Sổ tay thể thao, sức khỏe cuộc sống

Vì sao trẻ ăn nhiều rau mà vẫn táo bón?

Thông thường, khi cơ thể tiếp nạp nhiều rau tương đương với tiếp thụ nhiều chất xơ sẽ giúp cơ thể tránh được táo bón. Tuy nhiên, trong một số trường hợp ở trẻ, dù đã được ăn nhiều rau nhưng vẫn bị táo bón thì chúng ta có thể tìm hiểu các nguyên nhân sau đây.


Mục lục

    Vì sao trẻ ăn nhiều rau mà vẫn táo bón?

    Táo bón do ăn rau sai cách

    tao-bon-do-an-rau-sai-cach

     Không phải cứ ăn rau theo cách nào cũng được là sẽ chống được táo bón. Khi mẹ nấu rau xanh cho trẻ mà chỉ lấy phần nước rau chứ không cho trẻ ăn phần xác rau thì việc tránh táo bón gần như không có hiệu quả. Bởi trong rau có nhiều chất xơ và vitamin có thể giúp phân mềm và trẻ dễ bài tiết ra ngoài. Nếu trẻ không chịu ăn xác rau thì mẹ có thể băm nhỏ rau trộn với thức ăn hoặc xay nhuyễn với cháo để trẻ bổ sung đầy đủ dưỡng chất hơn từ rau.

    Trẻ bị táo bón do uống quá ít nước

    uong-qua-it-nuoc

     Cho trẻ ăn nhiều rau nhưng song song với đó cần phải cho trẻ uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Khi trẻ uống quá ít nước khiến quá trình tiêu hóa kém đi lâu dài gây ra tình trạng táo bón.

    Mỗi ngày mẹ nên cung cấp một lượng nước tương ứng với cân nặng của trẻ như sau:

    Đối với trẻ dưới 1 tuổi thì mỗi ngày nên bổ sung 150ml/kg. Trẻ từ 1-5 tuổi thì bổ sung 100ml/kg/ngày. Trẻ từ 6-10 tuổi thì bổ sung 70ml nước/kg/ngày.

    Trẻ táo bón do dùng thuốc kháng sinh

    Nguyên nhân khác khiến trẻ táo bón trong khi vẫn ăn đủ lượng rau xanh đó là trẻ bị ốm và phải dùng thuốc kháng sinh.  Các chất trong thuốc kháng sinh có thể làm chết hết các vi khuẩn có lợi trong đường ruột dẫn tới việc hệ tiêu hóa bị rối loạn. Mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung các loại sữa chua cũng như men tiêu hóa phù hợp với thể trạng của trẻ.

    Một số trường hợp như trẻ mắc bệnh đại tràng phình to, hẹp hoặc nứt hậu môn cũng khiến trẻ đi vệ sinh khó khăn và lâu dần dẫn tới tình trạng táo bón.

    Trẻ táo bón do tâm lý

    tre-bi-tao-bon-do-tam-ly

    Tâm lý trẻ mới tập ngồi bô

     Khi trẻ mới tập ngồi bô thì thường có tâm lý lo sợ rồi nín nhịn không dám đi vệ sinh, lâu dần dẫn tới việc táo bón.

    Trẻ mới đi học

     Trẻ mới đi học mẫu giáo hoặc cấp 1 thường sợ đi vệ sinh do môi trường khác lạ với ở nhà và thường nhịn đi vệ sinh khi có nhu cầu. Điều này cũng khiến tình trạng táo bón trở nên nghiêm trọng hơn.

    Trẻ vừa bị táo bón

     Những trẻ vừa trải qua một đợt táo bón thường có tâm lý sợ đi vệ sinh do những cơn đau từ lần trước ám ảnh. Nếu mẹ không để ý làm tâm lý cho trẻ thì rất có thể tình trạng táo bón ở trẻ trở nên nặng nề hơn.

     





    Bài viết khác

    Tìm hiểu những loại hoa quả giúp trẻ trị táo bón

    Tìm hiểu những loại hoa quả giúp trẻ trị táo bón

    Khi trẻ nhỏ mắc bệnh táo bón trẻ thưởng khó chịu trong bụng và không muốn ăn gì, làm cho trẻ

    Thịt gà giúp bé yêu phát triển chiều cao tối ưu

    Thịt gà giúp bé yêu phát triển chiều cao tối ưu

    Ăn gì để giúp bé tăng trưởng chiều cao, hôm nay mình xin chia sẻ các

    Thức đơn giúp trẻ hết bị táo bón

    Thức đơn giúp trẻ hết bị táo bón

    Vừa biết được một thực đơn của một chị chia sẻ về táo bón hôm nay lên chia sẻ cho mọi người

    Khám phá bí quyết giúp bé yêu rèn luyện tính tự lập

    Khám phá bí quyết giúp bé yêu rèn luyện tính tự lập

    Tự lập là tự làm tất cả mọi việc một cách chủ động mà không cần trông chờ và dựa dẫm

    Mẹ chọn quần áo cho trẻ sơ sinh

    Mẹ chọn quần áo cho trẻ sơ sinh

    Ai cũng muốn mua cho con mình những bộ quần áo đẹp nhiều kiểu và màu sắc để chông bé đáng yêu

    Các loại bệnh thường gặp khi mùa hè đến

    Các loại bệnh thường gặp khi mùa hè đến

    Mùa hè đến mang bao điều thích thú, mới lạ. Trẻ con háo hức được nghỉ hè, được cha mẹ cho

    Khi con trẻ bị con giật do sốt cao cha mẹ cần làm gì?

    Khi con trẻ bị con giật do sốt cao cha mẹ cần làm gì?

    Co giật là hiện tượng khi trẻ sốt quá cao và xảy ra trong thời gian ngắn. Tuy nhiên hiện tượng

    Trẻ cần những vitamin và khoáng chất nào để cơ thể phát triển khỏe mạnh?

    Trẻ cần những vitamin và khoáng chất nào để cơ thể phát triển khỏe mạnh?

    Chắc hản không phải bà mẹ nào cũng biết bé nhà mình cần những vitamin và khoáng chất nào để

    Cách giúp bé nín khóc vô cùng hiệu quả các mẹ nên biết

    Cách giúp bé nín khóc vô cùng hiệu quả các mẹ nên biết

    Trẻ sơ sinh vô cùng hãy khóc vì tiếng khóc của bé thường là những điều bé muốn nói với mẹ

    Khám phá bí quyết tăng cân hiệu quả dành cho bé chậm lớn

    Khám phá bí quyết tăng cân hiệu quả dành cho bé chậm lớn

    Khi bé yêu không tăng cân, các mẹ nên bình tĩnh tìm hiểu nguyên nhân để biết cách làm sao để tăng

    Mẹo giúp trẻ tắm dễ dàng và đúng cách nhất

    Mẹo giúp trẻ tắm dễ dàng và đúng cách nhất

    Tắm cho trẻ sơ sinh hay trẻ nhỏ là một việc tưởng đơn giản nhưng không hề dễ như mọi người

    Trẻ biếng ăn chúng ta phải làm gì

    Trẻ biếng ăn chúng ta phải làm gì

    Hiện nay trẻ biếng ăn đang là trường hợp phổ biến và làm cách mẹ vô cung lo lắng cho con mình