Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Tuyệt chiêu phương pháp điều trị chứng đau lưng siêu hiệu quả

Đau lưng do rất nhiều nguyên nhân. Và để điều trị bệnh bạn cần xác định rõ nguyên nhân gây bệnh để biết cách điều trị đúng cách.


Mục lục

    Nhiều người chủ quan khi cho rằng, đau lưng là do bạn vận động hoặc cúi gập người nhiều lần mà không biết rằng có thể đó là biểu hiện của bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu, thiếu hụt vitamin D… Sau đây, bài viết sẽ mách bạn phương pháp điều trị chứng đau lưng. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

    Cách điều trị chứng đau lưng siêu hiệu quả

    Thiếu hụt vitamin D

    thieu-hut-vitamin-d

    Một trong những nguyên nhân chính gây đau lưng chính là do cơ thể đang bị thiếu vitamin D trầm trọng. Khi cơ thể lên tiếng bạn hãy biết lắng nghe và tập cách phơi nắng nhiều hơn., sử dụng những thực phẩm giàu vitamin D như sữa, gan, dầu cá…Vitamin D – Canxi là cặp bài trì không thể tác rời, bên cạnh vitamin D bạn cũng cần bổ sung canxi qua những thực phẩm như tôm, cua, cá…

    Do thừa cân béo phì

    Việc tăng cân không kiểm soát dẫn đến hiện tượng đau lưng. Vì thế bạn nên cố gắng tập luyện thể dục thể thao, cố gắng giảm cân và sử dụng những bài tập hỗ trợ giảm đau lưng để giảm đau nhé.

    Do loét dạ dày

    Một trong những nguyên nhân khiến đau lưng cực bộ đó là do dạ dày. Vì thế, bạn cần đến bệnh viện để được kiểm tra và chuẩn đoán bệnh, nên chữa ngay bị bệnh mới chớm để đảm bảo sức khỏe.

    Do nhiễm trùng đường tiết niệu, đường mật, lao

    do-nhiem-trung-duong-vien-tiet-nieu

    Nếu xác định nguyên nhân đau lưng là do bệnh trên thì bạn nên điều trị ngay và chỉnh sửa lại thói quen ngồi, đứng, nằm và thường xuyên châm cứu, bấm huyệt để giảm đau bạn nhé.

    Giãn dây chằng

    Nếu được chuẩn đoán đau lưng do giãn dây chằng thì bạn nên nằm ngửa, ở trạng thái bất động khoảng vài ngày, đồng thời sử dụng thuốc giảm đau và chườm khăn nóng.

    Trên đây là phương pháp điều trị chứng đau lưng siêu hiệu quả. Hãy tham khảo và biết cách điều trị cho mình bạn nhé. Chúc bạn thành công và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.





    Bài viết khác

    Hướng dẫn cách trị bệnh đổ mồ hôi nách cực chuẩn

    Hướng dẫn cách trị bệnh đổ mồ hôi nách cực chuẩn

    Ngày nay, hiện tượng đổ mồ hôi nách xảy ra khá nhiều và gây phiền

    Phụ nữ mang thai cần tránh làm những việc nào là tốt nhất

    Phụ nữ mang thai cần tránh làm những việc nào là tốt nhất

    Cơ thể phụ nữ khi mang thai khác hẳn so với người bình thường bởi giờ đây người phụ nữ còn

    3 mẹo chữa bệnh trĩ tại nhà đơn giản hiệu quả

    3 mẹo chữa bệnh trĩ tại nhà đơn giản hiệu quả

    Trong những trường hợp đã xác định được là mắc bệnh trĩ mà chưa tới giai

    Khám phá những nguy cơ tiềm ẩn từ nhà bếp gây ra chứng thoái hóa khớp gối

    Khám phá những nguy cơ tiềm ẩn từ nhà bếp gây ra chứng thoái hóa khớp gối

    Trong căn bếp nhỏ của chúng ta cũng có rất nhiều nguy cơ tiềm ẩn khiến chúng ta thị thoái hóa khớp

    Hướng dẫn cách chữa viêm hang vị dạ dày cực hiệu quả

    Hướng dẫn cách chữa viêm hang vị dạ dày cực hiệu quả

    Hang vị dạ dày khá mỏng vì thế rất dễ bị vi khuẩn tấn công, do đó bạn

    Tổng hợp những dấu hiệu nhận biết bệnh hen suyễn thường gặp

    Tổng hợp những dấu hiệu nhận biết bệnh hen suyễn thường gặp

    Những dấu hiểu để nhận biết bệnh hen suyễn thường gặp ở nước ta, cùng nhau tìm hiểu đển

    Tìm hiểu nguyên nhân và hậu quả của bệnh thoái vị đĩa đệm

    Tìm hiểu nguyên nhân và hậu quả của bệnh thoái vị đĩa đệm

    Theo khảo sát mới đây cho thấy tỷ lệ người dân mắc chứng thoát vị đĩa đệm ngày càng có dấu

    Điều trị bệnh nứt kẽ hậu môn

    Điều trị bệnh nứt kẽ hậu môn

    Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh nứt kẽ

    Làm thế nào đẻ chống lại bệnh street

    Làm thế nào đẻ chống lại bệnh street

    Street là gì? Và nó có ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống hàng ngày của bạn hãy tìm hiểu

    Triệu chứng đau đầu khi thức giấc và những bệnh lý thường gặp vào buổi sáng

    Triệu chứng đau đầu khi thức giấc và những bệnh lý thường gặp vào buổi sáng

    Có chị em sau sinh thường mắc phải chứng đau đầu vô cùng khó chịu sau khi thức

    Không còn lo bệnh viêm xoang nhờ sử dụng mật ong

    Không còn lo bệnh viêm xoang nhờ sử dụng mật ong

    Hết viêm xoang mãn tính nhờ sử dụng mật ong để điều trị, là một bệnh mãn tính tuy không nguy

    Nhận biết bệnh quai bị ở giai đoạn nào qua từng dấu hiệu nhỏ

    Nhận biết bệnh quai bị ở giai đoạn nào qua từng dấu hiệu nhỏ

    Bệnh quai bị là một loại bệnh hầu hết trẻ nhỏ và thanh niên rất dễ mắc tuy không nguy hiểm