Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Trẻ bị ho ăn uống như thế nào cho nhanh khỏi?

Trẻ ho lâu ho kéo dài không những làm cơ thể thêm mệt mỏi mà còn làm sức khỏe của trẻ trở nên sụt giảm đi. Vậy làm thế nào để cơn ho của trẻ giảm đi mà không ảnh hưởng tới thể chất của trẻ. 


Mục lục

    Trẻ bị ho ăn uống như thế nào cho nhanh khỏi?

    Giảm ho ở trẻ nhờ thực phẩm

    giam-ho-nhanh-chong-cho-be-bang-mat-ong-chanh

    Bên cạnh các loại thuốc chữa ho thì việc bổ sung dinh dưỡng qua thực phẩm cũng góp phần làm giảm đi cơn ho và tăng cường bổ sung năng lượng cho trẻ chống lại cơn ho dai dẳng.

    Các gia vị quen thuộc như gừng, tỏi, hành đều có các đặc tính chống virut và kháng khuẩn, từ đó giúp trẻ chống chọi với virut bệnh tật và giảm cơn ho.

    Cây húng chanh, chanh đào hoặc chanh muối hấp đường phèn mật ong cũng được sử dụng để giúp trẻ giảm ho hiệu quả (đối với trẻ từ 12 tháng tuổi).

    Mật ong và chanh sẽ làm dịu cổ họng cũng như đánh tan đờm, kháng khuẩn giúp cổ họng khỏe mạnh hơn. Mẹ cũng có thể dùng trái cây hấp chín trong nồi cơm rồi cho trẻ ăn cũng rất hiệu quả.

    Tăng cường sức đề kháng cho trẻ qua dinh dưỡng

    tang-cuong-dinh-duong-cho-be

    Chế độ dinh dưỡng hằng ngày cũng có thể giúp trẻ chữa lành bệnh ho dai dẳng và giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại bệnh tật. Mẹ nên sử dụng các thực phẩm giàu vitamin C như cải xanh, cà chua, củ cải, bắp cải,…và các loại hoa quả giàu vitamin C như ổi, dâu tây, cam, bưởi để bổ sung vi chất cho trẻ.

    Thường xuyên thay đổi thực đơn cho trẻ để bé vừa không ngán khi ăn mà vẫn đảm bảo lượng vitamin C cho trẻ mỗi ngày.

    Bên cạnh đó, mẹ nên bổ sung các loại vitamin khác từ rau củ quả và các loại dưỡng chất khác cho trẻ nhằm hỗ trợ hệ miễn dịch cho bé.

    Những lưu ý mẹ cần biết khi bổ sung dinh dưỡng

     Mặc dù cần phải bổ sung vitamin C cho trẻ nhưng với một lượng cần thiết chứ không nên dùng quá liều lượng bởi thừa vitamin C rất nguy hiểm đối với sức khỏe của trẻ. Tốt nhất mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể có thể bổ sung đúng cách các vitamin hợp lý.

    Các món ăn như nước đá, kem,…cũng như các thực phẩm món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ mẹ nên tránh không cho trẻ ăn để tránh việc tiết dờm khiến trẻ ho nhiều hơn. Đồ ngọt cũng là thực phẩm trẻ nên tránh để hạn chế việc giảm hệ miễn dịch của trẻ khi ốm.

    Mẹ nên thường xuyên vệ sinh mũi cho trẻ để giúp trẻ dễ chịu hơn cũng như phòng tránh được các bệnh liên quan khác. Đồng thời, mẹ cần giữ ấm cho trẻ để tránh tình trạng bệnh trở nặng.

    Để bổ sung dưỡng chất cho trẻ khi bị ho, mẹ nên xác định nguyên nhân khiến trẻ bị ho là gì và đưa tới bác sĩ để được thăm khám cũng như có phác đồ điều trị đúng đắn..





    Bài viết khác

    Tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị tật nói lắp ở trẻ nhỏ

    Tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị tật nói lắp ở trẻ nhỏ

    Nói lắp thường xảy ra ở những trẻ từ 2 – 6 tuổi. Đây không phải một căn bệnh nguy hiểm nhưng

    Mách cha mẹ cách điều trị và chăm sóc bệnh thủy đậu cho con nhỏ

    Mách cha mẹ cách điều trị và chăm sóc bệnh thủy đậu cho con nhỏ

    Thủy đậu là bệnh thường gặp ở những trẻ từ 5 – 9 tuổi. Hiện tượng bệnh ngoài

    Làm thế nào để con yêu tăng cường trí nhớ?

    Làm thế nào để con yêu tăng cường trí nhớ?

    Tăng cường trí nhớ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển não bộ. Vì vậy làm thế nào để

    Đục thủy tinh thể ở trẻ nhỏ?

    Đục thủy tinh thể ở trẻ nhỏ?

    Nhiều người có quan niệm cho rằng đục thủy tinh thể chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà hiện

    Mách bạn một số điểm cần tránh khi cho trẻ uống nước hoa quả

    Mách bạn một số điểm cần tránh khi cho trẻ uống nước hoa quả

    Không chỉ thơm ngon mà các loại nước trái cây còn mang đến nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sự

    Thức đơn giúp trẻ hết bị táo bón

    Thức đơn giúp trẻ hết bị táo bón

    Vừa biết được một thực đơn của một chị chia sẻ về táo bón hôm nay lên chia sẻ cho mọi người

    3 món cho trẻ 8 tháng tuổi trị táo bón

    3 món cho trẻ 8 tháng tuổi trị táo bón

    Ngăn ngừa bệnh táo bón hay điều trị bệnh táo bón cho trẻ bằng những món ăn quả thật là điều

    Làm thế nào để trẻ nhỏ thích đánh răng?

    Làm thế nào để trẻ nhỏ thích đánh răng?

    Thời điểm thích hợp để dạy con trẻ đánh răng là khi con ngoài 1 tuổi và đã bắt đầu mọc răng.

    Những lý do cha mẹ nên cho con làm vườn tại nhà

    Những lý do cha mẹ nên cho con làm vườn tại nhà

    Không chỉ giúp con hòa nhập và gần gũi với thiên nhiên mà làm vườn còn giúp con phát triển tư duy

    Trẻ bị tiêu chảy do virus rota phải làm sao

    Trẻ bị tiêu chảy do virus rota phải làm sao

    Ở trẻ nhỏ bị mắc bệnh tiêu chảy là khá bình thường do hệ tiêu hóa của trẻ chưa được hoàn

    Khi nào thì biết con trẻ đang bị táo bón?

    Khi nào thì biết con trẻ đang bị táo bón?

    Khi thấy con chậm lớn, biếng ăn và có nguy cơ còi xương, thiếu dinh dưỡng thì là lúc căn bệnh táo

    Trẻ chậm mọc răng các bà mẹ cần chú ý đến dinh dưỡng cho trẻ nhỏ

    Trẻ chậm mọc răng các bà mẹ cần chú ý đến dinh dưỡng cho trẻ nhỏ

    Nhưng chú ý dinh dưỡng rất quan trọng ở trẻ khi trẻ mỏng răng chậm, cần phải bổ sung