Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Tìm hiểu những thói quen xấu khiến đốt sống cổ bị thoái hóa nhanh chóng

Ngày nay, căn bệnh thoái hóa cột sống đang có dấu hiệu gia tăng, và xảy ra ở mọi lứa tuổi và những ngành nghề khác nhau.


Mục lục

    Tuy nhiên, bên cạnh những yếu tố đó thì thói quen xấu hàng ngày cũng là tác nhân gây thoái hóa đốt sống cổ. Những thói quen sai lầm này là gì? Cùng tìm hiểu bạn nhé.

    Những thói quen khiến bạn bị đốt sống cổ bị thoái hóa nhanh chóng

    Sử dụng những chiếc túi quá nặng trong một thời gian dài

    su-dung-chien-tui-qua-nang-trong-thoi-gian-dai

    Nhiều chị em thường có thói quen muốn mang nguyên ngôi nhà vào trong chiếc túi xách của mình. Đây chính là nguyên nhân tuy đơn giản nhưng lại mang đến kết quả khiến nhiều người giật mình. Đồng thời, việc đeo túi 1 bên sẽ khiến sức nặng đè lên một bên vai. Nếu hành động này diễn ra lâu dần sẽ khiến vai bị mất cân xứng và gây nên hiện tượng thoái hóa đốt sống cổ.

    Nằm gục trên bàn làm việc

    Thói quen xấu này chủ yếu xảy ra đối với dân văn phòng. Họ thường tranh thủ chút thời gian ít ỏi buổi trưa để chợt mắt bằng cách năm gục trên bàn. Tư thể ngủ không thoải mái sẽ khiến vùng cổ, lưng của bạn sẽ bị đau nhức. Và lâu dần sẽ dẫn đến hiện tượng bị thoái hóa cột sống.

    Nằm ngủ trực tiếp dưới điều hòa, quạt và chĩa thẳng vào gáy

    nam-ngu-truc-tiep-duoi-dieu-hoa

    Thói quen này rất xấu, không chỉ khiến bạn dễ mắc chứng cảm, đau họng, ho mà còn khiến phần gáy bị đau. Tuy nhiên, cách này sẽ khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, buốt chân tay và cổ không cử động được.

    Trên đây là những thói quen xấu khiến đốt sống cổ bị thoái hóa nhanh chóng. Hãy tham khảo và biết cách bảo vệ mình bạn nhé. Chúc bạn mạnh khỏe và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.





    Bài viết khác

    Tại sao mắt bị thâm quầng?

    Tại sao mắt bị thâm quầng?

    Mắt bị thâm quầng làm nhiều người mất tự tin khi giao tiếp với người khác. vậy tại sao mắt

    Hướng dẫn bạn cách nhận biết thịt bị nhiễm giun sán đơn giản

    Hướng dẫn bạn cách nhận biết thịt bị nhiễm giun sán đơn giản

    Hiện nay tình trạng nhiễm giun sán trong thịt thường xuyên sẩy ra, do đó chúng ta cần có mẹo để

    Cách phòng ngừa bệnh đau lưng

    Cách phòng ngừa bệnh đau lưng

    Đau lưng là căn bệnh rất phổ biến hiện nay. Chúng ngày càng xuất hiện ở độ

    Muốn có một trái tim khỏe hãy nhanh chóng tập các thói quen này

    Muốn có một trái tim khỏe hãy nhanh chóng tập các thói quen này

    Tim được coi là trung tâm vận hành của cơ thể, vây để tim khỏe mạnh chúng ta nên làm gì?

    Chia sẻ bí quyết chữa nhiệt miệng siêu hay mà không cần dùng thuốc

    Chia sẻ bí quyết chữa nhiệt miệng siêu hay mà không cần dùng thuốc

    Bạn bị nhiệt miệng bạn không biết nguyên nhân ra sao, cách chứa như thế nào, mẹo giúp bạn trị

    Mách bạn cách phân biệt giữa Gừng Việt Nam và Trung Quốc nhanh chóng

    Mách bạn cách phân biệt giữa Gừng Việt Nam và Trung Quốc nhanh chóng

    Lại thêm một thực phẩm cần phân biết là hàng của việt nam hay trưng quốc nữa,

    Mách bạn cách cắt cà chua cực nhanh siêu hay ho

    Mách bạn cách cắt cà chua cực nhanh siêu hay ho

    Công việc bận rộn bạn muốn chế biến thực phẩm nhanh, cà chua cũng vậy cũng có méo

    Bật mí những bài thuốc chữa viêm xung huyết hang vị dạ dày đơn giản và hiệu quả

    Bật mí những bài thuốc chữa viêm xung huyết hang vị dạ dày đơn giản và hiệu quả

     Để chữa xung huyết hang vị dạ dày nhiều người đã sử dụng các bài thuốc

    Hãy ghi chép nhật ký cơn đau đầu sẽ giúp ích cho bạn

    Hãy ghi chép nhật ký cơn đau đầu sẽ giúp ích cho bạn

    Tạo một cuốn số nhật ký sẽ giúp bạn không quên những chu kỳ hay thông tin

    Hướng dẫn cách chữa thận hư hiệu quả từ rau diếp cá

    Hướng dẫn cách chữa thận hư hiệu quả từ rau diếp cá

     Diếp cá là loại rau thơm được nhiều gia đình yêu thích và lựa chọn cho bữa ăn của gia đình.

    Cách phòng bênh men gan cao bạn nên biết

    Cách phòng bênh men gan cao bạn nên biết

    Men gan cao là một trong những bệnh phổ biến trong xã hội hiện nay nó được hình

    Tìm hiểu bệnh đau đầu từng cơn

    Tìm hiểu bệnh đau đầu từng cơn

    Đau đầu từng cơn là hiện tượng bệnh diễn ra đâu có chu kỳ, thành đừng đợt. Có khi cơn đau