Chúng ta không thể tìm ở đâu ra những vitamin và dưỡng chất dinh dưỡng cần thiết như ở trong rau củ quả. Vì thế cha mẹ cần bổ sung rau củ quả vào bữa ăn cho con.
Tuyệt chiêu giúp con trẻ thích ăn nhiều rau củ quả hơn
Chúng ta không thể tìm ở đâu ra những vitamin và dưỡng chất dinh dưỡng cần thiết như ở trong rau củ quả. Vì thế cha mẹ cần bổ sung rau củ quả vào bữa ăn cho con. Tuy nhiên rất nhiều bạn nhỏ không thích thậm chí là rất ghét ăn rau và dẫn đến mắc một số bệnh như táo bón, hệ miễn dịch kém, các loại bệnh liên qua đến mắt…Sau đây bài viết sẽ mách bạn cách thức giúp con trẻ ăn nhiều rau củ quả nhiều hơn. Cùng tìm hiểu nhé.
Trộn lẫn với thức ăn
Nếu con không thích ăn rau bạn có thể khéo léo bằng cách xay thật nhỏ, nhuyễn sau đó trộn đều vào với thức ăn của trẻ. Đảm bảo trẻ sẽ không phát hiện ra đâu bạn nhé. Chất xơ trong rau xanh sẽ giúp hỗ trợ cho hệ tiêu hóa diễn ra dễ dàng. Bạn nên lưu ý một số loại rau như súp lơ, rau cải, rau bó xôi…đây là những loại rau xanh chứa rất nhiều vitamin.
Hãy để trẻ trở thành người nông dân
Trẻ sẽ thực sự thích thú khi được cha mẹ cho cùng làm vườn. Bạn có thể trồng rau và cho bé tưới nước hoặc cùng nhau bắt sâu. Trẻ sẽ được trải nghiệm cảm giác cây lớn lên và đợi đến ngày thu hoạch. Khi chứng kiến quá trình đó, trẻ sẽ có thiện cảm và thích ăn nhiều rau hơn.
Cùng trẻ nấu nướng
Trẻ rất thích được chia sẻ công việc nhà với cha mẹ. Do đó cha mẹ có thể cho bé cùng vào bếp và nhờ 1 số công việc đơn giản như lấy thứ nó thứ kia, kèm theo đó hãy khen để trẻ cảm thấy mình có ích cha mẹ nhé. Khi được cùng tham gia nấu nướng với cha mẹ, trẻ sẽ cảm thấy thích và muốn ăn nhiều hơn.
Cả gia đình cùng ăn rau
Khi cả gia đình cùng ăn rau, trẻ cũng không phải ngoại lệ. Do đó trẻ sẽ ăn rau giống mọi người. Nếu bạn không ăn rau, con trẻ cũng sẽ bắt chước đó nha.
Trang trí nhiều màu sắc
Ở độ tuổi này trẻ rất thích những màu sắc và hình ngộ nghĩnh. Cha mẹ có thể trang trí các loại rau củ và tạo thành hình những nhân vật mà bé thích sẽ khiến trẻ thích thú và muốn ăn rau nhiều hơn.
Hãy tham khảo một số cách thức trên để bé yêu nhà bạn ăn rau củ quả nhiều hơn nhé. Chúc bé yêu nhà bạn khỏe mạnh và phát triển toàn diện.
Nhiều bà mẹ thường nhẫm lẫn giữa việc con thở khò khè và ngạt mũi bởi chúng đều là các bệnh
Vitamin D không chỉ có vai trò hỗ trợ thúc đẩy canxi và phát triển chiều cao cho trẻ mà còn có rất
Rối loạn tiêu hóa do thiếu men ở trẻ khiến ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng hấp thu chất
Khi trẻ nhỏ mắc bệnh táo bón trẻ thưởng khó chịu trong bụng và không muốn ăn gì, làm cho trẻ
Ai cũng muốn mua cho con mình những bộ quần áo đẹp nhiều kiểu và màu sắc để chông bé đáng yêu
Khi thời tiết chuyển mùa, con yêu của các bạn rất dễ bị mắc các bệnh liên quan đến đường
Khi sức đề kháng và hệ miễn dịch của trẻ nhỏ không được tốt, trẻ nhỏ sẽ rất dễ bị nhiễm
Trẻ nhỏ từ 3 – 6 tháng tuổi chúng ta thường thấy bé mút tay rất nhiều, nếu bố mẹ không có
Giai đoạn ăn dặm là một trong những giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Nó đánh
Trẻ sơ sinh vô cùng hãy khóc vì tiếng khóc của bé thường là những điều bé muốn nói với mẹ
Muốn bé nhà mình nói nhanh là điều của nhiều bà mẹ hàng mong muốn những không muốn là được
Những năm trở lại đây cụm từ PUPD đã không còn xa lạ với các bậc phụ huynh. Hầu hết cha mẹ
