu xe vẫn tự tin đi chơi xa

    Say tàu xe vẫn tự tin đi chơi xa

    Say tàu xe thật sự khiến người đi khó chịu và mệt mỏi, hay đanh bay điều này

    Nguy cơ bệnh thận tăng cao do ngồi nhiều

    Nguy cơ bệnh thận tăng cao do ngồi nhiều

    Nghiên cứu mới đây cho biết những người thường xuyên phải làm việc nhiều trước màn hình máy

    Tìm hiểu cặn kẽ về căn bệnh thận đa nang

    Tìm hiểu cặn kẽ về căn bệnh thận đa nang

    Thận là một bộ phận có chức năng khá quan trong trong cơ thể, nó đóng vai trò lọc máu nuôi dưỡng

    Điểm mặt những dấu hiệu thường gặp khi mắc bệnh hen suyễn

    Điểm mặt những dấu hiệu thường gặp khi mắc bệnh hen suyễn

    Tìm hiểu nguyên nhân và những dấu hiểu thường gặp làm cho chúng ta mắc bệnh hen suyễn.

    Ăn mặn có nguy cớ mắc bệnh đau đầu

    Ăn mặn có nguy cớ mắc bệnh đau đầu

    Những người đang ăn mặt lên chú ý một chú, ngoài bị bệnh sỏi thận ra